Seelenbalance Insights

Du sitzt in einem Meeting. Du sollst sprechen. Und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Deine Atmung wird flach. Dein Kopf wird leer. Und innerlich denkst du: Nicht jetzt. ️ In dieser Episode lernst du, warum dein Körper in beruflichen Situationen Alarm schlägt und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Du erfährst: was im Nervensystem passiert, wenn soziale Bewertung als Gefahr interpretiert wird warum Regulation nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper und wie du dich in wenigen Minuten stabilisieren kannst Diese Übung hilft dir, vor Meetings vor Präsentationen bei schwierigen Gesprächen oder nach belastenden beruflichen Situationen Du musst nicht angstfrei sein, um handlungsfähig zu bleiben. Du darfst lernen, dein Nervensystem zu regulieren. In den Shownotes findest du das begleitende PDF. Deine Yvonne  Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen Nervensystem Reset für berufliche Angstsituationen Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier! ️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend zum Thema soziale Angst und Unsicherheit. Schick sie mir per Sprachnachricht. https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_ Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension GANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben! Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren. ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier: Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest? Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war? In dieser Folge schauen wir genauer auf das, was hinter sozialer Unsicherheit steckt.  Es geht nicht um fehlende Kompetenz im Kontakt.  Es geht um ein Nervensystem, das gelernt hat, Sicherheit durch Anpassung zu finden. Ich spreche darüber, warum Anpassung oft eine früh erlernte Schutzstrategie ist, weshalb dein Körper automatisch reagiert und warum diese Dauerwachsamkeit so viel Energie kostet.  Diese Episode lädt dich ein, milder auf dich zu schauen und deine Muster zu verstehen, bevor du sie verändern willst. Du passt dich nicht an, weil du unfähig bist. Sondern weil dein System Sicherheit sucht. Deine Yvonne  Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen Nervensystem Reset für berufliche Angstsituationen Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier! ️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend zum Thema soziale Angst und Unsicherheit. Schick sie mir per Sprachnachricht. https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_ Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension GANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben! Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren. ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier: Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Eine kleine Bonusfolge zum Valentinstag. Keine Analyse. Kein Wissen. Nur ein Moment Herzenswärme für dich. Diese Meditation lädt dich ein, Liebe nicht nur im Außen zu suchen, sondern sie in dir zu spüren. Dankbarkeit, Erinnerung, Verbindung. Und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung. Wenn dieser Tag für dich leicht ist, darf er sich vertiefen. Wenn er schwer ist, darf er weicher werden. Von Herz zu Herz. Deine Yvonne. Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen Nervensystem Reset für berufliche Angstsituationen Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier! ️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend zum Thema soziale Angst und Unsicherheit. Schick sie mir per Sprachnachricht. https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_ Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension GANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben! Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren. ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier: Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

Diese Episode ist der bewusste Relaunch von Seelenbalance Insights. Ein Ankommen. Ein Neuausrichten. Und ein Öffnen eines Raumes für Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlen und sich gleichzeitig nach Nähe, Verbindung und innerer Ruhe sehnen. Ich spreche darüber, warum soziale Angst und soziale Unsicherheit keine Kontaktprobleme sind, sondern Fragen von innerer Sicherheit. Warum unser Nervensystem im sozialen Kontakt wach bleibt. Und weshalb Erschöpfung, Anpassung und Rückzug verständliche Schutzreaktionen sind. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen. Ohne Optimierung. Ohne Druck. Mit Tiefe und Nachwirken. Das Wichtigste für den Moment:  Soziale Angst ist kein Mangel, sondern ein erlerntes Schutzsystem. Deine Yvonne  Wichtig: Der Podcast ersetzt keine Therapie! Hol dir jetzt mein Kostenloses Freebie: meinen Nervensystem Reset für berufliche Angstsituationen Du hast Interesse, Dich von mir unterstützen zu lassen? Noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir. Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier! ️Schick mir hier Deine Film und Musik und Buchvorschläge passend zum Thema soziale Angst und Unsicherheit. Schick sie mir per Sprachnachricht. https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_ Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension GANZ WICHTIG! Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben! Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren. ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier: Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube Seelenbalance Podcast auch auf Instagram