Heiter bis stürmisch

Welche Lebensmittel wirken sich positiv auf unser Körpergefühl aus? Warum spielt der Darm so eine große Rolle für unsere mentales Wohlbefinden? Und wie finden wir Orientierung im Dschungel aus Ernährungstrends, Verzichtsideologien und Gesundheitsmythen?  In Folge 49 unserer Podcast-Reihe „Heiter bis stürmisch“ sprechen wir über den faszinierenden Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche. Zu Gast: Dr. Yael Adler, Dermatologin, und Ernährungsmedizinerin.


Heiter bis stürmisch – der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt


Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – dem Alltags-Podcast. Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben Ihnen praktische Tipps an die Hand, damit Sie besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen können. 


Unseren Podcast gibt es auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören (Spotify, Apple Music, Audible etc.)! Fragen, Anregungen, Kritik, Wünsche? Schreiben Sie uns gerne an: podcast@familienservice.de 

Leistungsanforderungen, ständige Vergleiche in sozialen Medien und hoher Alltagsdruck verändern, wie wir Freundschaften leben. Freundschaften sind zugleich Schutzfaktor und Spiegel — manchmal zeitlich befristet, manchmal lebenslang. 


In Folge 48 sprechen Podcast-Host Olli Schmidt und systemische Coachin Anna Kipp‑Menke darüber, wie Freundschaften entstehen, wie sie uns stärken und wie wir sie bewusst pflegen.


Wie entstehen Freundschaften, welche Rolle spielt Technologie, wann tragen sie — und wann entwickeln sie sich auseinander? Anna erklärt, wie Freundschaften Resilienz fördern, wie konstruktives Feedback gelingt und warum unterschiedliche Erwartungen besprechnenswert sind.


Anna Kipp‑Menke gibt praxistaugliche Tipps: Wie kommen wir überhaupt ins Gespräch? Welche Worte geben Halt – und wann ist Zuhören wichtiger als jede Lösung? 


Darum geht es in dieser Folge: 


Wandel durch Technologie: Chancen und Fragilität digitaler Verbindungen  Wie Freundschaften entstehen: Mere‑Exposure, Gemeinsamkeiten und Random Acts of Kindness  Freundschaft in Lebensphasen: Kindheit, Pubertät, junge Erwachsene, Familienphase, höheres Alter  Warum Freund:innen unser Wohlbefinden schützen (Resilienz, PERMA-Modell)  Kritik, Feedback und das Johari‑Fenster: Blinde Flecken erkennen und gemeinsam wachsen  Erwartungen und Bedürfnisse: Nähe vs. Distanz und wie man sie anspricht  Freundschaftspflege: Rituale, Offenheit, Verzeihen und kleine Gesten als „Dünger“


Heiter bis stürmisch – der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt


Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – dem Alltags-Podcast. Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben Ihnen praktische Tipps an die Hand, damit Sie besser mit Krisen und Herausforderungen umgehen können. 


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Was bedeutet es eigentlich, autistisch zu sein? In dieser Podcast-Folge spricht der YouTuber und Autist Nico offen über seinen Alltag, die späte Diagnose und die kleinen sowie großen Herausforderungen des Lebens mit Autismus. Darum geht es in dieser Folge:


Welche Symptome zeigen sich bei Autismus Warum Masking oft unsichtbar bleibt  Wie wichtig der richtige Umgang im Job und Privatleben ist Wie eine Diagnose abläuft


Heiter bis stürmisch – der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt Willkommen bei "Heiter bis stürmisch" – der Alltags-Podcast mit Olli Schmidt. Himmelhochjauchzend oder zu Tode betrübt: Das Leben hat Höhen und Tiefen. Genau darum geht es bei uns: um die alltäglichen Krisen wie Streit mit dem Partner oder der Partnerin, Erziehungsfragen, Überlastung im Job, Unsicherheiten und Angst. Wir sprechen mit Expert:innen und geben euch praktische Tipps an die Hand, damit ihr mit Krisen und Herausforderungen besser umgehen könnt. Unseren Podcast gibt es auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören (Spotify, Apple Music, Audible etc.)! Fragen, Anregungen, Kritik, Wünsche? Schreibt uns gerne an: podcast@familienservice.de

Männer und Gefühle: das Thema wird häufig unterschätzt. Doch die Statistik zeigt: Stress und Unwohlsein aber auch dissoziales Verhalten und Suizidraten hängen eng mit dem Umgang von Männern mit ihren Emotionen zusammen. In dieser Folge sprechen wir mit Felix Aguntius, Arbeitspsychologe und systemischer Coach beim pme Familienservice, über die Bedeutung von Emotionen für Männer und wie sie lernen können, ihre Gefühle gesund zu regulieren.