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Episoden
28.12.2025
1 Stunde 57 Minuten
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Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws
Martin: https://www.instagram.com/coach_martinhahn/
Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro/
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:52)-Markus Rühl disst deutsches Open-Bodybuilding!
(00:28:48)-Urs Kalecinski wechselt in die Open: "ein anderer
Mensch"!
(00:40:57)-Die Fit Model-Klasse: Ist das noch Bodybuilding?
(01:05:30)-Mike Sommerfeld: Vom Arnold Classic-Sieg zur
Größen-Kontroverse...
(01:27:33)-Denise Zwinger-Tynek: Deutschland dominiert die
Figure-Klasse!
(01:40:20)-Community-Fragen: Highlights, Lowlights & mehr.
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22.12.2025
1 Stunde 9 Minuten
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(00:00:00)-Einleitung
(00:04:56)-Was wäre ohne Bodybuilding aus Martina geworden?
(00:08:22)-Gründe für unterschiedlichen Kalorienbedarf
(00:14:08)-Weihnachten feiern ohne fett zu werden
(00:21:02)-Trockenbluttestes für Omega-3-Index
(00:24:37)-Muskelaufbau mit der Anti-Baby-Pille
(00:35:14)-Pump-Booster bei niedrigem Blutdruck?
(00:38:22)-Eierschalen essen wegen Kalzium-Bedarf
(00:41:45)-Mikroplastik - Gefahr oder Panikmache?
(00:48:58)-Shaun Clarida beim Olympia in 2 Klassen?
(00:59:48)-Wäre Ronnie Coleman natural Mr. Olympia?
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17.12.2025
1 Minute
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12.12.2025
1 Minute
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:13)-Oil-ympia? Whistleblower deckt Skandal um Top-Athleten
auf?
(00:26:17)-Iron Mike "brandgefährlich" wegen Peptid-Talks?!
(00:56:10)-Herzprobleme: Michael Daboul bricht Arnold
Classic-Prep ab!
(01:15:19)-Tim Budesheim: Teilnahme bei der Arnold Classic
2026?
(01:21:15)-Jennifer Zienert für Figure Olympia 2026
qualifiziert!
(01:28:52)-Kritik an Shaun Clarida, weil er zu viele Wettkämpfe
macht?!
(01:35:50)-Preview: Muscle Contest Austria Pro mit Fabian Farid
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08.12.2025
1 Minute
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:54)-Weniger Protein bei hohem KFA?
(00:08:20)-Maximales Defizit in Lifestyle-Diät?
(00:16:49)-Östrogen & Fettzunahme
(00:26:15)-Nachhaltige Negativeffekte von Energy Drinks &
Boostern
(00:34:23)-Mit Nurosym Schlaf verbessern?
(00:40:24)-Mängel bei Antidepressiva &
Protonenpumpenhemmern
(00:47:14)-Nasenschleimhaut schwillt im Sitzen an
(00:53:46)-Melatonin gefährlich?
(01:01:30)-Was macht einen guten Coach für Frauen aus?
(01:07:02)-Hätte Tim Budesheim die Bigman Pro gewinnen
können?
(01:16:49)-Zu viel Masse bei Samson Dauda?
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Über diesen Podcast
GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste
Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen
Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher
Basis interessante Gespräche mit den relevantesten
Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original
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