Episoden

#162 - 5 Prinzipien für einen Dezember in Leichtigkeit, Tiefe & echter Verbindung
30.11.2025
37 Minuten
Sis – bevor dein Dezember sich dieses Jahr wieder irgendwo zwischen „Ich will’s schön machen“ und „Wie soll ich das alles schaffen?“ abspielt, dann: Breathe. Diese Folge ist kein perfekter Weihnachtsplaner. Sie ist deine kleine Erinnerung an das, was wirklich zählt. Wir teilen mit dir 5 Prinzipien, die uns die letzten Jahre durch den Dezember tragen – ehrlich, leicht, verbunden. Kein performen, kein pleasing – sondern anchored Feminine Energy, ganz im SoS-Style. Du erfährst: Warum Leichtigkeit Leadership ist – und Perfektionismus nicht dein Job Wie du deine eigenen Erwartungen erkennst & loslässt, bevor sie dich stressen Warum klare Kommunikation dein Dezember-Gold ist (und wie du damit dein Nervensystem schützt) Wieso Sisterhood kein Luxus, sondern Support-System ist ️ Und warum deine Präsenz das größte Geschenk ist – für dich & für andere PLUS: Wir haben eine riesige Überraschung für dich!!!  HIGH ON LOVE ADVENTSKALENDER BEI INSTAGRAM 24 Mini-Challenges. 24 kleine Wunder. 24 Tage voller Verbindung, Love & Soul-Touch-Momente für dich & deine Sisters. Und: Unter allen, die mitmachen & uns @sisterhoodofselfcare taggen, verlosen wir ein Ticket fürs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2026  This is your permission slip für einen Dezember, der nicht perfekt – aber ganz du ist.
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Folge #161 - Something BIG just happened…Let’s talk about Love & Commitment
23.11.2025
41 Minuten
Sis - diese Folge kommt mit einem richtig fetten Announcement 🫣 It’s giving heart wide open. It’s giving identity shift. It’s giving LIFE-IS-CHANGING. Aber mehr verraten wir dir hier nicht. Nur so viel: In dieser Folge geht’s um die ganz große Frage: Was passiert, wenn du nicht mehr zweifelst, sondern vertraust? Wenn du dich ganz einlässt. Auf Liebe. Auf Intimität. Auf Wachstum. Wir nehmen dich mit in: ein persönliches Ereignis, das gerade ALLES shifted tiefe Gespräche über Commitment, Partnerschaft & warum Liebe mehr Mut als Romantik braucht unsere ganz eigenen Erfahrungen mit Nähe, Angst & echten Entscheidungen und warum das große JA manchmal mitten in einem ganz normalen Moment beginnt This one is special. This one is raw. This one is filled with LOVE. Let’s talk about it, Sis. Plug in, spür rein – and maybe… fall in love all over again
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Folge #160 – Juicy Fragen, die dein Herz öffnen 🩷
16.11.2025
1 Stunde 4 Minuten
🪐 Sis, - this is your sign  🪐  Aktuell gibt es ein granatenmäßiges Special für unser HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 09. bis 12. Juli 2026 Snack dir jetzt dein Ticket und du bekommst automatisch einen 1:1 Mentoring Day mit uns auf Telegram ON TOP (gilt nur noch bis zum 21.11.2025) https://www.high-on-love-festival.de/ Heute haben wir eine besondere Folge für dich, Sis.  Manchmal ist in unserem Leben so viel alive, dass wir es unmöglich in ein einziges Thema pressen könnten. Deswegen haben wir uns gegenseitig Fragen gestellt, die uns selbst überrascht, berührt und bewegt haben. Fragen, die nicht in ein Format passen müssen. Fragen, die das Herz aufmachen. Fragen, die du dir selbst stellen darfst. Wir sprechen über: Was uns gerade wirklich bewegt – inside & out Welche Routinen uns gerade richtig gut tun (und welche wir einfach loslassen) Unsere aktuellsten Glaubenssatz-Shifts Wie Pleasure, Spiritual Practice & Power sich gerade für uns zeigen Und über all die kleinen & großen Momente, die unser Wachstum gerade juicy machen Diese Folge ist für dich, wenn du dich inspirieren lassen willst und Lust hast, auf eine echte Conversation zwischen zwei Sisters, die nichts zurückhalten. This one is for you, Sis. Plug in. Breathe. Listen. Let it move you ____ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/ Mehr Infos auf unserer Webseite: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/ Melde dich für unseren Love Letter an: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup
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#159 - Morning Activation - BEING HER 🩷
09.11.2025
11 Minuten
Here comes a very juicy, honey drippin, abundant Morning Activation - Being HER Diese Meditation bringt dich sofort in die Frequenz deiner Zukunfts-Version. Starte deinen Tag embodied, klar und verbunden mit deiner Power. Diese Morning Activation ist deine Einladung, weniger zu fragen „wie?“ – und mehr zu leben „ich bin schon da“ Challenge: Hör sie jeden Morgen Und wann immer du es fühlst Feel it. And BE HER ____ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/ Mehr Infos auf unserer Webseite: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/ Melde dich für unseren Love Letter an: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup
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#158 – BEING HER: 10 Fragen, die dich dein Future Self heute schon verkörpern lassen
02.11.2025
51 Minuten
Forget goals. Forget pressure. This episode is all about BEING HER. Wie fühlt es sich an, wenn du nicht länger versuchst, irgendwann die Frau zu werden, die du sein willst, sondern heute schon beginnst, aus ihrer Frequenz zu leben? 🪐 Letzten Monat ging es in unserer Mastermind genau darum: nicht nur visionieren, sondern verkörpern (EMBODIEMENT AF!!!) nicht länger auf den perfekten Moment warten, sondern ihn erschaffen nicht jemand anderes werden, sondern tiefer in deine Größe reinsteppen Und weil’s so juicy war, nehmen wir dich in dieser Folge mit in genau diesen Vibe — und beantworten ein paar unserer Lieblingsfragen, die wir auch unseren Sisters in den letzten Wochen gestellt haben. In dieser Folge bekommst du: unsere 10 liebsten Embodiment-Questions – die dich aus dem Denken ins Spüren bringen radikale Self-Awareness & gentle Selbstverbindung den Reminder, dass dein Future Self nicht „da draußen“ lebt – sondern already in you This episode is a transmission. Feel it. And BE HER ____ Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/ Mehr Infos auf unserer Webseite: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/ Melde dich für unseren Love Letter an: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup
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Über diesen Podcast

✨Herzlich Willkommen bei Sisterhood of Selfcare! Der Ort, wo du lernst, dein Glück, Erfolg & Wohlbefinden nicht mehr von äußeren Faktoren abhängig zu machen, sondern dein HELL YES LEBEN von innen heraus zu kreieren 🔥 Wir sind Nadja & Cleo - Expertinnen für Innere Arbeit & Mind (blowing) Transformation 💥 🤯 ...und Schwestern 👯‍♀️😍 Bei uns bekommst du das Full Package: Psychologie (M.Sc.), Coaching & Spiritualität, kombiniert mit persönlicher Erfahrung und unserem Best-Practice-Toolkit der letzten 12 Jahre! Welcome Home, Sis!

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