Der 5-Minuten-Impuls Archiv
115 Episoden
7 Minuten
️In dieser Folge tauche ich tief in die faszinierende Welt der Akupunktur ein. Doch wusstest du, dass es dabei zwei unterschiedliche Ansätze gibt? Neben der symptomatischen Akupunktur, die gezielt Beschwerden lindert, gibt es die ursachenorientierte Akupunktur – einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, der nicht nur Symptome bekämpft, sondern die Wurzel des Problems sucht und behandelt.
Aber was genau steckt hinter der Heilkraft der Akupunktur? Ich erkläre dir, welche Rolle die 5-Elemente-Lehre spielt und warum Meridiane – die energetischen Leitbahnen des Körpers – eine so entscheidende Bedeutung für deine Gesundheit haben. Du wirst erfahren, wie deine Organe mit den Meridianen zusammenhängen und wie du durch Akupunktur dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Ob du bereits Erfahrung mit Akupunktur hast oder einfach neugierig bist – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke in eine jahrtausendealte Heilmethode, die auch heute noch erstaunlich wirksam ist.
️Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege zu mehr Balance und Energie!
zum Video-Podcast: https://youtu.be/lFjnC4_QjIE
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
nfo, Anfragen Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Akupunktur #GanzheitlicheGesundheit #Meridiane #5ElementeLehre #TCM #AlternativeMedizin #Wohlbefinden #Energiefluss
Aber was genau steckt hinter der Heilkraft der Akupunktur? Ich erkläre dir, welche Rolle die 5-Elemente-Lehre spielt und warum Meridiane – die energetischen Leitbahnen des Körpers – eine so entscheidende Bedeutung für deine Gesundheit haben. Du wirst erfahren, wie deine Organe mit den Meridianen zusammenhängen und wie du durch Akupunktur dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Ob du bereits Erfahrung mit Akupunktur hast oder einfach neugierig bist – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke in eine jahrtausendealte Heilmethode, die auch heute noch erstaunlich wirksam ist.
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7 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: den Verlust einer Schwangerschaft. Eine Fehlgeburt ist nicht nur ein körperlicher Einschnitt, sondern auch eine emotionale Achterbahnfahrt, die viele Frauen und Paare tief erschüttert. Doch darüber zu reden, fällt oft schwer – sei es aus Scham, Angst oder Unsicherheit im Umfeld.
Ich teile Gedanken darüber, wie ich selbst oder andere Betroffene mit dem Schmerz umgehen können, was in dieser schweren Zeit hilft und welche Worte von Familie und Freunden guttun – oder eben nicht. Wie kann ich als Freundin oder Angehöriger unterstützen, ohne zu verletzen? Wie schaffe ich es, als Betroffener meine Gefühle zuzulassen und mich nicht allein zu fühlen? Und was sagt unsere Gesellschaft über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird?
Diese Folge soll ein Raum für Offenheit, Verständnis und Trost sein. Ich möchte dir zeigen, dass du mit deiner Trauer nicht allein bist – und dass es Wege gibt, mit diesem Verlust umzugehen.
Lass uns gemeinsam das Schweigen brechen und einen achtsamen Umgang mit diesem sensiblen Thema finden.
zum Video-Podcast: https://youtu.be/plsdeRTMmf8
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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Fehlgeburt #Trauerverarbeitung #DuBistNichtAllein #Sternenkind #PsychischeGesundheit #OffenSprechen #ZusammenStark #PodcastEmpfehlung
Ich teile Gedanken darüber, wie ich selbst oder andere Betroffene mit dem Schmerz umgehen können, was in dieser schweren Zeit hilft und welche Worte von Familie und Freunden guttun – oder eben nicht. Wie kann ich als Freundin oder Angehöriger unterstützen, ohne zu verletzen? Wie schaffe ich es, als Betroffener meine Gefühle zuzulassen und mich nicht allein zu fühlen? Und was sagt unsere Gesellschaft über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird?
Diese Folge soll ein Raum für Offenheit, Verständnis und Trost sein. Ich möchte dir zeigen, dass du mit deiner Trauer nicht allein bist – und dass es Wege gibt, mit diesem Verlust umzugehen.
Lass uns gemeinsam das Schweigen brechen und einen achtsamen Umgang mit diesem sensiblen Thema finden.
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5 Minuten
In dieser Folge geht es um ein zentrales Thema: "Sei, wer du bist" – und warum es so wichtig ist, zu sich selbst zu stehen. Authentizität bedeutet nicht nur, nach außen hin ehrlich zu sein, sondern auch sich selbst gegenüber. Es geht darum, für das einzustehen, was man sagt und denkt, und gleichzeitig offen für Wachstum und Veränderung zu bleiben.
Doch was passiert, wenn wir merken, dass wir nicht mit der gewohnten Achtsamkeit und Aufmerksamkeit mit unseren Mitmenschen umgegangen sind? Wie gehen wir mit solchen Situationen um, in denen wir vielleicht nicht unser bestes Selbst waren? Der Schlüssel liegt in der Ehrlichkeit zu sich selbst: Fehler erkennen, Verantwortung übernehmen und daraus lernen.
In dieser Folge möchte ich das Thema nicht nur theoretisch besprechen, sondern anhand einer persönlichen Geschichte veranschaulichen. Ich teile eine eigene Erfahrung, in der ich selbst mit diesen Fragen konfrontiert war – und was ich daraus gelernt habe. Denn wir alle sind auf einer Reise, und es ist vollkommen in Ordnung, nicht perfekt zu sein. Entscheidend ist, dass wir den Mut haben, uns selbst zu reflektieren und immer wieder bewusst an uns zu arbeiten.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir bewusster, ehrlicher und achtsamer durch das Leben gehen können. Ich freue mich auf diese Reise mit dir!
zum Video-Podcast: https://youtu.be/k25RWzOdgTI
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Info, kostenlose Massage, Ausbildungen: https://cc-heil-werkstatt.de/kontakt/
Ausbildung CcSH-Energetik-Massagetherapeut: https://cc-heil-werkstatt.de/seminar/massagepraktiker-i-iv/
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Selbstreflexion #Authentizität #SeiWerDuBist #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung
#Ehrlichkeit #InneresWachstum #Selbstakzeptanz
Doch was passiert, wenn wir merken, dass wir nicht mit der gewohnten Achtsamkeit und Aufmerksamkeit mit unseren Mitmenschen umgegangen sind? Wie gehen wir mit solchen Situationen um, in denen wir vielleicht nicht unser bestes Selbst waren? Der Schlüssel liegt in der Ehrlichkeit zu sich selbst: Fehler erkennen, Verantwortung übernehmen und daraus lernen.
In dieser Folge möchte ich das Thema nicht nur theoretisch besprechen, sondern anhand einer persönlichen Geschichte veranschaulichen. Ich teile eine eigene Erfahrung, in der ich selbst mit diesen Fragen konfrontiert war – und was ich daraus gelernt habe. Denn wir alle sind auf einer Reise, und es ist vollkommen in Ordnung, nicht perfekt zu sein. Entscheidend ist, dass wir den Mut haben, uns selbst zu reflektieren und immer wieder bewusst an uns zu arbeiten.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir bewusster, ehrlicher und achtsamer durch das Leben gehen können. Ich freue mich auf diese Reise mit dir!
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8 Minuten
Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen – oft ganz automatisch, ohne groß darüber nachzudenken. Doch dann gibt es diese Momente, in denen wir wie festgefahren sind. Eine Entscheidung steht an, aber wir fühlen uns blockiert, drehen uns im Kreis und fürchten die Konsequenzen. Was, wenn wir die falsche Wahl treffen? Was, wenn wir es später bereuen? Oder gibt es vielleicht gar kein objektives „richtig“ oder „falsch“?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Entscheidungsfindung ein. Ich spreche darüber, warum manche Entscheidungen uns so schwerfallen und welche inneren Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Vor allem aber stelle ich dir eine Methode vor, die dir hilft, Klarheit zu gewinnen und wieder ins Handeln zu kommen. Anhand eines konkreten Beispiels zeige ich dir, wie du dich von lähmenden Zweifeln befreien kannst, um eine Entscheidung zu treffen, die sich für dich richtig anfühlt.
Egal, ob es um große Lebensfragen oder alltägliche Herausforderungen geht – diese Strategie kann dir helfen, selbstbewusster und mit einem guten Gefühl Entscheidungen zu treffen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du aus der Unsicherheit aussteigen kannst!
zum Video-Podcast: https://youtu.be/JVr4dVB8Um4
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#EntscheidungenTreffen #Lebensentscheidungen #Mindset #Selbstfindung #MutZurEntscheidung
#Persönlichkeitsentwicklung #RichtigOderFalsch
#Klarheit #Gewinnen
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Entscheidungsfindung ein. Ich spreche darüber, warum manche Entscheidungen uns so schwerfallen und welche inneren Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Vor allem aber stelle ich dir eine Methode vor, die dir hilft, Klarheit zu gewinnen und wieder ins Handeln zu kommen. Anhand eines konkreten Beispiels zeige ich dir, wie du dich von lähmenden Zweifeln befreien kannst, um eine Entscheidung zu treffen, die sich für dich richtig anfühlt.
Egal, ob es um große Lebensfragen oder alltägliche Herausforderungen geht – diese Strategie kann dir helfen, selbstbewusster und mit einem guten Gefühl Entscheidungen zu treffen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du aus der Unsicherheit aussteigen kannst!
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7 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum der Säure-Basen-Haushalt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden spielt. Ein Ungleichgewicht kann zu Müdigkeit, Verdauungsproblemen und langfristigen gesundheitlichen Beschwerden führen. Doch keine Sorge – du kannst aktiv gegensteuern!
Ich erkläre dir, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper in Balance bringst und warum Basenfasten dabei eine besonders effektive Methode ist. Dabei handelt es sich nicht um eine herkömmliche Fastenkur, sondern um eine gezielte Entgiftung deines Körpers durch basenbildende Lebensmittel. Du erfährst, welche Nahrungsmittel deinen Organismus übersäuern und welche ihn in eine gesunde, basische Richtung lenken.
️Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du Basenfasten einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch eine bewusste Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst!
zum Video-Podcast: https://youtu.be/QyHkkvGN4VQ
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#Ernährung #GesundLeben #SäureBasenHaushalt #Basenfasten #Detox #GesundeErnährung #GanzheitlicheGesundheit #BalanceFürDenKörper
Ich erkläre dir, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper in Balance bringst und warum Basenfasten dabei eine besonders effektive Methode ist. Dabei handelt es sich nicht um eine herkömmliche Fastenkur, sondern um eine gezielte Entgiftung deines Körpers durch basenbildende Lebensmittel. Du erfährst, welche Nahrungsmittel deinen Organismus übersäuern und welche ihn in eine gesunde, basische Richtung lenken.
️Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du Basenfasten einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch eine bewusste Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst!
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7 Minuten
Wir alle kennen es: In einem guten Moment fassen wir motiviert einen Entschluss, unser Leben in eine neue Richtung zu lenken.
Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress – wir sind voller Energie und felsenfest entschlossen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese guten Vorsätze auch wirklich durchzuhalten?
In dieser Folge erfährst du, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken, warum alte Gewohnheiten so mächtig sind und wie du deine Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzt. Ich zeige dir, welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, und wie du es schaffst, Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
zum Video-Podcast: https://youtu.be/7QMBfN67UKA
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#GuteVorsätze #Dranbleiben #Motivation #Selbstdisziplin #Gewohnheiten #Mindset #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung
Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress – wir sind voller Energie und felsenfest entschlossen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese guten Vorsätze auch wirklich durchzuhalten?
In dieser Folge erfährst du, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken, warum alte Gewohnheiten so mächtig sind und wie du deine Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzt. Ich zeige dir, welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, und wie du es schaffst, Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
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5 Minuten
🫶In dieser Folge dreht sich alles um dein Stresshormon und seinen natürlichen Gegenspieler. Du erfährst, wie du dein Stresslevel gezielt senken kannst, indem du diesen Gegenspieler aktivierst.
️Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Methoden, mit denen du Stress in Positivität verwandelst und deinem Körper sowie Geist etwas Gutes tust. Lerne, wie du dein inneres Gleichgewicht wiederherstellst und gelassener durchs Leben gehst.
Erfahre wie du mit einer einfachen, sehr wohltuende Methode dein Stresshormon senken und deine innere Balance wiederherstellen kanns. Höre selber wie einfach du deinen Körper und Geist dabei unterstützen kannst, aus Stress neue Energie und Gelassenheit zu gewinnen.️
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/HJwW9dNMvzs
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Ausbildung CcSH-Energetik-Massagetherapeut: https://cc-heil-werkstatt.de/seminar/massagepraktiker-i-iv/
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Stressabbau #Gelassenheit #MentalHealth #InnereBalance #Selbstfürsorge #Mindset #Hormone #Gesundheit
️Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Methoden, mit denen du Stress in Positivität verwandelst und deinem Körper sowie Geist etwas Gutes tust. Lerne, wie du dein inneres Gleichgewicht wiederherstellst und gelassener durchs Leben gehst.
Erfahre wie du mit einer einfachen, sehr wohltuende Methode dein Stresshormon senken und deine innere Balance wiederherstellen kanns. Höre selber wie einfach du deinen Körper und Geist dabei unterstützen kannst, aus Stress neue Energie und Gelassenheit zu gewinnen.️
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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5 Minuten
Kennst du das Gefühl, „Ja“ zu sagen, obwohl dein ganzes Inneres „Nein“ schreit? Oder umgekehrt – du lehnst etwas ab, obwohl du es eigentlich willst?
Dieser innere Konflikt erzeugt unbewussten Stress, der sich langfristig auf dein Immunsystem auswirkt. Dein Körper reagiert auf diese Diskrepanz mit einer erhöhten Stressbelastung, die dich anfälliger für Krankheiten macht.
In dieser Folge zeige ich dir, warum es so wichtig ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und authentisch zu handeln. Du erfährst, welche Auswirkungen dieser selbstgemachte Stress auf deine Gesundheit hat und wie du lernen kannst, ehrlich zu dir selbst zu sein, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.🫶
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/xq1JmKQedk8
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Bauchgefühl #Stressbewältigung #Gesundheit #Immunsystem #Selbstfürsorge #MentalHealth #Authentizität #Mindset
Dieser innere Konflikt erzeugt unbewussten Stress, der sich langfristig auf dein Immunsystem auswirkt. Dein Körper reagiert auf diese Diskrepanz mit einer erhöhten Stressbelastung, die dich anfälliger für Krankheiten macht.
In dieser Folge zeige ich dir, warum es so wichtig ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und authentisch zu handeln. Du erfährst, welche Auswirkungen dieser selbstgemachte Stress auf deine Gesundheit hat und wie du lernen kannst, ehrlich zu dir selbst zu sein, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.🫶
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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#Bauchgefühl #Stressbewältigung #Gesundheit #Immunsystem #Selbstfürsorge #MentalHealth #Authentizität #Mindset
6 Minuten
In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Authentizität – dem Mut, echt zu sein und sich selbst treu zu bleiben.
️Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigene innere Stimme wahrzunehmen und darauf zu hören. Oftmals fällt es uns schwer, Nein zu sagen, wenn wir Nein fühlen, oder Ja zu sagen, wenn unser Herz nach einem Ja ruft.
Doch genau hier liegt der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben: in der Fähigkeit, unsere eigenen Bedürfnisse zu spüren und danach zu handeln.
Gemeinsam erkunden wir, wie du lernen kannst, klarere Grenzen zu setzen, deinem Körper und Geist das zu geben, was sie wirklich brauchen, und deine persönliche Entwicklung zu fördern. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit zu gehen.
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/PAiYjFJdTAc
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#Authentizität #Selbstfindung #EchtSein #Persönlichkeitsentwicklung #InnereStärke #Selbstliebe #GrenzenSetzen #MindfulLiving
️Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigene innere Stimme wahrzunehmen und darauf zu hören. Oftmals fällt es uns schwer, Nein zu sagen, wenn wir Nein fühlen, oder Ja zu sagen, wenn unser Herz nach einem Ja ruft.
Doch genau hier liegt der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben: in der Fähigkeit, unsere eigenen Bedürfnisse zu spüren und danach zu handeln.
Gemeinsam erkunden wir, wie du lernen kannst, klarere Grenzen zu setzen, deinem Körper und Geist das zu geben, was sie wirklich brauchen, und deine persönliche Entwicklung zu fördern. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit zu gehen.
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/PAiYjFJdTAc
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#Authentizität #Selbstfindung #EchtSein #Persönlichkeitsentwicklung #InnereStärke #Selbstliebe #GrenzenSetzen #MindfulLiving
4 Minuten
In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem zentralen Thema für dein Wohlbefinden: deinem Energiepegel.
🪞Dieser Pegel ist ein Spiegel deiner körperlichen und seelischen Reserven – er zeigt an, wie viel Kraft dir im Alltag, im Beruf und für persönliche Herausforderungen zur Verfügung steht.
Doch was passiert, wenn dieser Energiepegel sinkt? Ein Tief kann die Folge sein, das uns körperlich und emotional aus dem Gleichgewicht bringt.
Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, auf deinen Energiehaushalt zu achten, und wie du erkennst, wenn deine Reserven erschöpft sind. Noch wichtiger: Du erfährst, mit welchen einfachen Methoden und Gewohnheiten du deinen Energiepegel wieder auffüllen und langfristig stabil halten kannst.
Ob durch kleine Pausen, bewusste Ernährung, Bewegung oder mentale Auszeiten – ich zeige dir praktische Ansätze, die du sofort umsetzen kannst.
️Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um zu verstehen, wie du dich wieder in Balance bringst und nachhaltig für dein Wohlbefinden sorgst. Diese Folge ist der perfekte Einstieg, um aktiv für deinen Energiehaushalt zu sorgen.
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/YBSVDt7qON0
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Energiepegel #InnereBalance #Energieaufladen #Selbstfürsorge #Wohlbefinden #MentaleGesundheit #KörperlicheGesundheit #Lebensenergie
🪞Dieser Pegel ist ein Spiegel deiner körperlichen und seelischen Reserven – er zeigt an, wie viel Kraft dir im Alltag, im Beruf und für persönliche Herausforderungen zur Verfügung steht.
Doch was passiert, wenn dieser Energiepegel sinkt? Ein Tief kann die Folge sein, das uns körperlich und emotional aus dem Gleichgewicht bringt.
Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, auf deinen Energiehaushalt zu achten, und wie du erkennst, wenn deine Reserven erschöpft sind. Noch wichtiger: Du erfährst, mit welchen einfachen Methoden und Gewohnheiten du deinen Energiepegel wieder auffüllen und langfristig stabil halten kannst.
Ob durch kleine Pausen, bewusste Ernährung, Bewegung oder mentale Auszeiten – ich zeige dir praktische Ansätze, die du sofort umsetzen kannst.
️Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um zu verstehen, wie du dich wieder in Balance bringst und nachhaltig für dein Wohlbefinden sorgst. Diese Folge ist der perfekte Einstieg, um aktiv für deinen Energiehaushalt zu sorgen.
Shownotes
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#Energiepegel #InnereBalance #Energieaufladen #Selbstfürsorge #Wohlbefinden #MentaleGesundheit #KörperlicheGesundheit #Lebensenergie
7 Minuten
️In dieser Folge teile ich wertvolle Impulse und praktische Anregungen, wie du dein negatives Gedankenkarussell anhalten kannst, bevor es dein Leben bestimmt.
Wir tauchen in Strategien und neue Verhaltensweisen ein, die dir helfen, aus negativen Gedankenspiralen auszubrechen und den Fokus auf das Positive zu lenken.
Du erfährst, wie du bewusst Muster durchbrichst, um Klarheit und innere Ruhe zu finden. Lass dich inspirieren, deine Gedanken aktiv zu steuern und mehr Leichtigkeit sowie Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen – für ein Leben voller positiver Energie und neuer Perspektiven.
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
zum Video-Podcast: https://youtu.be/2wItSx8LSYM
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#NegativeGedanken #Gedankenspirale #Gedankenkarussell #Achtsamkeit #Selbsthilfe #InnereRuhe #MentaleStärke #PositiverFokus
Wir tauchen in Strategien und neue Verhaltensweisen ein, die dir helfen, aus negativen Gedankenspiralen auszubrechen und den Fokus auf das Positive zu lenken.
Du erfährst, wie du bewusst Muster durchbrichst, um Klarheit und innere Ruhe zu finden. Lass dich inspirieren, deine Gedanken aktiv zu steuern und mehr Leichtigkeit sowie Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen – für ein Leben voller positiver Energie und neuer Perspektiven.
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Ausbildung CcSH-Energetik-Massagetherapeut: https://cc-heil-werkstatt.de/seminar/massagepraktiker-i-iv/
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#NegativeGedanken #Gedankenspirale #Gedankenkarussell #Achtsamkeit #Selbsthilfe #InnereRuhe #MentaleStärke #PositiverFokus
6 Minuten
In dieser Folge erzähle ich, warum es unmöglich ist, es jedem recht zu machen – und warum das auch völlig in Ordnung ist.
Ich teile meine Gedanken darüber, wie das ständige Streben nach Anerkennung dazu führen kann, dass wir uns verbiegen und unsere eigenen Werte vergessen.
Dabei verlieren wir oft die Menschen aus dem Blick, die uns wirklich schätzen und uns Kraft geben. Ich möchte dich ermutigen, dich selbst treu zu bleiben und deine Energie auf die Beziehungen zu lenken, die dir wirklich guttun.
Authentizität, Selbstwert und echte Verbindungen stehen im Fokus dieser Folge.
Shownotes
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Folge auf YouToube: https://youtu.be/zmO1g-7Zg00
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Ausbildung CcSH-Energetik-Massagetherapeut: https://cc-heil-werkstatt.de/seminar/massagepraktiker-i-iv/
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Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
Wenn dich diese Folge angesprochen hat, dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst (ITunes, Spotifiy, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast, etc.) und vor allem über deine Weiterempfehlung und denke daran....
... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
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Ich teile meine Gedanken darüber, wie das ständige Streben nach Anerkennung dazu führen kann, dass wir uns verbiegen und unsere eigenen Werte vergessen.
Dabei verlieren wir oft die Menschen aus dem Blick, die uns wirklich schätzen und uns Kraft geben. Ich möchte dich ermutigen, dich selbst treu zu bleiben und deine Energie auf die Beziehungen zu lenken, die dir wirklich guttun.
Authentizität, Selbstwert und echte Verbindungen stehen im Fokus dieser Folge.
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
7 Minuten
In der allerersten Folge unseres neuen Formats 5-Minuten-Impuls erfährst du, warum aus dem WEGLL-Impuls jetzt der 5-Minuten-Impuls geworden ist.
️Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise – mit all den Zweifeln, Überlegungen und Veränderungen, die mich begleitet haben.
Ist das noch mein Weg? Gemeinsam erkunden wir, was das neue Format ausmacht, warum es genau jetzt entstanden ist und was dich in Zukunft erwartet.
Ab sofort kannst du jede Folge nicht nur als Audio-Podcast hören, sondern auch als Video-Podcast sehen. Kurz, prägnant, persönlich – und vielleicht genau der Impuls, den du gerade brauchst!
Video-Podcast: YouTube: https://youtu.be/UiHQF-hDaSg
Shownotes
Wie versprochen den Kanal von Ralf Baumgartner, Walk-Man-Podcast - Gesund leben in Bewegung: https://www.youtube.com/@walk-man-podcast
Shownotes
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Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
YouToube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCqR4_zLQ4HSHdu3JiYwIETw
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Ab sofort kannst du jede Folge nicht nur als Audio-Podcast hören, sondern auch als Video-Podcast sehen. Kurz, prägnant, persönlich – und vielleicht genau der Impuls, den du gerade brauchst!
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22 Minuten
Heute widmen wir uns dem Thema 'Eigene Grenzen erkennen und respektieren'. Jeder von uns hat schon einmal die Erfahrung gemacht, seine Grenzen zu überschreiten – sei es aus Pflichtbewusstsein, Ehrgeiz oder weil wir es nicht anders kannten. Doch was passiert, wenn wir lernen, auf unsere inneren Signale zu hören und unsere Grenzen anzuerkennen?
In dieser Episode erforschen wir die Kunst, auf sich selbst zu achten, ohne dabei Schuldgefühle zu empfinden, und wie man das Gleichgewicht zwischen Engagement und Selbstfürsorge findet. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Grenzen klarer definieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.
Shownotes:
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Info, Anfragen, Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
Instagramm: https://www.instagram.com/claudiaschneiderhofmann/
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#Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Neuorientierung #Balance #Gesundheit #Mindset #Energieheilung #Lebenskrisen #Bad Orb #Gesundheit #Selbswert #Achtsamkeit #Ressourcen #CcSH-Energetik #Seele #Ziele #Erinnerung #Lebensuhr #Entspannung #Hypnose #Traumreise #Meditation
In dieser Episode erforschen wir die Kunst, auf sich selbst zu achten, ohne dabei Schuldgefühle zu empfinden, und wie man das Gleichgewicht zwischen Engagement und Selbstfürsorge findet. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Grenzen klarer definieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.
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21 Minuten
🫶Heute dreht sich alles um das Thema 'Seine eigenen Grenzen erkennen und danach handeln'. Wir alle kennen das Gefühl, manchmal über unsere Grenzen hinauszugehen – sei es aus Pflichtgefühl, Ehrgeiz oder schlichtweg, weil wir es nicht besser wissen.
Aber was passiert, wenn wir lernen, auf unsere inneren Signale zu hören und unsere Grenzen respektieren? In dieser Episode erforschen wir die Kunst, auf sich selbst zu achten, ohne dabei Schuldgefühle zu haben, und wie man die Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge findet. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Grenzen klarer definieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.
Profitiere von meinen 10 Punkten, die dir helfen können deine eigenen Grenzen und Überforderungen zu erkennen, sowie die 10 dazugehörigen Strategien um dagegenzuwirken.
Shownotes:
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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#Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Neuorientierung #Balance #Gesundheit #Mindset #Energieheilung #Lebenskrisen #Bad Orb #Gesundheit #Selbswert #Achtsamkeit #Ressourcen #CcSH-Energetik #Seele #Ziele #Erinnerung #Lebensuhr #Entspannung #Hypnose #Traumreise #Meditation #Überforderung
Aber was passiert, wenn wir lernen, auf unsere inneren Signale zu hören und unsere Grenzen respektieren? In dieser Episode erforschen wir die Kunst, auf sich selbst zu achten, ohne dabei Schuldgefühle zu haben, und wie man die Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge findet. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Grenzen klarer definieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.
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