Folge: #064 (8) Neue Richtung, alter Widerstand -So hältst du deine Entscheidungen durch

Wir alle kennen es: In einem guten Moment fassen wir motiviert
einen Entschluss, unser Leben in eine neue Richtung zu lenken.


Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress – wir sind voller
Energie und felsenfest entschlossen. Doch warum fällt es uns so
schwer, diese guten Vorsätze auch wirklich durchzuhalten?


In dieser Folge erfährst du, welche psychologischen Mechanismen
dahinterstecken, warum alte Gewohnheiten so mächtig sind und wie
du deine Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzt. Ich zeige dir,
welche Strategien dir helfen, dranzubleiben, und wie du es
schaffst, Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.


zum Video-Podcast: https://youtu.be/7QMBfN67UKA


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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden
Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.

Deine Claudia (Schneider-Hofmann)


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