Der 5-Minuten-Impuls Archiv
115 Episoden
22 Minuten
Heute möchte ich dir den dritten Ernährungstypen vorstellen. Der Entspannungstyp ist der gechillteste von dem Trio.
Er ist ein Genussmensch, den man eine gewisse Liebe zu guter und reichhaltiger Nahrung nachsagen kann. Allerdings kann es passieren, das er seinen Genuss nicht immer kontrollieren kann und dadurch immer wieder mit Gewichtsprobleme zu kämpfen hat. In diesen Ernährungsphasen schwankt er zwischen Lust und Frust.
Aber auch für diesen Ernährungstypen, gibt es eine Richtung für seine Ernährung, so das er mehr "LUST", statt "FRUST️" Tage erleben muss.
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf mich und diese Folge einzulassen.
Shownotes
Links zur Folge:
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
Wenn dich diese Folge angesprochen hat, dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst (ITunes, Spotifiy, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast, etc.) und vor allem über deine Weiterempfehlung und denke daran....
... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Ernährung #Ernährungstyp #Körpergefühl #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze #Entspannungstyp #Ernährungsumstellung #Gewichtsregulierung #Übergewicht #Frustessen
Er ist ein Genussmensch, den man eine gewisse Liebe zu guter und reichhaltiger Nahrung nachsagen kann. Allerdings kann es passieren, das er seinen Genuss nicht immer kontrollieren kann und dadurch immer wieder mit Gewichtsprobleme zu kämpfen hat. In diesen Ernährungsphasen schwankt er zwischen Lust und Frust.
Aber auch für diesen Ernährungstypen, gibt es eine Richtung für seine Ernährung, so das er mehr "LUST", statt "FRUST️" Tage erleben muss.
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#Ernährung #Ernährungstyp #Körpergefühl #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze #Entspannungstyp #Ernährungsumstellung #Gewichtsregulierung #Übergewicht #Frustessen
26 Minuten
In dieser Folge gehe ich auf die Typgerechte Ernährung des Bewegungstyp näher ein.
Deine Ernährung nach deinen vorherrschenden Typ anzupassen, heisst deine Lebensmittel und deren Zubereitung, passend auf Dich und deinen Körper anzupassen. Du ziehst ja auch keine Schuhe an, die 2 Nummer zu klein oder zu groß sind. Bei der Typgerechten Ernährung finden sich Deine Lebensmittel und die Zubereitung, die du von Haus aus schon magst, oder mit der Zeit lieben lernst.
Warum also nicht gleich mit der richtigen Ernährung, die dir auch noch schmeckt, deine gesundheitlichen Defizite ausgleichen, oder gesundheitliche Defizite vorbeugen. Wenn du dann zusätzlich noch zurück in dein intuitives Essen zurückfindest, bist du der beste Freund deines eigenen Körpers.
Ebenso gibt es in dieser Folge eine kurze Anleitung, für die Herstellung von eigenen Bittertropfen.
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf mich und diese Folge ein.
Shownotes
Links zur Folge
Infos über die Bitterstoffe: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/inhaltsstoffe/bitterstoffe
Buchverweis Heiltinkturen: Heilpflanzen-Tinkturen: Wirksame Kräuterauszüge mit und ohne Alkohol Elisabeth Engler
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Ernährung #Ernährungstyp #Bitterstoffe #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze #Bewegungstyp #Ernährungsumstellung #Gewichtsregulierung #Heil-Tinkuren
Deine Ernährung nach deinen vorherrschenden Typ anzupassen, heisst deine Lebensmittel und deren Zubereitung, passend auf Dich und deinen Körper anzupassen. Du ziehst ja auch keine Schuhe an, die 2 Nummer zu klein oder zu groß sind. Bei der Typgerechten Ernährung finden sich Deine Lebensmittel und die Zubereitung, die du von Haus aus schon magst, oder mit der Zeit lieben lernst.
Warum also nicht gleich mit der richtigen Ernährung, die dir auch noch schmeckt, deine gesundheitlichen Defizite ausgleichen, oder gesundheitliche Defizite vorbeugen. Wenn du dann zusätzlich noch zurück in dein intuitives Essen zurückfindest, bist du der beste Freund deines eigenen Körpers.
Ebenso gibt es in dieser Folge eine kurze Anleitung, für die Herstellung von eigenen Bittertropfen.
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf mich und diese Folge ein.
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Infos über die Bitterstoffe: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/inhaltsstoffe/bitterstoffe
Buchverweis Heiltinkturen: Heilpflanzen-Tinkturen: Wirksame Kräuterauszüge mit und ohne Alkohol Elisabeth Engler
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#Ernährung #Ernährungstyp #Bitterstoffe #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze #Bewegungstyp #Ernährungsumstellung #Gewichtsregulierung #Heil-Tinkuren
21 Minuten
️Deine Ernährung nach deinen vorherrschenden Typ anzupassen, heisst deine Lebensmittel und deren Zubereitung, passend auf Dich und deinen Körper anzupassen. Du ziehst ja auch keine Schuhe an, die 2 Nummer zu klein oder zu groß sind.
Bei der Typgerechten Ernährung finden sich Deine Lebensmittel und die Zubereitung, die du von Haus aus schon magst, oder mit der Zeit lieben lernst. Warum also nicht gleich mit der richtigen Ernährung, die dir auch noch schmeckt, deine gesundheitlichen Defizite ausgleichen, oder gesundheitliche Defizite vorbeugen. Wenn du dann zusätzlich noch zurück in dein intuiives Essen zurückfindest, bist du der beste Freund deines eigenen Körpers.
In dieser Folge werden ich dir den Empfindungstypen genauer vorstellen. Du erinnerst dich noch aus der letzten Folge? Das Hauptmerkmal des Empfindungstypen ist die Sensibilität.
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#Ernährung #Ernährungstyp #Bitterstoffe #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
Bei der Typgerechten Ernährung finden sich Deine Lebensmittel und die Zubereitung, die du von Haus aus schon magst, oder mit der Zeit lieben lernst. Warum also nicht gleich mit der richtigen Ernährung, die dir auch noch schmeckt, deine gesundheitlichen Defizite ausgleichen, oder gesundheitliche Defizite vorbeugen. Wenn du dann zusätzlich noch zurück in dein intuiives Essen zurückfindest, bist du der beste Freund deines eigenen Körpers.
In dieser Folge werden ich dir den Empfindungstypen genauer vorstellen. Du erinnerst dich noch aus der letzten Folge? Das Hauptmerkmal des Empfindungstypen ist die Sensibilität.
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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
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#Ernährung #Ernährungstyp #Bitterstoffe #Stoffwechsel #Essverhalten # Ernährungsberatung #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
22 Minuten
Ich lade dich heute ein, dich auf deinen Boot in den Wandel der Ernährung, treiben zu lassen. Bei Veränderungen von Lebenssituationen reagieren wir mit einem unterbewussten veränderten Essverhalten. Wie du in der letzten Folge erfahren hast, musste ich mich in der Ernährung ganz neu entwickeln, um zu leben, vor allem zu überleben. Ich habe mich mit meinen Urinstinkten auseinandergesetzt und gelernt in kleinen Schritten intuitiv zu essen. Intuitiv essen lernen, heißt auch loslassen zu lernen.
Was ist intuitives essen?
Intuitives essen bedeutet nichts anderes als auf deine angeborenen Körperinstinkte zu hören und ihnen zu vertrauen. Essen nach Bauchgefühl, die vielen Menschen im Lauf ihres Wandels verloren gegangen ist. Daher lade ich dich ein, dieses Bauchgefühl wieder zu finden und gleichzeitig mit kleinen Stellschrauben, dir die Möglichkeit zu geben, dich auf eine neue Weise kennenzulernen.️
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf mich und diese Folge ein.
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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Kontakt: https://cc-heil-werkstatt.de/kontakt/
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#Intuitives Essen, #Ernährung, #Ernährungsumstellung, #Gewichitsreduktion #Gewichtszunahme, #Abnehmen, #Zunehmen, #Selbstbewusstsein, #Mentalhealing, #Lebenshilfe, #Glaubensätze, #Essstörung,
Was ist intuitives essen?
Intuitives essen bedeutet nichts anderes als auf deine angeborenen Körperinstinkte zu hören und ihnen zu vertrauen. Essen nach Bauchgefühl, die vielen Menschen im Lauf ihres Wandels verloren gegangen ist. Daher lade ich dich ein, dieses Bauchgefühl wieder zu finden und gleichzeitig mit kleinen Stellschrauben, dir die Möglichkeit zu geben, dich auf eine neue Weise kennenzulernen.️
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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
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#Intuitives Essen, #Ernährung, #Ernährungsumstellung, #Gewichitsreduktion #Gewichtszunahme, #Abnehmen, #Zunehmen, #Selbstbewusstsein, #Mentalhealing, #Lebenshilfe, #Glaubensätze, #Essstörung,
20 Minuten
Um authentisch in die Podcast-Themen der Ernährungstypen, Charaktertypen und Lebenstypen einzusteigen, starte ich mit einer sehr persönlichen und emotionalen Folge, die Mut, Glaube und Hoffnung für Betroffene, aber auch deren Angehörigen geben soll.
Der beste Therapeut, wird nicht helfen können, wenn der Betroffene nicht von sich aus bereit ist, sich für sein Leben zu entscheiden. Entscheidet er sich für das Leben und gegen die Essstörung anzukämpfen, wird er die Stärke gewinnen, sich den Ursachen der Essstörung zu stellen. Auf dem Weg, sich diese Ursachen anzusehen und loszulassen, werden immer Menschen und Impulsgeber an der Seite auftauchen, die helfen nach vorne zu gehen.
Ich bin auch das beste Beispiel dafür, das die Möglichkeit besteht, seinen Körper und seine Psyche mit Eigenfürsorge, Selbstliebe und Beständigkeit eine neue und gesunde Richtung zu lenken.
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Kontakt: https://cc-heil-werkstatt.de/kontakt/
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Essstörung #anorexia nervosa# #Anorexie #binge-eating #Emotionales Essen #Lebenswillen #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
Der beste Therapeut, wird nicht helfen können, wenn der Betroffene nicht von sich aus bereit ist, sich für sein Leben zu entscheiden. Entscheidet er sich für das Leben und gegen die Essstörung anzukämpfen, wird er die Stärke gewinnen, sich den Ursachen der Essstörung zu stellen. Auf dem Weg, sich diese Ursachen anzusehen und loszulassen, werden immer Menschen und Impulsgeber an der Seite auftauchen, die helfen nach vorne zu gehen.
Ich bin auch das beste Beispiel dafür, das die Möglichkeit besteht, seinen Körper und seine Psyche mit Eigenfürsorge, Selbstliebe und Beständigkeit eine neue und gesunde Richtung zu lenken.
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.
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#Essstörung #anorexia nervosa# #Anorexie #binge-eating #Emotionales Essen #Lebenswillen #Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
22 Minuten
"Um zufriedener zu sein kannst du die Welt, oder deine Sicht der Welt ändern. Es ist leichter deine Sicht zu ändern"
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine emotionale und körperliche "StressReise". Wir wissen, das Stress nicht unbedingt gesundheitsfördernd ist, und doch setzen wir uns ihn, unbewusst oder bewusst, immer wieder aus. In dieser Folge möchte ich dir deinen Stress von deiner körperlichen Seite zeigen. Welche Dominosteine werden bei deinem Stress angestossen und lassen viele weitere (un)gesunde Dominosteine fallen.
Was bedeuten die umgefallenen Dominosteine für deinen Körper, deine Ernährung und deinem Umfeld? Welche Möglichkeiten gibt es in der Ernährung, um deine "Gute-Laune Hormone" zu aktivieren?
Eine andere Sichtweise kann auch ein anderes Denken für und über sich selbst mitbringen. Ein Versuch und ein Impuls ist es wert.
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf mich und diese Folge einzulassen.
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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#Stress, #Stressbewältigung, #Ernährung, #Selbstbewusstsein, #Mentalhealing, #Lebenshilfe, #Resilienz, #Mentaltraining, #Ernährungsberatung, #Ernährungscoach,
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine emotionale und körperliche "StressReise". Wir wissen, das Stress nicht unbedingt gesundheitsfördernd ist, und doch setzen wir uns ihn, unbewusst oder bewusst, immer wieder aus. In dieser Folge möchte ich dir deinen Stress von deiner körperlichen Seite zeigen. Welche Dominosteine werden bei deinem Stress angestossen und lassen viele weitere (un)gesunde Dominosteine fallen.
Was bedeuten die umgefallenen Dominosteine für deinen Körper, deine Ernährung und deinem Umfeld? Welche Möglichkeiten gibt es in der Ernährung, um deine "Gute-Laune Hormone" zu aktivieren?
Eine andere Sichtweise kann auch ein anderes Denken für und über sich selbst mitbringen. Ein Versuch und ein Impuls ist es wert.
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#Stress, #Stressbewältigung, #Ernährung, #Selbstbewusstsein, #Mentalhealing, #Lebenshilfe, #Resilienz, #Mentaltraining, #Ernährungsberatung, #Ernährungscoach,
32 Minuten
Negative Gedanken und Gefühle können die Taktgeber deiner Klopfzeichen der Unzufriedenheit sein.
In dieser Folge gebe ich dir neue Impulse, die eigene Unzufriedenheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Aus einer sachlichen und objektiven Sichweise, kannst du an der Wurzel der Unzufriedenheit arbeiten, sie sortieren und auflösen. Anhand von leicht verständlichen Beispielen, werde ich dir die faszinierenden, verzwickten und individuellen Verknüpfungen deiner "Störpunkte" auf der Ebene deines Unterbewusstseins verdeutlichen.
Gebe du dir selber die Chance, deine eigenen Verknüpfungen zu ordnen oder zu überschreiben. Lerne du dich, oder aber auch Menschen in deiner Umgebung, neu zu verstehen.
Am Ende dieser Folge erwartet dich eine kleine 10 minütige hypnotische Trancereise, eine kleine geführte Meditation. Dieses kleinee "Bonbon", soll dir die Suche nach deinem eigenen Raum der Stille, deinen eigenen Raum der Ungestörtheit erleichtern.
Lasse dich jetzt inspirieren, motivieren und dich auf (mich) und diese Folge ein.
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
#Meditation #Trancereise #Glaubensätze #Unterbewusstsein #Coaching #Lebenshilfe #Selbstbewusstsein #Selbstvertrauen #Motivation #Impulse
In dieser Folge gebe ich dir neue Impulse, die eigene Unzufriedenheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Aus einer sachlichen und objektiven Sichweise, kannst du an der Wurzel der Unzufriedenheit arbeiten, sie sortieren und auflösen. Anhand von leicht verständlichen Beispielen, werde ich dir die faszinierenden, verzwickten und individuellen Verknüpfungen deiner "Störpunkte" auf der Ebene deines Unterbewusstseins verdeutlichen.
Gebe du dir selber die Chance, deine eigenen Verknüpfungen zu ordnen oder zu überschreiben. Lerne du dich, oder aber auch Menschen in deiner Umgebung, neu zu verstehen.
Am Ende dieser Folge erwartet dich eine kleine 10 minütige hypnotische Trancereise, eine kleine geführte Meditation. Dieses kleinee "Bonbon", soll dir die Suche nach deinem eigenen Raum der Stille, deinen eigenen Raum der Ungestörtheit erleichtern.
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#Meditation #Trancereise #Glaubensätze #Unterbewusstsein #Coaching #Lebenshilfe #Selbstbewusstsein #Selbstvertrauen #Motivation #Impulse
20 Minuten
"Wenn wir nicht mehr in unserer Mitte sind, nicht mehr im Fluss unseres Lebens sind, fangen wir an uns selbst nicht zu vertrauen, zweifeln unsere Richtung im Leben an und machen uns auf nach dem richtigen Weg zu suchen" Claudia Schneider-Hofmann
Aber was ist denn DER richtige Weg? In dieser Folge möchte ich dir meine verschiedenen Blickrichtungen auf deine mögliche Ziele und Wege zeigen. Vorausgesetzt, du möchtest sie sehen und bist bereit deine Handbremse zu lösen. Was haben jetzte deine Wege mit einer Handbremse zu tun? In dieser Folge spielen neben deiner Handbremse auch noch die Klopfzeichen deiner Unzufriedenheit eine große Rolle....
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Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
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#Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
Aber was ist denn DER richtige Weg? In dieser Folge möchte ich dir meine verschiedenen Blickrichtungen auf deine mögliche Ziele und Wege zeigen. Vorausgesetzt, du möchtest sie sehen und bist bereit deine Handbremse zu lösen. Was haben jetzte deine Wege mit einer Handbremse zu tun? In dieser Folge spielen neben deiner Handbremse auch noch die Klopfzeichen deiner Unzufriedenheit eine große Rolle....
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#Selbstbewusstsein #Mentalhealing #Lebenshilfe #Glaubensätze
18 Minuten
Deine Weg-, Ernährungs-, Gesundheits- und Lebens-Impulse können vielfältig und versteckt sein. Impulse können dich, wie ein Dampfhammer treffen oder wie eine Feder streicheln. Impulse können, bunt und auffallend, vor dir wild tanzen, oder sich ganz grau hinter dich verstecken. Deine Impulse/Wegweiser begegnest du jeden Tag, aber du nimmst nur die wenigsten wahr.
In dieser Folge gebe ich dir, anhand eines kleinen Beispiels, einen Einblick meiner eigenen Interpretation von Impulse. Der spannende Einstieg in das Thema "Dein eigenen Weg gehen, finden oder über ihn stolpern" springt aus aktuellen Anlass in die nächste Folge.
Du siehst, dieser Podcast wird (noch) nicht vorproduziert, damit ich wirklich aktuell auf Deine Fragen antworten kann und somit auch kurzfristig und spontan neue Impuls-Themen aufnehmen kann......:-)
Daher freue mich über dein Feedback und deine Impulse. Fordere mich mit deinen Wunsch-Themen heraus....
Kontakt:
Claudia Schneider-Hofmann/Körper-Heilwerkstatt, CCSH-Energetik@
Mail: info@cc-heil-werkstatt.de
Kontakt: https://cc-heil-werkstatt.de/kontakt/
Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/
Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
In dieser Folge gebe ich dir, anhand eines kleinen Beispiels, einen Einblick meiner eigenen Interpretation von Impulse. Der spannende Einstieg in das Thema "Dein eigenen Weg gehen, finden oder über ihn stolpern" springt aus aktuellen Anlass in die nächste Folge.
Du siehst, dieser Podcast wird (noch) nicht vorproduziert, damit ich wirklich aktuell auf Deine Fragen antworten kann und somit auch kurzfristig und spontan neue Impuls-Themen aufnehmen kann......:-)
Daher freue mich über dein Feedback und deine Impulse. Fordere mich mit deinen Wunsch-Themen heraus....
Kontakt:
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Deine Claudia (Schneider-Hofmann)
11 Minuten
Ich freue mich, heute über meine eigene Grenzen zu gehen. Meinen Impuls folgend, den ersten Schritt in einen neuen Bereich, eine neue Richtung zu gehen. So wie ich gelernt habe meinen Impulsen zu folgen, möchte ich dich inspirieren, DEINEn Impulsen zu folgen.
In dieser "0"ten Folge werde ich den WEGL-Impuls und mich kurz vorstellen. Die weiteren Folgen werden (ab der 1. Folge) jeweils 14-tägig erscheinen.
Ich freue mich über dein Feedback und deine Impulse für mich.
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In dieser "0"ten Folge werde ich den WEGL-Impuls und mich kurz vorstellen. Die weiteren Folgen werden (ab der 1. Folge) jeweils 14-tägig erscheinen.
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