Podcaster
Episoden
17.02.2026
15 Minuten
Ich habe ein fettes Geburtstagsgeschenk für dich im Gepäck! Erfahre
alles über die neue „Beweglicher werden“-Challenge ab dem 23.
Februar: 5 Tage Live-Yoga exklusiv im Mitgliederbereich. Warum 15
Minuten am Morgen (ungeschminkt!) dein Nervensystem retten. Wie du
über die kostenlose Probewoche komplett gratis dabei bist. Und was
mein „Yoga-Netflix“ mit Selbstliebe im Februar zu tun hat. Schnapp
dir ’nen Kaffee, hör rein
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10.02.2026
12 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum Stille manchmal Stress auslöst,
weshalb „Durchhalten“ der falsche Weg ist und wie du Yoga so
gestaltest, dass dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
Schluss mit Yoga-Klischees, her mit der echten Regulation.
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03.02.2026
17 Minuten
Wenn Yoga plötzlich schwerfällt, der Körper blockiert oder
Schmerzen da sind, stellt sich schnell die Frage: Ist Yoga für mich
überhaupt noch sinnvoll? In dieser Folge spreche ich darüber, warum
der Körper manchmal schützt statt loslässt, welche Rolle das
Nervensystem spielt und wie Yoga aussehen darf, wenn Leistung
gerade nicht dran ist.
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13.01.2026
10 Minuten
Was passiert, wenn Yoga plötzlich ruhiger wird? In dieser Folge
teile ich einen Moment, in dem ich selbst gezweifelt habe – und
warum sich am Ende gezeigt hat, dass weniger genau richtig war.
Diese Episode ist für dich, wenn du nach einer Pause wieder ins
Yoga einsteigen möchtest, dich eingerostet fühlst oder dir einen
sanften, sicheren Start wünschst. Mehr Infos zum Yoga Starter
Workshop: https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop
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Über diesen Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und
alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein
Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich
nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier
dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis.
Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche
Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein
achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner
inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele
Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen
egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur
großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis
zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im
Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Abonnenten
Unna
Löhne 32584
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