Podcaster
Episoden
16.04.2024
15 Minuten
Mädels, ihr glaubt nicht, was hier alles abgeht. In den letzten
Jahren habe ich über 50 Kurse und Programme entwickelt – und das
ist nur die Spitze des Eisbergs! Viele davon waren für spezielle
Aktionen oder Challenges und ein Haufen toller Inhalte l...
09.04.2024
14 Minuten
Ich hatte euch ja mal gefragt, ob ihr lieber kurze Yoga-Sessions
hättet, die man leicht in den Alltag integrieren kann, und viele
fanden die Idee super. Deswegen habe ich in dieser Folge auch ein
paar Tipps für dich, wie du Yoga ganz einfach zwischen...
05.03.2024
20 Minuten
Aber genug davon, heute dreht sich alles um die 10 Yoga-Gebote,
oder besser gesagt, um Verhaltensempfehlungen und
Persönlichkeitsregeln auf dem spirituellen Weg. Ob spirituell oder
nicht, diese Empfehlungen sind für jeden hilfreich. Ich möchte
diese...
Über diesen Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und
alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein
Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich
nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier
dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis.
Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche
Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein
achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner
inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele
Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen
egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur
großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis
zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im
Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
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