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Geschichten zum Einschlafen

Julep Studios 289 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Der Podcast zum Einschlafen

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur Belletristik

Episoden

#287 Durch den Nebel hinauf ins Tigernest - Einschlafen mit Balto

07.10.2026

29 Minuten

Heute reisen wir mit dir an einen ganz besonderen Ort: in das kleine Königreich Bhutan, das hoch im Himalaya zwischen Indien und Tibet liegt. Dort, zwischen bewaldeten Bergen, tiefen Tälern und schneebedeckten Gipfeln, befindet sich eines der berühmtesten Klöster der Welt. Mehr als 3000 Meter über dem Meeresspiegel schmiegt sich das buddhistische Kloster Paro Taktsang an eine steile Felswand. Viel bekannter ist es allerdings unter einem anderen Namen: das Tigernest. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#286 Mit unserem vierbeinigen Freund über die Shetland Inseln - Einschlafen mit Nale

30.09.2026

29 Minuten

Heute reisen wir weit in den Norden Großbritanniens, an einen Ort, an dem der Wind beinahe immer über die Hügel streicht und das Meer niemals weit entfernt ist: auf die Shetland-Inseln. Begleitet werden wir von unserem treuen Sheltie Skye. Wir streifen über die weiten Wiesen der Insel, atmen die salzige Luft und schauen Skye bei seiner Arbeit zu. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#285 Das Kloster, das im Himmel schwebt - Einschlafen mit Balto

23.09.2026

29 Minuten

Heute lassen wir den Alltag hinter uns und machen uns auf den Weg in eine Landschaft, die fast nicht von dieser Welt zu sein scheint. Zwischen gewaltigen Felsnadeln, alten Pfaden und Klöstern, die hoch über den Tälern zu schweben scheinen, wandern wir Schritt für Schritt hinein in die besondere Stille von Meteora. Fern von unserem schnellen, bequemen Alltag begegnen wir dabei einer Lebensweise, die von Verzicht, Einfachheit und tiefer Hingabe geprägt war – und vielleicht bis heute daran erinnert, wie wenig es manchmal braucht, um zur Ruhe zu kommen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#284 Auf der Suche nach dem geheimnisvollen Bernsteinzimmer - Einschlafen mit Nale

16.09.2026

29 Minuten

Wir haben heute ein ganz besonderes Abenteuer für dich vorbereitet. Es wird ein bisschen mysteriös, denn wir begeben uns auf eine Schatzsuche, vielleicht sogar auf die größte und spannendste Schatzsuche des 20. Jahrhunderts. Na, hast du schon eine Idee, wonach wir suchen? Noch ein kleiner Tipp: Es besteht aus einem besonderen Material, das vor allem an den Küsten der Ostsee gefunden wird. Früher gab es Handwerker, die es kunstvoll bearbeiteten. Vor langer Zeit wurde damit ein ganzes Zimmer ausgekleidet. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#283 Wir begleiten Schildkröten auf dem Weg ins Meer - Einschlafen mit Balto

09.09.2026

29 Minuten

Heute zieht es uns noch einmal ans Meer. Wir lassen den Spätsommer langsam ausklingen, tauchen ein letztes Mal in das kühle Wasser ein und genießen die Ruhe der Dämmerung. Doch am Strand wartet schon eine ganz besondere Begegnung auf uns. Dunkle Steine, die sich wie von Zauberhand zu bewegen scheinen, entpuppen sich als Meeresschildkröten, die ihre Eier im warmen Sand verbergen und uns für einen Moment in ihre faszinierende Welt mitnehmen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

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Über diesen Podcast

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Wenn du unseren Podcast direkt unterstützen und zum Beispiel alle Geschichten ohne Werbung hören möchtest, dann ist unsere „Sternwarte“ genau das richtige für dich: steadyhq.com/gze Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!

Urheberangabe: Julep Studios
Durchschnittliche Länge: Ø 29 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.

Kommentare (1)

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Katja vor 2 Jahren

Ich liebe eure Geschichten. Ich hatte eine ganze Weile Probleme beim Einschlafen, aber mit euren Geschichten schlafe ich super gut ein. Ich bin so froh euch entdeckt zu haben. Super, dass es schon sooooooooo viele Folgen gibt. Danke