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Geschichten zum Einschlafen

Julep Studios 284 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Der Podcast zum Einschlafen

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur Belletristik

Episoden

#282 Die heilende Wirkung der Seiser Alm - Einschlafen mit Nale

02.09.2026

29 Minuten

Heute lassen wir den Sommer noch einmal hoch oben in den Bergen ausklingen und begeben uns auf die weiten Wiesen der Seiser Alm. Vorbei an kleinen Almhütten, blühenden Weiden und stillen Aussichtspunkten begleitet uns das mächtige Panorama der Seiser Alm auf Schritt und Tritt. Wir lassen den Alltag tief unten im Tal zurück, atmen die klare Bergluft ein und genießen einen Ort, an dem Zeit und Gedanken für einen Moment stillzustehen scheinen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#281 Die afrikanische Ader des Lebens - Einschlafen mit Balto

26.08.2026

29 Minuten

Dieses Mal reisen wir in das ostafrikanische Uganda, das wegen seiner außergewöhnlich vielfältigen Landschaften auch als die „Perle Afrikas“ bezeichnet wird. Hier treffen tropische Wälder auf weite Savannen, hohe Gebirge auf große Seen und mitten hindurch fließt einer der berühmtesten Flüsse der Erde: der Nil. Lass uns herausfinden, welche Kraft Mensch und Tier täglich zu sich ruft. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#280 Das einfache Leben auf den Reisterrassen von Yuanyang - Einschlafen mit Nale

19.08.2026

29 Minuten

Während unser Leben im Westen der Welt im August oft besonders abwechslungsreich verläuft, versetzen wir uns heute in den Alltag eines einfachen Bauern, der das ganze Jahr im Gleichklang mit der Natur ein ganz besonderes Stück Land versorgt. Wir begleiten dich in einen der faszinierendsten und abgelegensten Orte, nämlich zu den Yuanyang Reisterrassen im Süden Chinas. Dort zieht sich die über Jahrhunderte von Menschenhand geformte Landschaft von den bewaldeten Bergen bis ins Tal. Na, bist du neugierig darauf, zu erfahren, was es bedeutet in dieser einfachen Schönheit einen Tag zu verbringen? Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#279 Auf dunklen Schwingen durch die Nacht - Einschlafen mit Balto

12.08.2026

29 Minuten

Heute begeben wir uns auf eine ganz besondere Reise, die wir so noch nicht erleben durften. Als Uhu führt uns unser Weg hinaus in die Nacht. Lass uns entdecken, was uns in der Dunkelheit normalerweise verborgen bleibt. Mit ausgebreiteten Flügeln gleiten wir über Stadt und Land und begegnen Nachtschwärmern und Schlaflosen. Lass uns die Welt aus einer neuen Perspektive erkunden – frei, ungebunden und schwerelos. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

#278 Die gigantischen Wellen von Nazaré - Einschlafen mit Nale

05.08.2026

29 Minuten

Unsere heutige Reise führt dich an den Atlantik. Ganz im Westen Portugals liegt das kleine Küstendorf Nazaré. Die meisten Menschen kennen es wegen seiner gewaltigen Wellen. An manchen Wintertagen wachsen sie so hoch wie ein zehnstöckiges Haus. Surfende aus aller Welt reisen hierher, um ihnen zu begegnen. Doch nur wenige wissen, dass das eigentliche Wunder gar nicht auf der Wasseroberfläche beginnt. Es beginnt tief darunter. Dort, wo der Ozean still wird. Dort, wo das Sonnenlicht nur noch als sanfter Schimmer durch das Wasser fällt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Anja Lehmann Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

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Über diesen Podcast

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Wenn du unseren Podcast direkt unterstützen und zum Beispiel alle Geschichten ohne Werbung hören möchtest, dann ist unsere „Sternwarte“ genau das richtige für dich: steadyhq.com/gze Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!

Urheberangabe: Julep Studios
Durchschnittliche Länge: Ø 29 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.

Kommentare (1)

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Katja vor 2 Jahren

Ich liebe eure Geschichten. Ich hatte eine ganze Weile Probleme beim Einschlafen, aber mit euren Geschichten schlafe ich super gut ein. Ich bin so froh euch entdeckt zu haben. Super, dass es schon sooooooooo viele Folgen gibt. Danke