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146 Episoden

Ein kleiner Advent für Sophie - 7 Affirmationen zum Thema Dankbarkeit
vor 4 Jahren

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13 Minuten
5 achtsame Geschenkideen für Weihnachten
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Advent mal anders - So findest du heraus, was du an Weihnachten wirklich willst
vor 4 Jahren

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20 Minuten
5 Impulse gegen den Winterblues
vor 4 Jahren

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7 Minuten
Verstehen - 3 Denkanstöße für eine achtsame Partnerschaft
vor 4 Jahren

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16 Minuten
3 achtsame Tipps für Wartezeiten
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Mias Wunsch - 4 Möglichkeiten für Achtsamkeit mit Kindern
vor 4 Jahren

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17 Minuten
Kleine Abendmeditation für besseren Schlaf
vor 4 Jahren

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6 Minuten
Füße im Wasser - 4 Tipps für den Umgang mit starken Gefühlen
vor 4 Jahren

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19 Minuten
5 wärmende Tipps für kalte Tage
vor 4 Jahren

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9 Minuten
Eine Suppe, so heiß wie das Leben - Beantworte 6 Fragen, um dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen
vor 4 Jahren

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15 Minuten
2 Impulse, um Perfektionismus abzubauen
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Hier - 3 Achtsamkeitsübungen, um im Alltag im Hier und Jetzt zu leben
vor 4 Jahren

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17 Minuten
4 Tipps, um erfolgreich nach der Arbeit abzuschalten
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Das Haustür-Abenteuer - Anregungen für deine ersten Mikroabenteuer
vor 4 Jahren

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13 Minuten
Mindful Root - achtsam leben

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Das Haustür-Abenteuer - Anregungen für deine ersten Mikroabenteuer
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