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Mindful Root - achtsam leben Archiv

146 Episoden

Ein kleiner Advent für Sophie - 7 Affirmationen zum Thema Dankbarkeit

13 Minuten

5 achtsame Geschenkideen für Weihnachten

8 Minuten

Advent mal anders - So findest du heraus, was du an Weihnachten wirklich willst

20 Minuten

5 Impulse gegen den Winterblues

7 Minuten

Verstehen - 3 Denkanstöße für eine achtsame Partnerschaft

16 Minuten

3 achtsame Tipps für Wartezeiten

8 Minuten

Mias Wunsch - 4 Möglichkeiten für Achtsamkeit mit Kindern

17 Minuten

Kleine Abendmeditation für besseren Schlaf

6 Minuten

Füße im Wasser - 4 Tipps für den Umgang mit starken Gefühlen

19 Minuten

5 wärmende Tipps für kalte Tage

9 Minuten

Eine Suppe, so heiß wie das Leben - Beantworte 6 Fragen, um dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen

15 Minuten

2 Impulse, um Perfektionismus abzubauen

8 Minuten

Hier - 3 Achtsamkeitsübungen, um im Alltag im Hier und Jetzt zu leben

17 Minuten

4 Tipps, um erfolgreich nach der Arbeit abzuschalten

8 Minuten

Das Haustür-Abenteuer - Anregungen für deine ersten Mikroabenteuer

13 Minuten
Mindful Root - achtsam leben

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