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146 Episoden

Affirmationen für den Valentinstag
vor 4 Jahren

Affirmationen für den Valentinstag

6 Minuten
Stress im Bauch - 4 1/2 Tipps bei stressbedingten Magenschmerzen
vor 4 Jahren

Stress im Bauch - 4 1/2 Tipps bei stressbedingten Magenschmerzen

19 Minuten
Morgen-Stretching im Bett
vor 4 Jahren

Morgen-Stretching im Bett

8 Minuten
Der letzte Cent - 5 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Geld
vor 4 Jahren

Der letzte Cent - 5 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Geld

20 Minuten
Mit Stretching zu einem achtsamen Körpergefühl
vor 4 Jahren

Mit Stretching zu einem achtsamen Körpergefühl

6 Minuten
Die Haferflocke - 6 Tipps gegen Prokrastination
vor 4 Jahren

Die Haferflocke - 6 Tipps gegen Prokrastination

19 Minuten
Achtsames Mindset - Sei dir deiner eigenen Kraft bewusst
vor 4 Jahren

Achtsames Mindset - Sei dir deiner eigenen Kraft bewusst

6 Minuten
Die gelben Zettel - 6 Tipps bei Stresssymptomen in Job und Alltag
vor 4 Jahren

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19 Minuten
So erkennst du deine innere Stärke
vor 4 Jahren

So erkennst du deine innere Stärke

6 Minuten
Marion und Elli - 4 Impulse für das Pflegen von Freundschaften
vor 4 Jahren

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19 Minuten
3 Anregungen für einen achtsamen Outdoor-Tag
vor 4 Jahren

3 Anregungen für einen achtsamen Outdoor-Tag

7 Minuten
Stille und Kaffee - 3 Gründe, warum Stille gut tut
vor 4 Jahren

Stille und Kaffee - 3 Gründe, warum Stille gut tut

17 Minuten
5 Inspirationen für einen achtsamen Couch-Tag
vor 4 Jahren

5 Inspirationen für einen achtsamen Couch-Tag

7 Minuten
Ein neuer Freund - 4 achtsame Anregungen gegen Einsamkeit
vor 4 Jahren

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16 Minuten
Atemübung gegen Anspannung
vor 4 Jahren

Atemübung gegen Anspannung

6 Minuten
Mindful Root - achtsam leben

Mindful Root - achtsam leben

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Atemübung gegen Anspannung
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