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Mindful Root - achtsam leben Archiv

146 Episoden

Affirmationen für den Valentinstag

6 Minuten

Stress im Bauch - 4 1/2 Tipps bei stressbedingten Magenschmerzen

19 Minuten

Morgen-Stretching im Bett

8 Minuten

Der letzte Cent - 5 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Geld

20 Minuten

Mit Stretching zu einem achtsamen Körpergefühl

6 Minuten

Die Haferflocke - 6 Tipps gegen Prokrastination

19 Minuten

Achtsames Mindset - Sei dir deiner eigenen Kraft bewusst

6 Minuten

Die gelben Zettel - 6 Tipps bei Stresssymptomen in Job und Alltag

19 Minuten

So erkennst du deine innere Stärke

6 Minuten

Marion und Elli - 4 Impulse für das Pflegen von Freundschaften

19 Minuten

3 Anregungen für einen achtsamen Outdoor-Tag

7 Minuten

Stille und Kaffee - 3 Gründe, warum Stille gut tut

17 Minuten

5 Inspirationen für einen achtsamen Couch-Tag

7 Minuten

Ein neuer Freund - 4 achtsame Anregungen gegen Einsamkeit

16 Minuten

Atemübung gegen Anspannung

6 Minuten
Mindful Root - achtsam leben

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