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  3. Mindful Root - achtsam leben Podcast
  4. Hier - 3 Achtsamkeitsübungen, um im Alltag im Hier und Jetzt zu leben
Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu leben... aber was
bedeutet das eigentlich genau? In der heutigen Folge stelle ich dir
3 hilfreiche Achtsamkeitsübungen vor, die du ganz einfach und ohne
großen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Achtsamkeit
kann dir nämlich dabei helfen, voll und ganz die kleinen Dinge des
Lebens zu genießen!

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„Hier - 3 Achtsamkeitsübungen, um im Alltag im Hier und Jetzt zu leben“

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