INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki Archiv
109 Episoden
49 Minuten
Alex Grünauer ist einer meiner langjährigen Coaching Klienten und gleichzeitig selbst Physiotherapeut. Er ist angestellter Lehrer an einer Berufsschule für Physiotherapie und arbeitet Gleichzeitig als selbstständiger Therapeut mit Privatpatienten und Selbstzahlern.
Alex und mich verbindet die Leidenschaft den Körper zu verstehen und mit diesen Erkenntnissen Menschen zu helfen. Wir diskutieren in diesem Podcast ob wir nochmal die Physio Ausbildung abschliessen würden, selbst wenn wir am Ende in einem ähnlichen Szenario wie heute als Therapeuten landen würden.
Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: @maximilianobrocki
Alles zu meinem Coaching findest du auf: www.investinstrength.com
Alex und mich verbindet die Leidenschaft den Körper zu verstehen und mit diesen Erkenntnissen Menschen zu helfen. Wir diskutieren in diesem Podcast ob wir nochmal die Physio Ausbildung abschliessen würden, selbst wenn wir am Ende in einem ähnlichen Szenario wie heute als Therapeuten landen würden.
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47 Minuten
Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance.
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40 Minuten
Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance.
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44 Minuten
Juan-Carlos Simo is, first and foremost, my mentor in the fields of functional hypertrophy and functional medicine. Beyond that, he is the owner and consultant of DIetética Funcional in Santo Domingo. Right next door is the most successful personal training gym in the Dominican Republic, HUMAN Balance, which is also his company.I don’t know anyone with more practical experience at a comparable level of knowledge who has helped so many people overcome physical issues and achieve their best physical condition.
59 Minuten
Prof. Dr. Jens Ebing ist Sportwissenschaftler und insbesondere Experte im Bereich Krafttraining. Neben seinen wissenschaftlichen Kenntnissen ist er auch ein Mann der Praxis und stand u. a. selbst bereits auf der Bodybuilding-Bühne. Heute ist er neben seiner hochwertigen Präsenz in den sozialen Medien vor allem in der Ausbildung von Trainern tätig, auch im Bereich Rehabilitation.
Jens Ebing auf Instagram: @prof.dr.jensebing
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1 Stunde 4 Minuten
This episode shares some — at times unconventional — beliefs and strategies for rehabilitating the shoulder. For example, why the specific strength of the chest muscles is incredibly important.
This is complemented by professional recommendations on supplement protocols and peptide stacks to support the healing process.
Harpagophytum was the supplement Leah was referring to.
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Harpagophytum was the supplement Leah was referring to.
49 Minuten
Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance.
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1 Stunde 7 Minuten
Heute hatte ich die Riesenfreude, zum zweiten Mal meinen jahrelangen Mentor in den Themen Strength & Conditioning sowie Ernährung zu Gast zu haben.
Nachdem ich nun seit drei Jahren mit Juan Carlos Simo trainiere, vermuten viele, dass Wolfgang und ich nicht mehr einer Meinung sind. Ich widerspreche – insbesondere nach der heutigen Podcast-Episode, da ich nach wie vor in der Thematik systematisches Training für Leistungsfähigkeit und Athletik von ihm lerne.
Wir sprechen darüber, worum es wirklich geht, wenn wir einen Sportler athletisch verbessern wollen, und welche Rolle die Grundkraft dabei spielt.
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Nachdem ich nun seit drei Jahren mit Juan Carlos Simo trainiere, vermuten viele, dass Wolfgang und ich nicht mehr einer Meinung sind. Ich widerspreche – insbesondere nach der heutigen Podcast-Episode, da ich nach wie vor in der Thematik systematisches Training für Leistungsfähigkeit und Athletik von ihm lerne.
Wir sprechen darüber, worum es wirklich geht, wenn wir einen Sportler athletisch verbessern wollen, und welche Rolle die Grundkraft dabei spielt.
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45 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund und Kollegen Sven Knipphals (Chiropraktor, Trainer und ehemaliger Olympia-Sprinter) über eine der zentralen Unternehmerfragen im Coaching- und Therapiebusiness:
Masse oder Klasse?
Mehr Klienten zu niedrigeren Preisen – oder bewusst weniger Menschen, dafür mit höherer Qualität und klarer Preisstruktur?
Wir sprechen offen über Preise, Verantwortung, Belastung, Werte und darüber, warum diese Entscheidung nicht nur wirtschaftlich, sondern auch menschlich relevant ist – für dich und für deine Klienten.
Eine Folge für alle, die ihr Coaching- oder Therapieangebot nicht nur fachlich, sondern auch unternehmerisch sauberaufstellen wollen
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Masse oder Klasse?
Mehr Klienten zu niedrigeren Preisen – oder bewusst weniger Menschen, dafür mit höherer Qualität und klarer Preisstruktur?
Wir sprechen offen über Preise, Verantwortung, Belastung, Werte und darüber, warum diese Entscheidung nicht nur wirtschaftlich, sondern auch menschlich relevant ist – für dich und für deine Klienten.
Eine Folge für alle, die ihr Coaching- oder Therapieangebot nicht nur fachlich, sondern auch unternehmerisch sauberaufstellen wollen
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1 Stunde 13 Minuten
Stefan Trost @trostino und ich sprechen in der aktuellen Podcast-Episode über unsere, aber vor allem über seine Erfahrungen mit anabolen Steroiden und Peptiden.
Er hat schlichtweg mit über 30 Jahren Erfahrung deutlich mehr dazu zu sagen.
Insbesondere erzählt er mir viel über Nebenwirkungen und Gefahren, von denen die meisten bisher nur aus theoretischen Erörterungen oder aus Erzählungen anderer gehört haben.
Stefan ist einfach ein super Typ, und ich bin sehr froh, dass es Menschen wie ihn gibt, die ihre Leidenschaft für Training nie verloren haben und deshalb heute so viel Wissen und Erfahrung teilen können.
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Er hat schlichtweg mit über 30 Jahren Erfahrung deutlich mehr dazu zu sagen.
Insbesondere erzählt er mir viel über Nebenwirkungen und Gefahren, von denen die meisten bisher nur aus theoretischen Erörterungen oder aus Erzählungen anderer gehört haben.
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48 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meinem Mentoring Klienten Lukas Gandler über Muskel-Hypertrophie und deren Vorteile. Dazu insbesondere wieso diese Gelenkgesundheit verbessert, die aerobe Power steigert und durch das Vergrößern des Muskelkraftdefizits die Basis für das Stärker Werden legt.
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49 Minuten
In der ersten Folge des Jahres 2026 bespreche ich mit meinem besten Freund und Kollegen, keinem anderen als dem Volleyball-Physio Philipp Rey, wie wir Schulter- und Nackenbeschwerden beseitigen.
Interessant ist dabei vor allem der unterschiedliche Ansatz von mir als Trainer und von Philipp als Therapeuten.
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1 Stunde 8 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit meinem Mentoring Klienten Lukas Gandler über das individuelle Vorgehen bei verschiedensten zusammenhängenden Problemen in der tiefen frontalen Faszienlinie. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf dem Unterscheiden zwischen Theorie & Praxis. Denn ein guter Coach kann dir alles logisch erklären, selbst wenn seine Theorie mit der Praxis rein gar nichts zu tun hat.
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1 Stunde 10 Minuten
Ich habe Vincent vor einigen Monaten kennenlernen dürfen, als er mir bei einigen Themen, die meinen langfristigen Auslandsaufenthalt in der Karibik betrafen, geholfen hat. Schon da haben wir gemerkt, dass wir ziemlich vieles gemeinsam haben.
Spätestens jetzt nach der Aufnahme dieses gemeinsamen Podcasts ist mir aber deutlich, wie ähnlich wir über viele Themen denken. Deswegen bin ich umso glücklicher darüber, dass wir in dieser Folge u. a. über:
individuelle Biomechanikintensives Krafttraining unter Voraussetzung von optimaler MuskelfaserrekrutierungFaszienInsulinsensitivitätKetone und die Leistungsfähigkeit des Gehirnsdas innere Warum?!
gesprochen haben! Mir ist völlig bewusst, dass es einen zweiten Teil dieser Folge geben muss! Vincent, danke dir für alles – nicht nur diese Podcast-Episode!
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Spätestens jetzt nach der Aufnahme dieses gemeinsamen Podcasts ist mir aber deutlich, wie ähnlich wir über viele Themen denken. Deswegen bin ich umso glücklicher darüber, dass wir in dieser Folge u. a. über:
individuelle Biomechanikintensives Krafttraining unter Voraussetzung von optimaler MuskelfaserrekrutierungFaszienInsulinsensitivitätKetone und die Leistungsfähigkeit des Gehirnsdas innere Warum?!
gesprochen haben! Mir ist völlig bewusst, dass es einen zweiten Teil dieser Folge geben muss! Vincent, danke dir für alles – nicht nur diese Podcast-Episode!
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1 Stunde 11 Minuten
In der aktuellen Folge spreche ich mit meinem BFF und Kollegen Philipp Rey, auch bekannt als „Der Volleyball-Physio“, über Beschwerden in der unteren Extremität – insbesondere in den Knien.
Dafür schauen wir uns den allseits bekannten Joint-by-Joint-Approach an und in diesem Zusammenhang die Beweglichkeit von Hüfte und Sprunggelenk.
Hör dir an, wie zwei Experten ihre Erfahrungen miteinander teilen – und warum Erklärungsversuche, so logisch sie auch klingen mögen, in der Praxis oft genau das Gegenteil zeigen.
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Dafür schauen wir uns den allseits bekannten Joint-by-Joint-Approach an und in diesem Zusammenhang die Beweglichkeit von Hüfte und Sprunggelenk.
Hör dir an, wie zwei Experten ihre Erfahrungen miteinander teilen – und warum Erklärungsversuche, so logisch sie auch klingen mögen, in der Praxis oft genau das Gegenteil zeigen.
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