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  3. INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki Podcast

Episoden

Wieso du nie vollständig regenerieren wirst! Neurale Balance & vagaler Tonus - Ep. 107 - The Specific Strength Show

54 Minuten
Sten und ich besprechen in dieser Folge die Relevanz von neuraler Regulation, insbesondere des Vagusnervs als Teil des Systems für soziale Verbundenheit.

Wir diskutieren darüber hinaus meine Aussage aus dem Online-Seminar „Neural Balance & Vagal Tone“, dass ein regulierter Therapeut bzw. Trainer allein durch die Stärkung des ventralen Vagus des Klienten Selbstheilung auslöst, auch wenn er fachlich gesehen gar nicht unbedingt perfekt handelt.

Instagram:

Max: @maximilianobrocki

Sten: @stengrabner

Warum Personal Trainer heute keine soliden Businesses mehr aufbauen - Ep. 106 mit Wolfgang Unsoeld

56 Minuten
Wolfgang war und ist immer noch der entscheidendste Einfluss für mich, wenn es um meine persönliche unternehmerische Entwicklung geht.

Streng genommen muss man sagen, dass er einer der wenigen Personal Trainer ist, die es geschafft haben, in Deutschland ein Millionen-PT-Business aufzuziehen.

Dementsprechend war es für mich umso spannender, heute mit ihm diesen Podcast zum Thema Unternehmertum für junge Therapeuten und Trainer aufzunehmen.

Ist Krafttraining für Profisport sinnvoll oder Zeitverschwendung - Ep. 105 - The Specific Strength Show

45 Minuten
In dieser Folge diskutieren Sten und ich über die Frage, ob Krafttraining für Profisportler aller Art sinnvoll oder Zeitverschwendung ist. Dabei differenzieren wir zwischen Krafttraining im Rahmen von Pre-/Rehabilitation und der Form, die aktiv die Leistung des Sportlers steigern soll.

Außerdem erörtern wir die individuelle, meist fasziale bzw. bindegewebige Basis eines Sportlers und welchen Einfluss dies auf den Bedarf an zusätzlichem Krafttraining hat.

Instagram:

Max: @maximilianobrocki

Sten: @stengrabner

Warum deine Hüfte schmerzt, gerade weil du stark bist - Ep. 104 - The Specific Strength Show

1 Stunde 23 Minuten
In dieser Folge sprechen Max und Sten darüber, wie Hüftprobleme entstehen und warum die Ursache oft komplexer ist als gedacht. Es geht um Muskelrekrutierung, Faszien, Kompensationsstrategien und die Frage, warum mehr Training oder die eine „richtige“ Übung nicht automatisch die Lösung sind.

Außerdem zeigt Sten anhand seiner eigenen Geschichte, wie ein nachhaltiger Weg aus langjährigen Hüftproblemen aussehen kann.

Instagram:

Max: @maximilianobrocki

Sten: @stengrabner

My Bloodwork Is Back: What It Reveals About Longevity, Performance & My Liver - Ep. 103 with Leah Martinez

59 Minuten
Leah Martinez is my training partner and an outstanding coach. In addition to her extensive experience in strength training, she has deep expertise in biohacking for longevity and performance. Folge mir auf Instagram für mehr Klartext: ⁠@maximilianobrocki⁠ Alles zu meinem Coaching findest du auf: ⁠www.investinstrength.com⁠
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Über diesen Podcast

Zentrales Element dieses Podcast sind Unterhaltungen zwischen Maximilian Obrocki (Strength Coach und Physiotherapeut) und Gästen aus den Bereichen: Strength & Conditioning Pre- & Rehabilitation Functional Nutrition & Medicine Grundsätzlich sind die Episoden in Deutsch aufgenommen. Vereinzelt können auch englischsprachige Folgen dabei sein. Der Podcast erscheint wöchentlich am Mittwoch Morgen.
Webseite
Maximilian Obrocki Podcast • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Max Obrocki
Durchschnittliche Länge
Ø 50 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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