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Episoden
52 Minuten
Top-Agegrouperin Désirée Germann performt seit Jahren auf Spitzenniveau – und das immer mit einem Lächeln im Gesicht.
Egal ob Triathlon, Ultraraces oder Hyrox: Die geborene Baselbieterin, die schon lange in Zürich lebt, ist immer freundlich und versprüht Good Vibes.
Die Highlights der Folge:
MYTHOS HAWAII UND ROTH: Ihre emotionalsten Momente auf den grössten Bühnen des Triathlons (Kona 2018 & Roth 2025).
KONSTANZ UND MINDSET: Ihr Geheimnis, über Jahre verletzungsfrei und mental stark zu bleiben.
HYROX UND JUNGFRAU: Warum sie den Wechsel zwischen Jungfrau-Marathon und Hyrox sowie vielen anderen Wettkämpfen und Rennformaten liebt.
Eine Folge voller Inspiration, mentaler Stärke und ansteckendem Optimismus!
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Désirée Germann auf Instagram: https://www.instagram.com/crazy_desi81/
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TriStory: https://tristory.news.blog/
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TriStory ist auf Instagram, Facebook und LinkedIn
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Kontakt: tristory@gmx.ch
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Die finanzielle Unterstützung von TriStory ist gerne möglich. Weitere Details hier: https://tristory.news.blog/unterstutzung/
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TWINT (nur in der Schweiz): + 41 79 261 60 90 – Stichwort: Podcast
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IBAN-Zahlungsinfos
Empfänger: Sabine Klapper
Verwendungszweck: Podcast
Kontonummer: 3500-5.224765.9
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MYTHOS HAWAII UND ROTH: Ihre emotionalsten Momente auf den grössten Bühnen des Triathlons (Kona 2018 & Roth 2025).
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1 Stunde 4 Minuten
Die Muskeln auf Länge bringen, den Körper umprogrammieren, Schmerzen nachhaltig lösen und das volle Leistungspotenzial entfalten – das ist Biokinematik, Training und Therapie zugleich.
«Die Biokinematik ist das funktionelle Antiaging für den Bewegungsapparat», sagt Steffen Ludin vom Zentrum Biokinematik in Bad Zurzach, der viele Spitzensportler, darunter Triathleten und Schwinger, betreut. (Auf dem Coverbild mit Schwingerkönig Matthias Sempach).
Wir tauchen ein in die Welt der Biokinematik (Bios = Leben, Kinematik = Bewegung) und entschlüsseln das Zusammenspiel von Muskelketten und neurologischer Steuerung unter Berücksichtigung der physikalischen Gesetze.
Schmerz ist kein Feind, er signalisiert eine gestörte Geometrie im Muskel – ein Problem, das sich weder durch fehlende Kraft erklären noch durch Medikamente oder Operationen dauerhaft lösen lässt.
Steffen Ludin zeigt auf, wie insbesondere Sportler durch Schmerzfreiheit, Leistungssteigerung und Verletzungsprävention von der Biokinematik profitieren können.
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Biokinematik Zentrum Bad Zurzach: https://zentrum-biokinematik.ch/
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Schmerz ist kein Feind, er signalisiert eine gestörte Geometrie im Muskel – ein Problem, das sich weder durch fehlende Kraft erklären noch durch Medikamente oder Operationen dauerhaft lösen lässt.
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52 Minuten
Genug von überfüllten Pools, brennenden Chlor-Augen und dem ewigen Kampf um eine freie Schwimmbahn? Die Lösung liegt vor der Haustür: Die Schweiz ist ein einzigartiges Freiwasser-Paradies. Das weiss niemand besser als Schwimmcoach Micky Tronczik.
Freiwasser-Schwimmen liegt im Trend und bietet nicht nur die grosse Freiheit, sondern einmalige Erlebnisse mitten in der Natur. Dank des anhaltend warmen Sommerwetters lässt sich die Badesaison dieses Jahr sogar problemlos bis weit in den Herbst hinein verlängern.
Erfahre, warum Micky Tronczik Schwimmen in den Gewässern der Schweiz als Luxus betrachtet, in welchen Seen und Flüssen er am liebsten unterwegs ist und welche Geheimtipps noch auf seiner persönlichen Bucketlist stehen.
Das Beste: Wer Micky auf seinen sicheren Touren begleiten möchte, ist herzlich willkommen!
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Kontakt Micky Tronczik: https://schwimmtraining.ch/
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Freiwasser-Schwimmen liegt im Trend und bietet nicht nur die grosse Freiheit, sondern einmalige Erlebnisse mitten in der Natur. Dank des anhaltend warmen Sommerwetters lässt sich die Badesaison dieses Jahr sogar problemlos bis weit in den Herbst hinein verlängern.
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54 Minuten
Haben wir einen neuen Raketenantrieb für Ausdauersportler auf dem Markt? Exogenes Laktat im Hype-Check.
Seit der Tour de France (TDF) ist das Thema Laktat-Gels in aller Munde. Ob TDF-Sieger Tadej Pogačar, Sam Laidlow bei seiner historischen Langdistanz-Weltbestzeit von 7:21:04 Stunden an der Challenge Roth oder Marathon-Weltrekordhalter Sabastian Sawe, der die magische Zwei-Stunden-Schallmauer durchbrach – die Weltspitze pusht das metabolische Tuning in diesem Jahr an unvorstellbare Grenzen.
Gemeinsam mit Harry Beck gehe ich dem Phänomen auf den Grund. Er räumt mit dem Mythos vom «Abfallprodukt Laktat» auf und zeigt, wie die Wissenschaft den vermeintlichen Muskelkiller jetzt als Supertreibstoff feiert.
Am wichtigsten aber ist, das betont Harry Beck, die «Maschine» Körper perfekt gewartet wird, damit das Tuning funktioniert.
Und natürlich konnten wir es nicht lassen und haben zum Schluss noch über eine denkwürdige Tour de France und einen famosen Tadej Pogacar diskutiert.
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Kontakt Harry Beck: https://www.helveticpro.ch/
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Gemeinsam mit Harry Beck gehe ich dem Phänomen auf den Grund. Er räumt mit dem Mythos vom «Abfallprodukt Laktat» auf und zeigt, wie die Wissenschaft den vermeintlichen Muskelkiller jetzt als Supertreibstoff feiert.
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1 Stunde 18 Minuten
Der (Lebens-) Weg führte Jörg Birkel von Köln nach Mallorca, wo er ein erfolgreiches Coaching-Unternehmen aufgebaut hat. Im Podcast erzählt er über einen holprigen Start auf der Insel und das heutige Gefühl, zu den Locals zu gehören.
Als Sportwissenschaftler und ehemaliger Sportjournalist nimmt er mit seiner grossen Erfahrung gängige Trainingsmethoden und -tests auseinander und fügt sie so zusammen, dass sie für seine Athleten Sinn machen und auch deren Geldbeutel schonen.
Zudem erfahrt ihr, warum ihm die KI als Coach überhaupt keine Angst macht.
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Website Jörg Birkel:https://jorge-sports.com/
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Über diesen Podcast
Menschen, Meinungen, Hintergründe Der etwas andere
Triathlon-Podcast aus der Schweiz mit Sabine Klapper
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