gravitycoach® PODCAST Archiv
166 Episoden
55 Minuten
In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge nimmt uns Sportwissenschaftler Ben Grümer mit auf seine spannende Abenteuerreise in die Welt der Bewegung. Dabei erklärt er uns nicht nur die Geschichte des Laufschuhs, sondern auch warum Joggen eigentlich nicht für uns Menschen gemacht ist und welche Auswirkungen das auf unseren Körper haben kann. Außerdem stellt er uns die Freilauf-Methode vor und zeigt, wie man Bewegung als natürlichen Bestandteil des Alltags integrieren kann. Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Bewegung und einen gesunden Lebensstil interessieren.
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54 Minuten
In dieser spannenden Podcast-Folge geht es um die Funktionsweise unseres Körpers und wie Dopamin unser Verhalten beeinflusst. Boris erklärt, dass wir in einer Welt leben, in der wir ständig Zugang zu Annehmlichkeiten haben und unser Verlangen nach sofortiger Befriedigung immer stärker wird. Das Hormon Dopamin reguliert jedoch nicht nur unser Vergnügen, sondern auch unseren Schmerz. Je öfter wir also den Pleasure-Knopf drücken, desto mehr Schmerz erfahren wir. Dies hat Auswirkungen auf unsere Motivation, unseren Antrieb und unser Glück. In dieser Folge wirst du mehr über deine eigene Funktionsweise erfahren und lernen, wie du dich besser regulieren kannst. Lass dich überraschen!
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49 Minuten
In dieser Folge geht es um die unglaubliche Kraft der Gymnastikringe, wie sie von Ido Portal in einem Interview beschrieben wurden: "Das beste Werkzeug für den Oberkörper sind die Gymnastikringe." Sergej von HIT THE RINGS hat diese Kraft auch erkannt und schätzen gelernt, insbesondere während der Corona-Pandemie, als das herkömmliche Training im Fitnessstudio nicht möglich war. Sergej sieht es nun als seine Mission, die Fitness-Welt für das Ringtraining zu begeistern und zu inspirieren. Obwohl er damit manchmal polarisiert, ist es eine gute Grundlage für konstruktive Diskussionen über das Ringtraining. Was mich besonders an Sergejs Denkweise beeindruckt, ist sein offenes Mindset und seine Bereitschaft, neue Erfahrungen und Abenteuer zu erleben. Er glaubt, dass das Ringtraining zu einem höheren Selbstbewusstsein und einem glücklicheren Leben führen kann. Diese Folge ist daher nicht nur informativ, sondern auch inspirierend. Viel Spaß beim Zuhören! ︎ INSTAGRAM: King Sergej ︎ TIKTOK: King Sergej ︎ INSTAGRAM: gravitycoach ︎ HOMEPAGE: gravitycoach
1 Stunde 1 Minute
In dieser inspirierenden Podcast-Folge betrachtet Dr. Philipp Herold die Kieferorthopädie ganzheitlich und berücksichtigt dabei den Körper als Ganzes. Als holistischer Kieferorthopäde betrachtet er nicht nur den Kiefer, sondern auch Themen wie Atmung, Ernährung, Allergien, Psychologie und Haltung, um eine wirklich nachhaltige Behandlung zu ermöglichen. Besonders die Arbeit mit Kindern ist für Philipp von großer Bedeutung, da hier frühzeitig eine bessere Haltung und physiologisch schöne Gesichter entwickelt werden können. Auch das Thema Atmung und Essgewohnheiten werden von ihm angesprochen, da diese das Erscheinungsbild des Gesichts beeinflussen können. Ein weiterer interessanter Aspekt der Folge ist das Zitat "Jedes Symptom ist gut gemeint", das Philipp sehr treffend erläutert. Lass dich von dieser tollen Folge inspirieren!
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59 Minuten
Ein kleiner aber feiner Talk mit Foodcoach Ben Burchardi. In dieser Folge geht es um weit mehr als nur um Ernährungstipps. Ben erzählt uns, wie wir Diäten falsch verstehen und "gesunde Ernährung" falsch interpretieren. Wir erfahren, warum wir zu wenig Salz essen und welche Auswirkungen die Digitalisierung auf unsere Ernährung hat. Auch das Thema Auswandern kommt zur Sprache. Hör rein und lass dich von Bens Expertise inspirieren! ︎ INSTAGRAM: Foodemy ︎ WEBSITE Foodemy ︎ INSTAGRAM: gravitycoach ︎ HOMEGAGE: gravitycoach
39 Minuten
In dieser Podcastfolge erzählt Selina ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch den Polesport und Yoga ihre Wirbelsäulenprobleme in den Griff bekommen hat. Ursprünglich musste sie aufgrund von Wirbelsäulenerkrankungen das Tanzen aufgeben und wurde von ihrem Orthopäden zum Kraftsport geraten. Doch für Selina war das nur der Anfang einer faszinierenden Reise. Sie entdeckte den Polesport und Yoga für sich und verbesserte damit ihre Haltung und ihre körperlichen Beschwerden. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie auch du mit Bewegung und Sport deine körperlichen Probleme in den Griff bekommen kannst. ︎ Yoga & Poleart Academy ︎ INSTAGRAM: Sundreamdancer ︎ INSTAGRAM: Yoga by Selina ︎ HOMEPAGE: gravitycoach ︎ INSTAGRAM: gravitycoach
50 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um die Kräuterkunde und wie wir uns von den Vorteilen der Natur profitieren können. Jenny spricht darüber, wie wir wieder zu den Urpflanzen zurückkehren und nicht nur Designerobst und -gemüse aus dem Supermarkt essen sollten. Sie erklärt auch, wie Monokulturen und die landwirtschaftliche Revolution unsere Lebensmittel beeinflussen. Durch die Verwendung von Kräutern und Wildpflanzen können wir wieder mehr Nährstoffe und Vitamine in unsere Ernährung integrieren. Jenny gibt Tipps zur Anwendung und Zubereitung von Kräutern und zeigt, wie einfach es sein kann, seine Küche aufzupeppen. Eine inspirierende Folge, die uns zeigt, wie wir uns wieder mit der Natur verbinden und unser Leben in Bewegung bringen können.
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59 Minuten
In der heutigen Folge wird hart philosophiert und z.B. Ideen der ständigen Selbstoptimierung in Frage gestellt und verargumentiert. Wir stellen hier einiges auf den Kopf, doch nur für ein edles Ziel: Leichtigkeit im Leben. Das möchte jeder von uns, ausnahmslos. Lass Dich also auf eine spannende Gedankenreise ein. Du wirst hier mit Sicherheit einige Gedanken-Schätze bergen können. Zusammen mit Fabian geht es auf die Suche nach der wahren Gravitas des Lebens und wie wir diese im Alltag erreichen können. Go with the Flow.
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43 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe für unsere Gesundheit. Gemeinsam mit Boris von Emotional-Power wird darüber philosophiert, wie wir uns aus dem Sog der ständigen Selbst-Optimierung befreien und uns selbst annehmen können. Denn Gesundheit hat viel mit Zufriedenheit zu tun und die emotionale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die physische Gesundheit. Eine spannende Folge, die dich inspirieren wird, dich selbst mehr anzunehmen und zu lieben.
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1 Stunde
In dieser Podcastfolge hast du die Chance, Tilla kennenzulernen - eine unglaublich vielschichtige Persönlichkeit. Sie hat nicht nur eine beeindruckende sportliche Karriere hinter sich, sondern ist auch als Sport-Therapeutin und Yogalehrerin tätig. Tilla teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Bewegung und wie sich ihr Verständnis darüber im Laufe der Zeit verändert hat. Besonders interessant sind ihre Einblicke in den Profisport und ihre Arbeit im Olympia-Stützpunkt in Heidelberg. Lass dich von Tilla verzaubern und erhalte wertvolle Einblicke in die Welt der Bewegung.
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1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge des Podcasts geht es um Fitness und Bewegung im Allgemeinen. Der Gastgeber spricht mit den Experten Andi und Kuis von MTMT darüber, welchen frischen Wind die Fitnessbranche benötigt, um mehr Menschen zu nachhaltiger Bewegung zu führen. Sie diskutieren, welche Informationen wichtig sind und welche eher überfordern könnten. Es ist unbestritten, dass Bewegung essentiell für unsere Gesundheit ist, aber es kann schwierig sein, Menschen mit Freude dazu zu bringen, sich zu bewegen und alte Glaubenssätze und Dogmen zu sprengen. Diese Folge verspricht ein abenteuerliches Gespräch voller wertvoller Erkenntnisse.
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57 Minuten
In dieser Folge geht es um die Bedeutung der biologischen Zahnmedizin für unser Wohlbefinden. Dr. Anne Karl erklärt, wie Atmung, Darmgesundheit und Zunge eine entscheidende Rolle spielen und wie der Zustand unseres Mundraums Einfluss auf unseren gesamten Körper hat. Es wird auf die Wechselwirkungen zwischen Mundraum und Körper eingegangen und auch Zusammenhänge zwischen Zähnen und Haltung werden besprochen. Eine spannende Reise in die Mundhöhle erwartet dich.
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1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge philosophiere ich gemeinsam mit Christoph über das Gesundheitssystem und seine Schwächen. Wir stellen uns die Frage, ob das Gesundheitssystem einen adäquaten Wert von Gesundheit vermitteln kann oder ob es nicht auch vor Irrungen und Wirkungen gefeit ist. Es ist eine schwierige Frage, aber durchaus berechtigt. Wir diskutieren die Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit des Patienten und ob es Schuld des Patienten ist, wenn er nicht erfolgreich behandelt werden kann. Wir sprechen auch darüber, wie Bildung, Politik und Medien das Gesundheitssystem unterstützen könnten, um das Verständnis von Gesundheit zu verbessern
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50 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir eigentlich Fitness betreiben. Geht es um Gesundheit oder Ästhetik? Mein Gast Mischa von Chainlesslife️ spricht offen und ehrlich über seine Erfahrungen in der Fitness- und Bodybuildingbranche und dem Mangel, der oft dahinter steckt. Er zeigt, dass nachhaltiges Wachstum nicht ausschließlich in der Fitness zu finden ist und demaskiert gekonnt einige Aspekte dieser Branche. Wir tauchen in eine spannende Gedankenwelt ein, die sich lohnt zu entdecken.
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1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge spreche ich mit dem Sportwissenschaftler Wiktor über seine Arbeit und seinen Fokus auf die Themen Bewegung und Sport, welche er auch auf seinem eigenen YouTube-Kanal behandelt. Unsere gemeinsame Leidenschaft für die Biomechanik der Atmung wird ebenfalls thematisiert. Wir betonen die Bedeutung der Basisfunktionen des Körpers und wie sie die Grundlage für Freude an Bewegung und somit mehr Lebensfreude bilden. Lass dich von unserem spannenden Gespräch mitnehmen. ︎ YOUTUBE: Wiktor Diamant (funcFit) ︎ Wiktor`s Mobility Programm ︎ INSTAGRAM: Wiktor Diamant ︎ INSTAGRAM: gravitycoach ︎ HOMEPAGE: gravitycoach
