gravitycoach® PODCAST Archiv
166 Episoden
56 Minuten
In dieser Podcast-Folge bin ich tatsächlich mein eigener Gast. Diane von CuraFit übernimmt die Rolle der Interviewerin und stellt mir zahlreiche Fragen, auf die ich unvorbereitet antworten muss. Möglicherweise werden mich einige Fragen in Verlegenheit bringen, vielleicht aber auch nicht. Ich muss zugeben, dass dieses Experiment mir enorm viel Freude bereitet hat und Diane hat dabei wirklich ausgezeichnete Fragen gestellt. Wenn du neugierig auf diese besondere Folge bist, hör einfach rein und genieße unseren interessanten Austausch!
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1 Stunde 3 Minuten
Ich gebe zu, dass ich bisher wenig Berührungspunkte mit der ayurvedischen indischen Lebensweise hatte. Doch Lara Schäfer von Guru Granola hat mich auf charmante und neugierig machende Weise in die Welt des Ayurveda entführt. Lara kommt aus dem Profisport und suchte nach Wegen, um noch mehr in ihre eigene Mitte zu gelangen – da kam die ayurvedische Heilkunst genau richtig.
Heute betreibt Lara Schäfer die Firma Guru Granola und unterstützt Menschen dabei, auf natürliche Weise ihre Potenziale zu entfachen. Zusätzlich nutzt Lara ihren Erfolg, um Schulen im fernen Osten zu bauen. Lass dich von dieser neuen Folge verzaubern und tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda.
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Heute betreibt Lara Schäfer die Firma Guru Granola und unterstützt Menschen dabei, auf natürliche Weise ihre Potenziale zu entfachen. Zusätzlich nutzt Lara ihren Erfolg, um Schulen im fernen Osten zu bauen. Lass dich von dieser neuen Folge verzaubern und tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda.
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1 Stunde 18 Minuten
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sascha Schulz, einem Physiotherapeuten, der Bewegung ganzheitlich betrachtet und stets darauf bedacht ist, Menschen dazu zu inspirieren, Freude an Bewegung und ihrem Körper zu finden. Sascha hat ein tiefes Verständnis von Bewegung und Gesundheit und vermittelt ein positives Mindset in Bezug auf die Bewegung im Leben. Sein Ziel ist es, Menschen nachhaltig an die Bewegung heranzuführen und ihre Beziehung zu sich selbst und ihrem Körper wiederherzustellen.
Als leidenschaftlicher "Mover" nutzt Sascha verschiedene Sportarten, um Menschen für Bewegungskonzepte zu begeistern, sei es Krafttraining, Ballsportarten oder andere Aktivitäten. Diese inspirierende Podcast-Folge ist nicht nur für Therapeuten interessant, sondern auch für alle Bewegungs-Enthusiasten. Viel Spaß beim Reinhören!
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Als leidenschaftlicher "Mover" nutzt Sascha verschiedene Sportarten, um Menschen für Bewegungskonzepte zu begeistern, sei es Krafttraining, Ballsportarten oder andere Aktivitäten. Diese inspirierende Podcast-Folge ist nicht nur für Therapeuten interessant, sondern auch für alle Bewegungs-Enthusiasten. Viel Spaß beim Reinhören!
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57 Minuten
In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Julia, einer Online-Coachin für Fitnesstraining, Ernährung und ganzheitliche Frauengesundheit, über ihre Reise von der Welt des Tanzes bis hin zum Bodybuilding. Julia teilt ihre Erfahrungen mit gestörtem Essverhalten, der Entdeckung des Krafttrainings und ihrem ganzheitlichen Ansatz für Training und Coaching. Ihre inspirierende Geschichte zeigt, wie Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen dazu beitragen können, eine gesunde Beziehung zu Ernährung und Fitness aufzubauen und die richtige Balance im Leben zu finden.
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1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge haben wir den leidenschaftlichen Tänzer Frank Lee zu Gast, der seit über 20 Jahren für das Tanzen brennt. Seine Reise begann mit Breakdance und führte ihn zu verschiedenen Tanzstilen, bevor er sich schließlich auf das Studium des Körperbewusstseins in Berlin konzentrierte. Frank untersucht die Auswirkungen von "fühlenden" und "leeren" Bewegungen auf den Körper und teilt seine Erkenntnisse mit uns.
Als Nomade führt Frank ein unkonventionelles Leben, das mit Herausforderungen und Entbehrungen einhergeht, aber er findet Sicherheit im Wissen, dass er alles, was er braucht, in sich selbst trägt. Die Frankfurter Allgemeine Zeitung lobte ihn 2016 für seine herausragenden Fähigkeiten und die Freude, die er beim Tanzen ausstrahlt.
In unserem Gespräch sprechen wir über Ästhetik, Scham und Selbstvertrauen und ich teile meine eigene Reise im Fitnessbereich. Frank gibt uns einen Einblick in die Welt des Tanzens und zeigt uns, wie Bewegung eine Sprache sein kann, die jeder verstehen kann.
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Als Nomade führt Frank ein unkonventionelles Leben, das mit Herausforderungen und Entbehrungen einhergeht, aber er findet Sicherheit im Wissen, dass er alles, was er braucht, in sich selbst trägt. Die Frankfurter Allgemeine Zeitung lobte ihn 2016 für seine herausragenden Fähigkeiten und die Freude, die er beim Tanzen ausstrahlt.
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53 Minuten
Ernährung und Abnehmen gehen Hand in Hand. Eine ausgewogene Ernährung, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, kann dabei helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Gesundheit zu fördern. In dieser Folge unseres Podcasts diskutiert Dominik das Thema Ernährung und wie Blut- und Haarmineralanalysen dabei helfen können, den Nährstoffbedarf des Körpers zu bestimmen und mögliche Mangelerscheinungen aufzudecken. Allerdings betont er auch, dass solche Tests allein nicht ausreichen, um eine angemessene Ernährungsumstellung zu empfehlen, daher ist es immer ratsam, eine umfassende Gesundheitsbewertung und individuelle Empfehlungen von einem qualifizierten Arzt oder Ernährungsexperten zu erhalten.
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43 Minuten
Das Konzept des Stacking in der Biomechanik bezieht sich auf die Ausrichtung von Körperteilen in einer bestimmten Weise, um die optimale Kraftübertragung und Hebelverhältnisse zu erzielen. Indem man bestimmte Körperteile wie Wirbelsäule, Hüften, Knie und Knöchel in einer bestimmten Weise ausrichtet, kann man die Kräfte auf Muskeln, Gelenke und Knochen ökonomisieren und somit die Effizienz und Leistungsfähigkeit verbessern. Im Kontext von Polesport und anderen akrobatischen Sportarten kann Stacking dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Bewegungen fließender und kontrollierter zu gestalten. Die Ausrichtung des Körpers beeinflusst auch die Performance und Anmutung der Bewegungen, was in sportlichen Wettbewerben eine wichtige Rolle spielen kann. Es ist interessant zu hören, dass das Konzept des Stacking Selina Reichert geholfen hat, ihre körperlichen Potentiale besser zu verstehen und ihre Leistung als Polesportlerin zu verbessern. Dies zeigt, dass die Anwendung von Biomechanik-Prinzipien in der Praxis sehr nützlich sein kann, um die sportliche Performance zu optimieren.
︎ HOMEPAGE: Selina Reichert
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48 Minuten
"Menschen bewegen, um Menschen zu bewegen." Ein inspirierender Satz, der die Mission von Kuis und Andy von MTMT perfekt beschreibt. Sie sehen ihre Arbeit nicht nur als körperliche Bewegung, sondern als Möglichkeit, den Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre volle Potenziale zu entfalten. In dieser Folge teilen sie ihre Visionen und Missionen im Fitness-Game und geben einen Einblick in ihre Education und Mentorships. Tauche ein in eine Welt voller Inspiration und Motivation."
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59 Minuten
"Es wird biomechanisch, es wird philosophisch, und vor allem wird es sehr unterhaltsam! In dieser Folge begrüßen wir den Sportwissenschaftler Elias Brocker von KINWIRE. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie das Ego, Sicherheitsdenken und das ideale Training ein. Elias stellt mich vor einigen Fragen, die mich zum Nachdenken anregten. Und das Beste? Wir sind absolut ehrlich, transparent und sprechen offen über alles. Hier erwartet dich ein wahrer Mindflow mit vielen wertvollen Erkenntnissen - garantiert!"
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47 Minuten
In dieser Folge geht es um die Frage, ob Psyche und Körper voneinander getrennt werden können. Körperliche Symptome können oft Einfluss auf unsere Psyche haben und umgekehrt. Aber was bedeutet es, wenn Ärzte keine Antworten auf gewisse Symptome finden und den 'psycho-somatischen' Joker ausspielen? Vanessa Heun, Sport- und Gesundheits-Psychologin, teilt ihre Perspektive mit uns und hilft uns, zu verstehen, wie unser Geist und unser Körper miteinander verbunden sind. Lass uns gemeinsam in diese erhellende Diskussion eintauchen.
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52 Minuten
Nach 16 Jahren Schmerzen hat Christian die Liebe und das Vertrauen zu seinem Körper wiederentdecken können. Als Coach hatte ich das Privileg, seine Genesung miterleben zu dürfen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, welches Potenzial im Körper steckt, wenn man die richtigen Reize setzt. Der Körper gibt uns wichtige Hinweise, die oft missverstanden werden. In dieser Folge teilt Christian seine Geschichte und zeigt, wie das Gravity Coaching ihm geholfen hat, seine Genesung und sein Wohlbefinden voranzutreiben. Vielen Dank an Christian für seine Offenheit!
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43 Minuten
Was tun, wenn Ärzte nichts finden? Bianca schildert ihre eigene Erfahrung als Migräne-Patientin und wie sie heute Menschen dabei hilft, ihre Schmerzen zu überwinden. Dabei betrachtet sie den Körper ebenso wie die Psyche des Menschen und nutzt einen Ansatz, der Biomechanik und Haltung effizienter macht, um dem Körper Last zu nehmen und dem Geist Raum für Veränderung zu geben. Eine spannende Folge mit vielen wertvollen Erkenntnissen zur Genesung von Schmerzen - hörenswert!
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55 Minuten
Ein spannender Einblick in die Welt der nachhaltigen Gesundheit: Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Benni Heizmann erklärt in dieser Podcastfolge, warum 'Mobility' allein kein Allheilmittel ist und wie man mit einfachen Verhaltensänderungen langfristig gesund bleiben kann. Wir sprechen über die Basis von Gesundheit, Evolution, Wissenschaft und mehr - und erfahren, warum es sich lohnt, mehr über unseren Körper und seine Funktionen zu wissen. Mit seinem fundierten Wissen und seiner leidenschaftlichen Art bringt Benni Heizmann uns zum Nachdenken und inspiriert uns dazu, unser Leben gesünder zu gestalten. Reinhören lohnt sich!
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1 Stunde 8 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Sportphysiotherapeut Kamil Schiwietz darüber, wie wichtig es ist, bei chronischen Verletzungen die eigentliche Ursache zu finden, anstatt immer wieder nur die Symptome zu behandeln. Mit seiner langjährigen Erfahrung im Fußball hat Kamil beobachtet, dass Athleten sich immer wieder an den gleichen Strukturen verletzen, weil die Ursache oft nicht erkannt wird. In unserem spannenden Austausch geht es um die Basis von Gesundheit, Verletzungsvorbeugung und die Bedeutung von Mobilität. Kamil macht deutlich, dass es wichtig ist, den Körper besser zu verstehen, um nachhaltig helfen zu können. Viel Spaß beim Zuhören!
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51 Minuten
In dieser spannenden Folge spricht Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny über seine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich der Wirbelsäulenchirurgie. Dabei betont er, dass er keine Röntgenbilder, sondern Menschen operiert. Markus erklärt die Bedeutung der "sagittalen Balance" und wie Wirbelsäulen-Operationen heute durchgeführt werden. Zudem geht er auf die Behandlung von hochgradigen Skoliosen bei Kindern ein. Als ehemaliger Fitness-Coach konnte unser Host Manolo aka gravitycoach wieder einiges von Markus lernen und teilt dieses Wissen in dieser unterhaltsamen Podcast-Folge. Ein absolutes Muss für alle Therapeuten und Interessierte!
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