#80G Die Illusion des Joggens und die Freilauf- Methode I Bare-Movement Coach Ben Grümer

In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge nimmt uns
Sportwissenschaftler Ben Grümer mit auf seine spannende
Abenteuerreise in die Welt der Bewegung. Dabei erklärt er uns
nicht nur die Geschichte des Laufschuhs, sondern auch warum
Joggen eigentlich nicht für uns Menschen gemacht ist und welche
Auswirkungen das auf unseren Körper haben kann. Außerdem stellt
er uns die Freilauf-Methode vor und zeigt, wie man Bewegung als
natürlichen Bestandteil des Alltags integrieren kann. Eine
inspirierende Folge für alle, die sich für Bewegung und einen
gesunden Lebensstil interessieren.





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