Podcaster
Episoden
31.12.2025
48 Minuten
Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige
Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen
begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu
reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. Von WDR 5.
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21.12.2025
50 Minuten
Die Weihnachtszeit verläuft nicht immer ohne Streit. Wie besinnlich
feiern? Welche Konflikte vermeiden? Wie Freude schenken? Auf diese
Fragen sucht die WDR 5 Innenwelt Antworten mit Dr. Andrea Möllering
von der Uniklinik Bethel. Von WDR 5.
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04.12.2025
47 Minuten
Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die
psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten
Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder
aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die
Einsamkeitsgefühle besser verstehen und aktiv etwas dagegen tun
möchten. Von WDR 5.
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30.10.2025
47 Minuten
Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches
Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen
Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte
und innere Ruhe. Von WDR 5.
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15.10.2025
57 Minuten
Der Podcast zeigt, wie Selbstsabotage überwunden und verborgenes
Potenzial entfaltet werden kann. Im Fokus stehen innere Blockaden,
negative Glaubenssätze, Perfektionismus und schädliche
Gewohnheiten. Chefärztin Dr. Andrea Möllering zeigt Wege zu mehr
Selbstbewusstsein, mentale Stärke und Motivation und erklärt, wie
persönliches Wachstum erreicht werden kann. Von WDR 5.
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Über diesen Podcast
Psychologie fasziniert mit Einblick in unsere Innenwelt. Was
passiert in unserem Kopf? Und bei psychiatrischen Krankheiten ist
Hinschauen ein erster wichtiger Schritt. In diesem Podcast sprechen
wir darüber.
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