Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag

Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag

Episoden

Entspannung to go - 3 kleine Übungen für zwischendurch
14 Minuten
In dieser Folge zeige ich dir 3 wirksame Entspannungsübungen, die du auch in kurzer Zeit und so gut wie überall durchführen kannst. Das Ziel dieser Episode ist es, dir eine Hilfestellung zu geben, wie du Entspannung etwas besser in deinen Allta...
Traumreise zum Einschlafen: Das Lavendelfeld in den Bergen
12 Minuten
Du möchtest gerne in einen erholsamen Schlaf finden? Mit dieser Folge helfe ich dir dabei. Gemeinsam reisen wir in die Berge zu einem wunderschönen Lavendelfeld. Wenn du die Möglichkeit hast, lege dir gerne ein paar Lavendelblüten oder ein...
Duftmeditation
22.06.2022
12 Minuten
Mit dieser Duftmeditation lade ich dich ein, den Geruchsinn achtsam und bewusst zu erleben. Für die Meditation benötigst du ein angenehm duftendes Meditationsobjekt, wie z.B. ein Lavendelsäckchen, ein Stück Obst, ein ätherisches Öl, oder eine...
Wie wir Wildkräuter zur Entspannung nutzen können - Interview mit Wildkräuterexpertin Julia Viola
34 Minuten
In dieser Folge erfährst du wissenswertes über das Thema "Entspannung & Wildkräuter". Meine Interviewpartnerin ist Julia Viola, eine wahre Wildkräuterexptertin. Sie beantwortet in diesem Interview viele spannende Fragen und vermittelt dir leich...
Wertvolle Tipps für störende Gedanken
12 Minuten
Du möchtest erfahren, warum während deiner Meditation störende Gedanken auftauchen und wie du am besten damit umgehen kannst? Wunderbar! In dieser Folge gebe ich dir meine wertvollsten Tipps und möchte dir Impulse geben, wie du mit störenden Ge...

Über diesen Podcast

Schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag. Ich bin Jessica Beckmann, Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin. Mein Ziel ist es einen leichteren Zugang zum Themenfeld der Entspannung zu ermöglichen. Das Themengebiet der Entspannung ist so vielfältig und ich bin der Überzeugung, dass es für jede Person eine passende Technik gibt. Es erwarten dich in diesem Podcast geführte Entspannungsübungen und Meditationen, die dich auch in kurzer Zeit und ohne Vorerfahrung runterbringen und entspannen. Außerdem findest du hier Experteninterviews und theoretische Folgen, in denen ich interessante Dinge erkläre und Entspannung aus wissenschaftlicher Sicht beleuchte. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, inspirierende Momente und eine schöne Zeit der Entspannung. Deine Jessica __ Gerne kannst du dich mit mir bei Instagram vernetzen: www.instagram.de/jessica.beinbalance __ Du möchtest mich als Referentin in dein Unternehmen holen? Eine Übersicht meiner Workshop- und Seminarangebote bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com __ Weitere Infos über mich findest du ebenfalls unter: www.jessica-beckmann.com

Kommentare (1)

Lade Inhalte...
xinterx
Michele : vor 10 Monaten
Ich freu mich schon auf die Meditation Folge. Schöne Stimme

Abonnenten

15
15
:
: