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Über diesen Podcast
Hallo, willkommen auf meinem Kanal Psyche & Bewusstsein. Hier
will ich dir Einblicke zu verschiedenen Themenbereichen der Psyche
und des menschlichen Innenlebens geben, damit du dich und deine
Emotionen besser verstehen kannst. Außerdem gibt es hier viele
verschiedene Tipps und Techniken um mit negativen Emotionen und
Stress besser umgehen zu können, sowie positive Emotionen und
Entspannung zu fördern. Dabei verbinde ich bei Psyche und
Bewusstsein mein Wissen der tiefenpsychologisch fundierten
Psychotherapie, in der ich meine Ausbildung habe, mit Konzepten und
Techniken aus anderen Therapieformen, insbesondere der
Verhaltenstherapie sowie aus der Achtsamkeits- und
Meditationslehre. Disclaimer: Dieser Kanal ist natürlich
keinesfalls ein Ersatz für Psychotherapie und Psychologische
Beratung. Wenn du also wirklich emotionale Probleme hast und das
Gefühl hast, du brauchst da eine Unterstützung, scheu dich nicht,
nach einem Therapieplatz zu suchen oder dir Beratung zu holen, ich
weiß, das ist nicht immer leicht, aber ganz oft lohnt es sich sehr.
Außerdem ist die menschliche Psyche sehr komplex und es gibt viele
unterschiedliche Theorien und Perspektiven. Die Inhalte der
einzelnen Folgen müssen also nicht unbedingt auf dich zutreffen
oder für dich richtig sein. Achte darauf, was sich für dich richtig
anfühlt und was du für dich annehmen willst.
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