Gesund informiert

Es ist überall… in der Luft, im Boden, in der Nahrung, im Wasser. Die Rede ist von Plastik, genauer gesagt von Mikro- und Nanoplastik. Das sind winzig kleine, mit dem freien Auge nicht sichtbare Plastikpartikel. Wir atmen sie ein, wir essen sie, wir schmieren sie uns auf die Haut. Dass das nicht unbedingt gesund ist, sagt der Hausverstand. In der neuen Folge des Podcasts „Gesund informiert“ erfahrenSie, wo Mikroplastik genau enthalten ist, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und ob wir es vermeiden können. Antworten gibt Biochemikerin und Ärztin Eleonore Fröhlich. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Angst hat viele Gesichter. Und viele kennen auch das Gefühl, wenn sich Angst auf unseren Körper ausbreitet: Das Herz rast, die Atmung wird schneller, man beginnt zu schwitzen und vielleicht meldet sich auch der Bauch. Und dabei ist es oft ganz egal, was einem Angst macht – Angst vor verschiedenen Tieren, Angst vor Prüfungen, Angst vor Lebenssituationen, Angst vor der Zukunft. Der Psychiater Omid Amouzadeh erklärt in unserer neuenFolge warum Angst manchmal Sinn macht, warum sie manchmal aber auch unbegründet ist. Sie erfahren, wie man mit Angst umgehen lernt, wie man als Angehöriger reagieren kann und ab wann man Hilfe holen sollte. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky  Informationen zu Anlaufstellen in Ihrer Nähe finden Sie bei der Plattform Psyche und im steirischen Servicestellenverzeichnis.

Gerade jetzt im Winter kennen das vermutlich fast alle – man wacht auf und hat plötzlich Halsweh, Ohrenweh oder Fieber. Man fühlt sich müde, matt und krank. Und manchen geht es so schlecht, dass sie zum Arzt / zur Ärztin oder sogar ins Krankenhaus fahren. Aber ist das wirklich immer nötig? Viele Patientinnen und Patienten, die in der Notaufnahme landen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle. Oft können Schmerzen und andere Beschwerden gut zu Hause oder beim Hausarzt bzw. der Hausärztin behandelt werden. In der neuen Folge ist Neshat Quitt zu Gast. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und klärt auf, wann es wirklich ein Notfall ist, was man bei verschiedenen Wehwehchen zu Hause selbst tun kann und welche Hausmittel gegen typische Winter-Infekte helfen. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky Hier geht’s zum Leitfaden der Ärztekammer Steiermark für Erwachsene: Wohin mit welcher Krankheit? Hier geht’s zum Leitfaden der Ärztekammer Steiermark für Kinder: Informationen für Eltern

Die Feiertage liegen hinter uns und damit auch viele Kekse, Süßigkeiten und andere Köstlichkeiten. Viele Menschen starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – zum Beispiel gesünder leben und weniger naschen. Und genau damit beschäftigt sich die erste Folge des Podcast im neuen Jahr 2026. Es geht um den Zucker. Sie erfahren, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht und wo er überall drinnen steckt. Die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“ geben im Gespräch Einblicke und natürlich auch Tipps, wie man Zucker reduzieren und bewusst genießen kann. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und GesundheitsfondsSteiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky