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  3. Gesund informiert Podcast
  4. # 108: Gesund informiert zum Thema Stress & Resilienz: Wie gehe ich gut mit Stress um?
Jede und jeder war vermutlich schon einmal gestresst. Stress ist
grundsätzlich eine normale Reaktion unseres Körpers und unserer
Psyche auf herausfordernde Situationen. Auf Dauer kann uns Stress
aber krank machen – Stichwort Burnout.

In der neuen Folge ist Arbeitspsychologin Kerstin Eibel zu Gast.
Sie erfahren, woran Sie selbst Stress erkennen und auf welche
Warnzeichen Sie achten können. Außerdem geht es darum, wie Sie
Pausen fix einplanen und ihr Alltag dadurch erholsamer wird. Sie
bekommen Tipps für den Arbeitsalltag und erfahren, wo Sie sich
Hilfe holen können.

„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF
Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark.

Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky

Mehr Infos zum Thema Stress finden Sie in unserem
Gesundheitsthema.

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„# 108: Gesund informiert zum Thema Stress & Resilienz: Wie gehe ich gut mit Stress um?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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