Freiheit

Die 12 Rauhnächte sind vorüber und wir stehen kurz davor, mit unseren Erfahrungen ins Neue Jahr zu gehen. Gibt es noch etwas, was Du loslassen möchtest, bevor der Jahreszyklus von Neuem beginnt? Wir lieben erst wirklich, wenn wir Loslassen können – unserer inneren Stimme folgen. Denn dann kann die Liebe fließen, wo sie hin will. Dies können wir uns selbst und anderen schenken. Und wie tun wir das? Für unseren Verstand bedeutet Loslasssen Unsicherheit und das macht Angst und Panik – er kämpft ums Überleben – kontrolliert, hält fest. Das Neue tritt jedoch erst in unser Leben, wenn das Alte von uns abgefallen ist – wir dem nicht mehr Anhaften. Du  kannst Dich bewusst und im liebevollen Umgang mit Dir selbst für das  Loslassen von etwas, was Dir nicht mehr dient, – was sich Lösen will,  entscheiden. Du kannst in diesem Prozess auf Dein Herz hören. – Vertrauen und Akzeptieren – Dich darin dem Energiefluss des Lebens hingeben – allen Erfahrungen, die zu Deinem Wachstum notwendig sind. Dort gibt es Dunkelheit und Helligkeit – Alles hat einen tiefen, schöpferischen Sinn. Unsere Seele fürchtet sich vor keiner Erfahrung , außer dem kreierten Gefängnis des Verstandes. Sie  bringt uns mit den Menschen, Lebewesen und Situationen zusammen, in  denen wir lernen und wachsen und führen uns da raus, wenn diese Aufgaben  gelöst wurden. Dein Loslassen geht im Vertrauen und in der Akzeptanz leicht – es ist ein höchst sinnvolles Lebensspiel. Du kannst Dir erlauben, dass die Dinge in deinem Leben auftauchen und auch aus ihm wieder verschwinden dürfen. Du kannst in Deinem Herzen bedingungslos diesem Energiefluss des Zulassens und Loslassens folgen. Dich für das Leben in Freiheit öffnen. Für die Quelle, aus der alles Leben entspringt – Du bist. In Deiner Öffnung für Veränderungen kannst Du dich zum Beispiel ganz wunderbar durch die Kirtan Kriya – Meditation unterstützen. Wenn Du magst folge ihr in den nächsten Tagen in meinem Podcast und Blog. Lasst  uns zum Abschluss der Rauhnächte und dem Epiphaniastag (griech.: nach  oben weisen) die Erscheinung des Göttlichen in uns Lebewesen feiern. Wir feiern dieses Licht in uns Allen. Und gehen damit in ein Neues Jahr voller Wunder. Im Miteinander. Namasté Eure Wiebke Wertschätzung Wie gefällt Dir mein Beitrag?https://wiebke.sina.gebind.de/wertschaetzung/

Irdische Selbstverwirklichung In der Kraft des Neuen Jahres widme ich mich Euch in meinem Herzensanliegen. In uns Allen steckt die spirituelle Kraft – die Kraft der Liebe. Auch wenn wir zumindest zeitweise glauben, das sei nicht so, behaupte ich – doch. Denn wir entspringen aus ihr und sind somit ein Teil von ihr. Es  kann sein, dass wir in einer Art Schlafzustand sind und in diesem die  reine Liebe nicht abrufen können. Aus dem heraus könnten wir glauben,  wir seien nicht in der Lage dazu, Liebe zu fühlen, zu geben und zu  empfangen. In der letzten Podcastfolge haben wir uns auf die Reise der Erdung begeben – in unser Körperbewusstsein als unsere Basis. Du bist ein Körperwesen hier in deinem Irdischen Leben – und hier ist es das Zuhause deiner Seele. Ich glaube, dass unsere Aufgabe im Hier und Jetzt ist, dass wir vollständig in unseren Körper inkarnieren – heißt, dass wir uns in unserem Körper fühlen und mit Allem, was das irdische Leben uns darbietet, gehen. Uns also mittendrin befinden. Wie erden wir uns also in diesem weiter umfassenden Sinne? Ich finde, indem wir uns mit anderen Lebewesen verbinden. Insbesondere,  dass wir freundlich zu und interessiert an unserem Gegenüber sind, das  uns auf Anhieb gar nicht so nah oder sympathisch erscheint – ihre  Meinungen anhören und genauso da stehen lassen, wie die unseren. Indem  wir es wagen, Fremdland zu betreten und unsere eigene Unsicherheit  darin zu erkennen und anzunehmen, heißt auch, mich meinem Gegenüber  darin ehrlich mitzuteilen. Ehrliches Mitteilen schafft Nähe. Auf  diesem Wege führen wir ein selbstverwirklichendes Leben – wir sind  Lernende und Lehrende zugleich voller Demut allem Lebendigen gegenüber. In dieser Liebe laufen wir durch das Tor der Freiheit. Wieviele Kerzen leuchten mittlerweile? Hast Du dir und deinem Gegenüber Licht gemacht? Lasst uns mit Freude diesen Weg gehen. In einem wunderbaren Neuen Jahr. Namasté Eure Wiebke Wertschätzung Wie gefällt Dir mein Beitrag?https://wiebke.sina.gebind.de/wertschaetzung/

Über Dein Seelenbewusstsein stellst du einen Energiefluss nach oben hin (Kosmos/Himmel) her. Nun ist es gleichermaßen wichtig, über Dein Körperbewusstsein den Energiefluss nach unten hin (Erde) zu sichern, denn du bist über eine Vertikalachse mit dem Himmel und der Erde verbunden - und die Energie will sowohl von unten als auch von oben durch dich hindurch fließen. Die Shakti - Kraft von Mutter Erde strömt durch das Wurzelchakra von unten in dich ein und fließt nach oben durch dich durch (durch Zentralkanal - Sushumna in der Wirbelsäule/Rückenmark) nach oben und weiter Richtung Himmel. Die kosmische Shiva-Kraft aus der spirituellen Welt strömt durch das Kronenchakra von oben in dich hinein und widerum durch den Zentralkanal nach unten aus dem Wurzelchakra heraus und weiter in die Erde hinein. Deine Bodenständigkeit profitiert von der Spiritualität und deine Spiritualität braucht Bodenhaftung - diese Zusammenarbeit ist essentiell. Je tiefer du mit der Erde und je höher du mit dem Kosmos verbunden bist, desto weiter kannst du dein Herz öffnen und diese Erde licht- und liebevoll mitgestalten. Dein Aussenden dieser Liebe hat die höchste Frequenz. Wie erdest Du dich? - Indem du deinen Körper spürst. Und damit verankerst Du deine Seele auch vollständig im physischen Körper. Du erhältst Zugang zu deinem Körperwissen, das in jeder deiner Zellen gespeichert ist. Informationen Deiner Seele - Wissen aus früherem Leben, deiner Eltern, deiner Ahnen. Auch zeigt sich hier die Hellsehung, das Hellwissen. Du kannst Dich zur Erdung insbesondere auf dein Wurzelchakra (Muladhara), deinen Beckenboden und deine Füße konzentrieren. Dein Wurzelchakra befindet sich im Bereich des Beckenbodens, zwischen Sitzknochen, Schambein und Steißbein. Dein Beckenboden ist eine Muskelplatte. Die Muskeln erstrecken sich vom Schambeinknochen bis nach hinten zum Kreuz- und Steißbein. Seitlich setzen die Muskeln an beiden Sitzbeinhöckern an. Spüre Deine Füße im Kontakt mit dem Boden - am besten draussen in der Natur. Stelle Dir dabei vor, wie verwurzelt du in der Erde bist - du ein Teil dieser Erde bist. Wenn Du möchtest, kannst du dabei deine Augen schließen. Atme dabei bewusst durch deine Atemräume (Bauch - Flanken - Brust - Schlüsselbein). Atme tief ein und dann doppelt so lange tief aus - beim Ausatmen ziehe deinen Beckenboden an - beim Wiedereinatmen lasse locker. Deine Füße sind dabei vollständig in der Erde verwurzelt. Wiederhole dies - solange es dir gut tut. Spüre in Dich hinein - wie fühlt sich dein Körper jetzt an? Zum Schluss - wenn Du deine Augen geschlossen hältst - dann öffne sie nun wieder. Spüre nochmal in Dich hinein - Wie fühle ich mich jetzt mit meinem Körper? Was brauche ich gerade noch? Wie möchte ich mich bewegen? Lausche deinem Körper und vertraue ihm. Folge unmittelbar den Signalen deines Körpers. Dankbarkeit und Einfachheit fördern deine Erdung - dein Urvertrauen. Ich bin dafür dankbar, dass wir uns auf unserem Weg begleiten dürfen. Namasté Wiebke Wertschätzung Wie gefällt Dir mein Beitrag?https://wiebke.sina.gebind.de/wertschaetzung/ Gemafreie Musik von musicfox

Gestern zur 1. Rauhnacht am 25. Dezember hast du dir über die Stille einen Raum für Bewusstwerdung geschaffen - hierfür bringe ich auch heute wieder eine Kerze für uns zum Leuchten. Heute - zur 2. und morgen zur 3. Rauhnacht hast du die Möglichkeit, dich über die Weitmachung deines Herzens, in diesem Raum der Stille zu öffnen und damit Licht in deine noch dunklen, unbewussten Bereiche zu bringen. Denn in deinem Herzen findest du Klarheit - die Antworten auf all deine Fragen - denn es schlug schon bevor du denken konntest. Dein Herz ist deine absolute Basis. Öffnest du dein Herz - öffnest du dein Tor zur Freiheit. Deine Herzöffnung führt dich zur Quelle des absoluten Glücks. Diese göttliche Erkenntnis entstammt deiner Haltung auf die Frage hin: "Wie würde ich handeln, wenn mir nichts Anderes mehr zur Verfügung stände, als zu lieben?" Ahimsa - damit ist die Gewaltlosigkeit auf allen Ebenen gemeint - ist eine yogische Verhaltensregel anderen Menschen gegenüber (aus den sogenannten Yamas nach Patanjali, Yoga Sutra stammend) auf dem Pfad des Yoga hin zur Erkenntnis, dass wir alle Eins sind. Es macht also keinen Sinn, jemand Anderen zu verletzen, wenn du dir am Ende selbst Schaden zufügst. Negative Gedanken über dich und andere kannst du bewusst wahrnehmen, annehmen und ohne Groll weiterziehen lassen - wichtig dabei ist, dass du dich nicht mit ihnen identifizierst - dich nicht involvierst. Du kannst aus liebevoller Güte (Maitri) heraus sprechen und handeln, dann praktizierst du automatisch Ahimsa. Ich möchte dich nun von Herzen zur Liebevollen Güte Meditation einladen und bringe hierfür eine weitere Kerze zum Leuchten. Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Metta Meditationen. Metta bedeutet übersetzt Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse am Anderen, Liebe, Freundschaft, Sympathie. In der Metta Meditation nimmst du Kontakt zu deinem Herzen und deine Herzensqualitäten auf. Du kultiviesrt bewusst eine liebevolle, aufgeschlossene und gütige Haltung dir selbst und anderen Menschen und Wesen gegenüber. Du wendest dich deinem Herzen zu und gehst mit ihm in den Dialog, lauschst, hörst zu. Nimm dir nun etwas Zeit dich in einer für dich angenehmen Position einzurichten. Du kannst dabei Sitzen oder auch Liegen. Wenn du bereit bist, schließe deine Augen und verbinde dich mit deinem Atem. Spüre dein Herz, atme durch dein Herz.... Wertschätzung Wie gefällt Dir mein Beitrag?https://wiebke.sina.gebind.de/wertschaetzung/ Gemafreie Musik von musicfox