Podcaster
Episoden
15.02.2026
15 Minuten
Wie der Übergang nach der Schule wirklich gelingen
kann
Hausaufgaben stressen nicht wegen der Matheaufgabe.
Sie eskalieren oft im Übergang – genau dort, wo zwei erschöpfte
Nervensysteme aufeinandertreffen.
In dieser Folge schauen wir uns ganz konkret an, wie du den
Moment nach der Schule so gestalten kannst, dass es nicht jedes
Mal kippt. Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und
Lehrerin – und mit einem Blick auf das, was im Hintergrund
wirklich wirkt: Regulation.
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In dieser Folge erfährst du:
• warum der Übergang nach der Schule entscheidender ist als die
Aufgabe selbst
• wie deine eigene innere Haltung Konflikte verstärken oder
entschärfen kann
• weshalb Lernort und Umgebung enorm unterschätzt werden
• warum Hausaufgaben in Wahrheit eine Regulationsaufgabe sind
• welche ersten Schritte dir helfen, den Rahmen statt dein Kind
zu verändern
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Hier findest du weiterführende Impulse:
7 Tipps für entspannte Hausaufgaben (für 0 Euro):
www.schulstartmitherz.com/hausaufgabentipps
Mehr zu den Neuro-Pflastern & Regulation im Alltag:
www.schulstartmitherz.com/neuro-pflaster
Zum passenden Blogartikel:
www.schulstartmitherz.com/blog
Instagram – keine Folge mehr verpassen:
https://www.instagram.com/schulstartmitherz
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Wenn du dir wünschst, dass Hausaufgaben wieder ruhiger werden
dürfen,
dann beginne nicht bei der Aufgabe – sondern beim Rahmen.
Wenn dich interessiert, wie ich Familien konkret begleite,
findest du alle nächsten Schritte hier:
www.schulstartmitherz.com
Du kennst jemanden, für den diese Folge gerade wichtig wäre?
Dann schick ihm gerne meinen Podcast weiter
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08.02.2026
9 Minuten
Warum Hausaufgaben so oft eskalieren – Teil 2 von 4 -
wenn Konzentration und Nerven am Ende sind
Nach der Schule wirkt plötzlich alles schwer.
Hausaufgaben, die eigentlich machbar wären, werden zur Belastung.
Nicht, weil dein Kind nicht will – sondern weil oft einfach
nichts mehr frei ist.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum nach der
Schule so häufig nichts mehr geht, was im Nervensystem deines
Kindes passiert und warum gut gemeinte Erklärungen im falschen
Moment ins Leere laufen.
Nicht, um etwas schönzureden.
Sondern um besser zu verstehen, was da eigentlich zusammenkommt.
In dieser Folge erfährst du:
warum der innere Akku nach der Schule oft leer ist
was Selbstregulation den ganzen Tag über kostet
weshalb Erklärungen am Nachmittag häufig nicht ankommen
warum Hausaufgaben selten am Können scheitern
wieso Entlastung oft beim Rahmen beginnt – nicht beim Kind
️ Nimm dir kurz Zeit für diese drei
Fragen:
(Hol dir gern Stift und Papier dazu.)
Woran merke ich bei meinem Kind, dass der innere Akku nach der
Schule leer ist – noch bevor es eskaliert?
Wie sieht der Übergang zwischen Schule und Hausaufgaben bei uns
aktuell aus?
Gibt es wirklich Zeit zum Ankommen?
Was könnte ich im Rahmen verändern, ohne mein Kind verändern zu
wollen?
Diese Fragen sollen nichts lösen.
Sie helfen, den Blick zu sortieren.
Weiterführende Impulse
„7 Tipps für entspannte Hausaufgaben“ – für 0 Euro
www.schulstartmitherz.com/hausaufgabentipps
Infos zu Neuro-Pflastern
www.schulstartmitherz.com/neuro-pflaster
Mehr Einordnung, Alltag & neue Folgen
Instagram: Schulstart mit Herz
Denn weniger ist oft mehr.
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01.02.2026
12 Minuten
Hausaufgaben treffen im Familienalltag oft auf den sensibelsten
Moment des Tages.
Kinder kommen erschöpft aus der Schule, Eltern sind müde, der
Nachmittag ist eng getaktet – und genau dann soll konzentriertes
Arbeiten funktionieren.
In dieser Podcastfolge, Teil 1 einer vierteiligen Reihe, geht es
nicht um Tipps oder schnelle Lösungen.
Es geht um Einordnung.
Warum eskalieren Hausaufgaben so häufig?
Warum fühlt es sich für viele Familien wie ein täglicher Kampf
an?
Und warum lohnt es sich, zuerst den Rahmen anzuschauen – statt
das Verhalten des Kindes zu bewerten?
Ich spreche darüber, warum Hausaufgaben kein neutraler Lernmoment
sind
- was nach einem langen Schultag im Kind zusammenkommt
- weshalb der Zeitpunkt, Übergänge und Erwartungen eine so große
Rolle spielen
- warum Veränderung oft im Rahmen beginnt, nicht beim Kind
Diese Folge schafft Orientierung und nimmt Druck raus.
Sie bildet die Grundlage für die nächsten Teile dieser Reihe.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du ergänzend mein PDF
„7 Tipps für entspannte Hausaufgaben“ für 0 Euro unter
www.schulstartmitherz.com/hausaufgabentipps
Mehr Infos zu den Neuro-Pflastern bekommst du hier:
www.schulstartmitherz.com/neuro-pflaster
In der nächsten Folge geht es darum,
warum nach der Schule oft nichts mehr geht – und warum
Erklärungen im falschen Moment ins Leere laufen.
Weitere Impulse findest du auf
www.schulstartmitherz.com
und auf Instagram unter Schulstart mit Herz
Denn weniger ist oft mehr.
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25.01.2026
8 Minuten
Diese Folge bildet den Abschluss der Podcast-Reihe
„Wenn dein Kind nicht still sitzen kann“.
Nachdem wir in den vorherigen Teilen Unruhe eingeordnet,
Entwicklung verstanden
und alltagstaugliche Begleitmöglichkeiten kennengelernt haben,
geht es in dieser Folge um den nächsten Schritt.
Viele Eltern erleben genau diesen Punkt:
Man hat verstanden, man hat ausprobiert –
und trotzdem fühlt es sich zwischendurch wieder schwierig an.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Entwicklung nicht geradlinig verläuft
weshalb Veränderungen im Umfeld das Verhalten wieder beeinflussen
können
warum vermeintliche Rückschritte oft keine Rückschritte sind
und weshalb es hilfreich ist, das gesamte System im Blick zu
behalten
Am Ende lade ich dich ein, ehrlich auf deine eigenen Schritte zu
schauen:
Was hast du umgesetzt?
Was hat sich vielleicht leise verändert?
Und was könnte gerade im Umfeld deines Kindes eine Rolle spielen?
Wenn du dir dabei mehr Orientierung wünschst,
kann dich der Schulstart-Meilenstein-Check unterstützen.
Ein kostenloses Tool, mit dem du verschiedene
Entwicklungsbereiche strukturiert betrachten kannst.
www.schulstartmitherz.com/schulstart-meilenstein-check
www.schulstartmitherz.com/blog
www.schulstartmitherz.com/neuro-pflaster
Weitere Impulse findest du auf meinem Blog
und auf Instagram unter Schulstart mit Herz kannst du mich gerne
persönlich anschreiben.
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18.01.2026
12 Minuten
Unruhe kann herausfordernd sein – für Kinder genauso wie für
Eltern.
In dieser dritten Folge meiner vierteiligen Podcast-Reihe geht es
darum, Unruhe im Alltag zu begleiten, statt sie zu bremsen.
Du erfährst,
warum viele Alltagssituationen wie Warten, Sitzen oder
Zuhören neurologisch extrem anspruchsvoll sind
weshalb Unruhe kein Fehlverhalten ist, sondern ein Hinweis
auf ein überfordertes Nervensystem
wie du dein Kind mit kleinen, machbaren Impulsen unterstützen
kannst – genau dann, wenn es schwierig wird
Ich nehme dich mit in typische Situationen, die viele Eltern gut
kennen, und zeige dir, wie du deinem Kind mitten im Alltag helfen
kannst, sich zu regulieren – ohne Druck, ohne Strafen, ohne
ständiges Ermahnen.
Am Ende dieser Folge bekommst du drei einfache Spielideen, die du
fast überall einsetzen kannst:
im Wartezimmer
bei Besuchen
beim Essen
unterwegs oder zu Hause
Diese Spiele helfen dem Nervensystem deines Kindes, wieder
Ordnung zu finden – spielerisch und ohne Aufwand.
Kostenloses Tool für mehr Klarheit:
Wenn du unsicher bist, wo du konkret ansetzen sollst, lade dir
gern den Schulstart-Meilenstein-Check herunter.
Er hilft dir, verschiedene Entwicklungsbereiche ehrlich
einzuordnen und deinen nächsten sinnvollen Schritt zu erkennen:
www.schulstartmitherz.com/schulstart-meilenstein-check
Neuro-Pflaster – unverbindlich informieren:
Wenn Themen wie Unruhe, innere Anspannung, Konzentration oder
Schlaf euch gerade stark begleiten, empfehle ich dir, dir das
kurze Erklärvideo zu den Neuro-Pflastern anzuschauen.
Kostenlos, unverbindlich und gut verständlich:
www.schulstartmitherz.com/neuro-pflaster
Mehr Impulse & Vertiefung:
Den passenden Blogartikel zur Podcast-Folge findest du hier:
www.schulstartmitherz.com/blog
Diese Folge ist Teil 3 von 4.
In der nächsten und letzten Folge geht es darum, dranzubleiben
statt zu verzweifeln – und wie dein nächster Schritt aussehen
kann, wenn du schon viel verstanden und ausprobiert hast.
Nimm dir aus dieser Folge eine Sache mit.
Geh damit in die Umsetzung.
Denn weniger ist oft mehr.
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Über diesen Podcast
Der Podcast für einen glücklichen Schulstart! Ich bin Valerie und
bei mir dreht sich alles rund um das Thema Vorschule, 1. Klasse und
euer Familienleben mit einem Vorschulkind oder Schulkind! Lass und
gemeinsam diesen spannenden Weg gehen und ich begleite dich und
dein Kind, in dieser großen Umbruchphase, mit allen Höhen und
Tiefen. Du erfährst, wie du als Mama oder Papa, der Schlüssel für
eine glückliche Schulzeit deines Kindes wirst, dein Kind stärkst
und viele positive Glaubenssätze mit in den Schulranzen packst.
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