Episoden

EP: 2 | BALANCE the shit out, Baby!
20.09.2025
28 Minuten
Innere Balance, das wovon so viele träumen. Das woran jeder Interesse haben sollte. DAS was so fehlintepretiert und stiefmütterlich behandelt wird. Was ist Balance eigentlich? Harmonie? Gleichgewicht? Liebe? ... Und wie kommen wir in Balance? Yoga? Meditation? Ruhe? ... Für mich nicht! Ich nehm dich mit in meinen Ansatz von Balance und warum ich innere Balance als überlebenswichtig empfinde. Heute mehr, als zuvor. Du bist schon auf dem Weg zu deiner inneren Balance, aber Veränderungen fordern dich noch heraus? Dann hör dir hier die Folge zu den Phasen des Wandels an. Umfangreich mit Bezug auf alle 4 Ebenen unsere ganzen Systems.
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EP: 1 I So lieben wir Veränderungen
17.09.2025
48 Minuten
Phasenwechsel sind kleine Tode & genau damit beginnt ein neues Leben, ein neuer Abschnitt, wird dein Rucksack leichter… Wir wissen alle, dass Veränderungen wohl das einzig Stetige im Leben sind. Doch trotzdem fällt uns das Reiten durch den Wandel selten einfach. Gerade für Kontrollettis, kann das sehr herausfordernd sein. Wollen wir das ändern? JA! Wollen wir! Jetzt, in dieser Folge. Ich stelle dir die Phasen des Wandels vor, dir mir extrem geholfen haben und hau sogar noch richtig einen drauf! Damit du weißt, wo du in deinem Wandel stehst, warum manche Dinge so passieren, wie sie es tun und was du auf 4 verschiedenen Eben für dich tun kannst, um so sanft, wie möglich da durch zu gehen. Das klingt doch entspannt und beruhigend, oder? Das sollte in jeder Schule unterrichtet werden. Viel Freude und lass mir sehr gern Feedback da Nadine PS: Hier findest du das knackige Workbook zur Folge Meine Webseite Instagram
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Was wirklich unser innerer Schmerz ist...
28.12.2020
12 Minuten
Diese Frage habe ich in einem Thema fast über 20 Jahre gestellt. Und habe mich mitten ins Feuer geschmissen, um innerhalb von Wochen loszulassen und mich neu kreieren. Nur wie kann etwas, was uns so lange teilweise begleitet so machtvoll sein? Machen wir es zu einem Verbündeten? Und wie finde ich mich ohne ihn endlich selbst? Dazu möchte ich dir aus meinen Erfahrungen ein paar kurze und sehr intensive Gedanken mitgeben. Ich wünsche dir AHA Momente in deinem so mächtigen Herz! Teile die Folge gern mit jemandem, dem sie gut tun könnte!
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Du bist perfekt - egal wie herausfordernd es gerade ist... ein Ode an DEIN SELBST
22.05.2020
10 Minuten
Zur Zeit ist vieles Herausfordernd. Wir springen von Höhen, in Tiefen und wieder in Höhen... ein emotionales Auf und Ab. Oft verurteilen wir uns, zweifeln, ... Dies ist eine kurze Ode von meinem ganzen Herzen, an all deine Facetten, an dein ganzheitliches DU, an dein perfekt unperfektes ICH.  LOVE Nadine
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Das ist für alle Frauen - von ganzem Herzen! Du bist perfekt & Alles - Also sei ALLES!
02.06.2019
23 Minuten
Ohne Schischi, ohne Tamtam. Pure, Deep Talk, achtsam und ehrlich! Es ist etwas passiert, dass mich dazu veranlasst mir essenzielle Fragen zu stellen. Daraus habe ich erkannt, worum es mir wirklich, wirklich geht und das möchte ich dir in dieser unspektakulären Folge ohne Fahrplan an die Hand geben! Ich möchte in dieser Folge die Zaunlatte sein, die dir mit einem liebevollen, direkten Wink sagt, dass du perfekt bist, egal was ist! Dass du wichtig bist und dass du dir bitte wichtige, gute, essenzielle Fragen stellt, um an deinen Kern zu kommen um uns zu bereichern und irgendwann etwas Grandioses zu hinterlassen!!! Es geht um weibliche mentale Gesundheit und Achtsamkeit! Und darum, wie wichtig diese Themen sind, egal wie ausgenutscht sie scheinen mögen!
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen bei Trust & Vibration. Bespickt mit Humor, Wissenschaft, aber auch nahbar, provokant und kritisch, nehme ich dich mit in meine Betrachtungsweisen zum Thema kompromisslose, ehrliche Balance & Selbstführung. So steigen wir in alle Lebensbereiche ab und springen zeitweilig rebellisch, liebevoll mental über den Tellerrand ins pure, faszinierende Leben. Nadine Elsner: freischaffende Künstlerin, Mental Trainerin u.v.m :D www.nadineelsner.de @nadine.elsner

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