Body Mind Motion- Schmerz Podcast Archiv

11. Probleme definieren und lösen
15 Minuten
Eine kleine Mitmachfolge, um Deinem Problem auf die Schliche zu kommen und erste Lösungsansätze zu finden.
10. Schlaf
vor 2 Monaten
28 Minuten
Schlaf ist ein Trieb wie Essen, Trinken oder Fortpflanzung, und dennoch ist immer noch nicht genügend über Schlaf bekannt. Wie Schlaf Deine Gesundheit beeinflusst, erfährst Du in dieser Folge und erhältst zusätzlich noch einige Tipps, wie Du Deinen S...
9. Kopfschmerz und Migräne- Interview mit Physiotherapeut und Dozent Jesko Streeck
56 Minuten
Kopfschmerzen und Migräne, was sind die Unterschiede? Welche Faktoren spielen eine Rolle und was kann helfen, Kopfschmerzen und Migräne günstig zu beeinflussen.
8. Nocebos und Schmerzen- Interview mit Physiotherapeut und Dozent Jesko Streeck
1 Stunde 1 Minute
Nocebo? Was ist das? Nocebos können den Heilungsprozess beachtlich einschränken. In dieser Folge sprechen wir über gefährliche Mythen, die Deine Genesung sehr ungünstig beeinflussen können. Wir reden über rausgeflogene Bandscheiben, den Mythos des fa...
7. Regenbogenmediation
17 Minuten
In dieser Regenbogenmeditation führe ich Dich zu Dir und Deiner Kreativität und Kraft. Finde Dein Vertrauen zu Dir selbst in dieser geführten Meditation
6. Du bist nicht Dein Schmerz
14 Minuten
Wie siehts bei Dir aus mit Deiner Selbstwahrnehmung? Hast Du Dich auch schon mal gefragt, wie andere Dich vielleicht wahrnehmen? Und hast Du andere das schon einmal tatsächlich gefragt? Was das alles mit Schmerzen, Problemen und Einschränkungen zu tu...
5. Motivation- Interview mit Anselm Löwe, Personal Trainer und Mindset Coach
53 Minuten
Sind Teesprüche wirklich hilfreich, oder ist es doch hilfreicher, das große "Warum" zu finden? Was ist das mit diesem inneren Schweinehund und wie geht man mit dem um? Anselm Löwe ist Personal Trainer und Mindset Coach, er hilft Menschen ins Tun zu k...
4. Chronische Schmerzen
28 Minuten
Eine der Hauptgründe, warum Menschen Arztpraxen in Deutschland aufsuchen sind chronische Schmerzen. In der heutigen Folge erfährst du, was chronische Schmerzen sind, was überhaupt passiert, wenn Du Schmerzen empfindest und wie du heute schon mit drei...
3. Meditation Selbstliebe
22 Minuten
Wie häufig kommt es vor, dass wir hart mit uns selbst ins Gericht gehen, uns stressen oder uns selbst nicht wahrnehmen? Wir erledigen unsere Arbeit, hetzen von einem Termin zum anderen. Für Freunde sind wir meist da, aber wie sieht es mit uns selbst...
2. Entspannung
vor 1 Jahr
15 Minuten
Ich lade Dich ein zu einer kleinen Entspannung. Nimm Dir, wann immer Du möchtest fünfzehn Minuten Zeit für Dich und Deine Gesundheit, schalte ab, beruhige Deine Nerven und entspanne Deinen Körper und Deinen Geist. Du kannst diese Folge immer wieder h...
1. Stress
vor 1 Jahr
21 Minuten
Ein hoher Puls, schnelle Atmung, hoher Blutdruck, Gereiztheit, Leistungsabfall. All das können Symptome sein, die uns zeigen, dass unser Körper und unser Geist gestresst sind. Wie Stress entsteht, was in unserem Körper abläuft, wie wir unsere Stressf...
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