Achtsamkeit und Resilienz sind kein Lifestylethema

Disclaimer: In dieser Folge geht es um das Thema Panikattacken und
Burnout. Es ist die wohl persönlichste Podcastfolge, die ich jemals
aufgezeichnet hab und ich habe mit mir gehadert, ob ich sie
veröffentlichen soll Da ich weiß, dass ich mit diesem Thema nicht
alleine bin, möchte ich es gerne teilen. Denn, was mir wichtig ist,
ist zu sagen, dass Achtsamkeit und Resilienz nicht nur Buzzwords
sind, die gerade sehr hoch im Kurs stehen, sondern, dass da viel
mehr dahinter steckt, als ein Lifestylethema. In dieser Folge gebe
ich persönliche Einblicke über das, was ich mit diesen beiden
Themen erfahren hab. Mein Wunsch ist, dass wir sichere Orte
schaffen. In der Gesellschaft, im Arbeitskontext und im alltägliche
Leben So, dass Achtsamkeit und Resilienz nicht zur Notwendigkeit
wird, sondern mit Spaß und Selbstfürsorge praktiziert wird.
Gesundheitsvorsorge im Unternehmen ist mehr als Achtsamkeitskurse.