Der Optimizer Archiv
221 Episoden
26 Minuten
Ich denke, es überrascht uns nicht allzu sehr, dass uns die Natur gut tut, es aber wissenschaftlich bestätigt zu bekommen und es damit hieb und stichfest zu machen ist noch einmal etwas anderes. Diese Ergebnisse können uns motivieren, Waldbaden intensiver zu betreiben. Sie dienen aber auch Entscheidungsträgern im medizinischen Bereich und auch der Politik den Einsatz von geführten Waldbaden im Krankheitsfall zu verschreiben oder zumindest zu empfehlen.
So wie es in Japan Standard ist. Das wäre eine weitere Chance neben gutem Schlaf, gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung, unsere Gesundheit medikamentenfrei positiv zu beeinflussen.
Hat Waldbaden einen Platz in der Medizin oder bleibt es “Heilkunde”? Sehen wir uns an, welche Wirkung wissenschaftlich rund um Waldbaden belegt ist und wie es eigentlich seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
So wie es in Japan Standard ist. Das wäre eine weitere Chance neben gutem Schlaf, gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung, unsere Gesundheit medikamentenfrei positiv zu beeinflussen.
Hat Waldbaden einen Platz in der Medizin oder bleibt es “Heilkunde”? Sehen wir uns an, welche Wirkung wissenschaftlich rund um Waldbaden belegt ist und wie es eigentlich seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
24 Minuten
Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?
In der persischen Kultur zählen die hauchdünnen roten Fäden, aus der Blüte der Safranpflanze, zu den beliebtesten Gewürzen.
Aber reicht es aus, sein Essen mit etwas Safran zu verfeinern? Oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel, um die angepriesenen Benefits zu erhalten? Und welche ist die optimale Dosis?
Diese und weitere Fragen beantworte ich in dieser Follow Up Episode zum Thema Safran.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
In der persischen Kultur zählen die hauchdünnen roten Fäden, aus der Blüte der Safranpflanze, zu den beliebtesten Gewürzen.
Aber reicht es aus, sein Essen mit etwas Safran zu verfeinern? Oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel, um die angepriesenen Benefits zu erhalten? Und welche ist die optimale Dosis?
Diese und weitere Fragen beantworte ich in dieser Follow Up Episode zum Thema Safran.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
18 Minuten
Wie in vorangegangenen Artikel bereits beschrieben, ist Waldbaden oder Waldtherapie eine achtsame Auseinandersetzung mit der natürlichen Umgebung des Waldes. Die aus Japan stammende traditionelle Praxis kann geführt oder alleine stattfinden und soll bei Stress und Depressionen helfen.
Bei diesem Beitrag zu Waldbaden interessiert uns ein anderes Thema. Wir wollen uns diesmal damit beschäftigen, ob Zeit im Wald die kognitive Leistung steigern kann. Hier gibt es zwei verschiedene Ansätze, die wir beide beleuchten wollen. Einerseits geht es darum, wie Waldbaden an sich unsere Kognition und unsere Aufmerksamkeit fördern kann. Andererseits wurde viel untersucht, wie sich die natürliche Umgebung beim Wohnen und Lernen auf die akademische Leistung auswirkt.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Bei diesem Beitrag zu Waldbaden interessiert uns ein anderes Thema. Wir wollen uns diesmal damit beschäftigen, ob Zeit im Wald die kognitive Leistung steigern kann. Hier gibt es zwei verschiedene Ansätze, die wir beide beleuchten wollen. Einerseits geht es darum, wie Waldbaden an sich unsere Kognition und unsere Aufmerksamkeit fördern kann. Andererseits wurde viel untersucht, wie sich die natürliche Umgebung beim Wohnen und Lernen auf die akademische Leistung auswirkt.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
24 Minuten
Du bist nicht krank, aber auch nicht wirklich fit? Du denkst, es zwickt etwas, aber bist dir nicht sicher, ob es überhaupt erwähnenswert ist?
Jeder weiß: die Gesundheit ist die Basis der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.
Aber selbst wenn du “eh gesund” bist, bedeutet das nicht, dass du dich in deinem gesundheitlichen Optimum bewegst.
Was tun, wenn einem die Ärzte trotz Beschwerden erzählen, dass alles in Ordnung ist? Wie kann man seine eigene Gesundheit aus einer holistischen Perspektive betrachten?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Jeder weiß: die Gesundheit ist die Basis der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.
Aber selbst wenn du “eh gesund” bist, bedeutet das nicht, dass du dich in deinem gesundheitlichen Optimum bewegst.
Was tun, wenn einem die Ärzte trotz Beschwerden erzählen, dass alles in Ordnung ist? Wie kann man seine eigene Gesundheit aus einer holistischen Perspektive betrachten?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
22 Minuten
Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu, oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich trainiert und dem Körper einen Grund zu wachsen gegeben zu haben.
Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine Ursache und diese kann auch unsere Performance in den darauf folgenden Trainings und/oder in Wettkämpfen schwächen. Das sollten wir definitiv vermeiden. Wie können uns Nahrungsergänzungsmittel helfen, Muskelkater zu lindern und schneller wieder “Gameready” zu sein?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine Ursache und diese kann auch unsere Performance in den darauf folgenden Trainings und/oder in Wettkämpfen schwächen. Das sollten wir definitiv vermeiden. Wie können uns Nahrungsergänzungsmittel helfen, Muskelkater zu lindern und schneller wieder “Gameready” zu sein?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking! Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
1 Stunde 16 Minuten
Andreas Breitfeld ist Biohacker der ersten Stunde und vielen bereits als Autor und Podcaster bekannt. Heute spreche ich mit ihm über seinen Weg ins Biohacking und wie er die Entwicklung dieser Szene sieht. Und natürlich sprechen wir über seine Biohacking-Favoriten.
Mehr zu Andreas Breitfeld unter:
https://breitfeld-biohacking.com
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Mehr zu Andreas Breitfeld unter:
https://breitfeld-biohacking.com
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
23 Minuten
Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt
Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankungen helfen oder sie gar heilen? Sehen wir uns das ein wenig genauer an.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankungen helfen oder sie gar heilen? Sehen wir uns das ein wenig genauer an.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
26 Minuten
Die Wirkung von Safran auf Schlaf und unsere mentale Gesundheit
Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten der Safranpflanze. In der persischen Kultur hat Safran eine lange Tradition als Heilmittel und wird daher auch dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von Safran kommt erst langsam bei uns in Österreich an, obwohl wir eigentlich selbst eine lange Tradition des Safrananbaus haben.
Safran soll ein sehr breites und positives Wirkungsspektrum haben und ist mittlerweile ganz einfach als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Im heutigen Artikel widmen wir uns der vielversprechenden Wirkung von Safran auf unsere Gehirnleistung, unseren Schlaf und das spannende Thema der mentalen Gesundheit.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit Freund:innen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten der Safranpflanze. In der persischen Kultur hat Safran eine lange Tradition als Heilmittel und wird daher auch dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von Safran kommt erst langsam bei uns in Österreich an, obwohl wir eigentlich selbst eine lange Tradition des Safrananbaus haben.
Safran soll ein sehr breites und positives Wirkungsspektrum haben und ist mittlerweile ganz einfach als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Im heutigen Artikel widmen wir uns der vielversprechenden Wirkung von Safran auf unsere Gehirnleistung, unseren Schlaf und das spannende Thema der mentalen Gesundheit.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit Freund:innen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich dort unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
37 Minuten
Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunden Rahmen halten können.
Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vielen Gesundheitsbenefits soll die natürliche Umgebung des Waldes auch messbar Stress reduzieren können. Inwiefern das möglich, messbar und für uns relevant ist, möchte ich dir in diesem Podcast erzählen.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunden Rahmen halten können.
Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vielen Gesundheitsbenefits soll die natürliche Umgebung des Waldes auch messbar Stress reduzieren können. Inwiefern das möglich, messbar und für uns relevant ist, möchte ich dir in diesem Podcast erzählen.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vielen Gesundheitsbenefits soll die natürliche Umgebung des Waldes auch messbar Stress reduzieren können. Inwiefern das möglich, messbar und für uns relevant ist, möchte ich dir in diesem Podcast erzählen.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunden Rahmen halten können.
Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vielen Gesundheitsbenefits soll die natürliche Umgebung des Waldes auch messbar Stress reduzieren können. Inwiefern das möglich, messbar und für uns relevant ist, möchte ich dir in diesem Podcast erzählen.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes,
Auf Instagram versorge ich dich laufend mit Tipps und Tricks rund um Performance, Gesundheit und Biohacking!
Besuch mich unter richard_staudner
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
33 Minuten
“And into the forest I go to lose my mind and find my soul!” (John Muir, 1869)
Dieses Zitat von John Muir, einem der ersten Naturphilosophen und Naturschützer, beschreibt ein Gefühl, das wohl viele von Waldausflügen kennen. Die Leichtigkeit, Entspannung, Freude und vor allem auch Ablenkung, die wir im Wald finden, kann tatsächlich unsere Gesundheit unterstützen.
In diesem Artikel geht es um die natürliche und gesunde Wirkung des Waldes auf uns Menschen. Wir blicken auch auf Japan, ein Land, in dem die Praxis des “Waldbadens” seit vielen Jahren erforscht wird.
In dieser 8-teiligen Podcast Serie werde ich aber noch auf die gesundheitsfördernde Wirkung des “Waldbadens” eingehen. Wir profitieren körperlich, geistig und seelisch enorm von regelmäßigen Waldspaziergängen, das kann ich bereits verraten.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Dieses Zitat von John Muir, einem der ersten Naturphilosophen und Naturschützer, beschreibt ein Gefühl, das wohl viele von Waldausflügen kennen. Die Leichtigkeit, Entspannung, Freude und vor allem auch Ablenkung, die wir im Wald finden, kann tatsächlich unsere Gesundheit unterstützen.
In diesem Artikel geht es um die natürliche und gesunde Wirkung des Waldes auf uns Menschen. Wir blicken auch auf Japan, ein Land, in dem die Praxis des “Waldbadens” seit vielen Jahren erforscht wird.
In dieser 8-teiligen Podcast Serie werde ich aber noch auf die gesundheitsfördernde Wirkung des “Waldbadens” eingehen. Wir profitieren körperlich, geistig und seelisch enorm von regelmäßigen Waldspaziergängen, das kann ich bereits verraten.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
1 Stunde 20 Minuten
Gibt es psychedelische Drogen wie Psilocybin aus Magic Mushrooms oder MDMA bald auf Rezept? Wie entwickelt sich dieser Bereich in der Medizin und Wirtschaft weltweit? Was ist der Nutzen und wo liegen die Limitationen? Wo stehen Europa und die Alpenrepublik Österreich in dieser globalen spannenden Entwicklung?
Sozialwissenschaftlerin Claudia Schwarz-Plaschg hat sich mit dem Thema Rauschmittel und psychedelische Substanzen soziologisch auseinandergesetzt und gibt uns einen Einblick in dieses Thema.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Sozialwissenschaftlerin Claudia Schwarz-Plaschg hat sich mit dem Thema Rauschmittel und psychedelische Substanzen soziologisch auseinandergesetzt und gibt uns einen Einblick in dieses Thema.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
38 Minuten
Q&A 9 ist raus Freunde!
Die heutigen Themen:
02:38 Alkohol und Sport?
09:30 Rohkost und Leistung
12:08 Schlaf tracken
15:44 Propolis und Gelee Royal
19:45 Rücken- und Bandscheibenprobleme
25:19 Powershake nach dem Training
26:55 BCAA oder besser EAA?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Die heutigen Themen:
02:38 Alkohol und Sport?
09:30 Rohkost und Leistung
12:08 Schlaf tracken
15:44 Propolis und Gelee Royal
19:45 Rücken- und Bandscheibenprobleme
25:19 Powershake nach dem Training
26:55 BCAA oder besser EAA?
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
12 Minuten
Was bedeutet Biohacking und was macht ein/e Biohacker:in? Muss ich mir da einen Chip in mein Gehirn implantieren? Oder bin ich als Konsument eines Bulletproof-Coffee schon ein Biohacker? Was meine persönliche Ansicht über das Biohacking ist, möchte ich dir in dieser Episode erzählen!
Viel Vergnügen :)
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel - Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Viel Vergnügen :)
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel - Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
60 Minuten
Fasten ist in aller Munde!
Über die positiven Effekt des "nichts Essens" und wie wir davon gesundheitlich profitieren können, spreche ich heute mit Buchautor Dr. Slaven Stekovic. Dr. Stekovic hat den Prozess des Zell-Recyclings erforscht und dazu das Buch "Der Jungzelle-Effekt" verfasst.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Über die positiven Effekt des "nichts Essens" und wie wir davon gesundheitlich profitieren können, spreche ich heute mit Buchautor Dr. Slaven Stekovic. Dr. Stekovic hat den Prozess des Zell-Recyclings erforscht und dazu das Buch "Der Jungzelle-Effekt" verfasst.
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
1 Stunde 9 Minuten
Auch wir Menschen sollten ein artgerechtes Leben anstreben! Denn die Natur hat für uns eigene Regeln aufgestellt. Wir sind ja auch keine Pferde oder Kühe :)
Dazu zählen natürlich auch die Art und Weise, wie wir uns bewegen, was wir Essen und unseren Lebensalltag gestalten.
Dann steht einem langen und gesunden Leben nichts im Wege. Warum haben wir aber eine gegenteilige Entwicklung? Warum sind viele moderne Zivilisationserkrankungen wie Diabetes im Vormarsch?
Diese und andere Fragen diskutiere ich heute mit dem Gesundheitswissenschaftler und Therapeuten Matthias Baum.
Mehr zu Matthias findest du auf seiner Website: https://www.gesundheitspraxis-altona.de/
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
Dazu zählen natürlich auch die Art und Weise, wie wir uns bewegen, was wir Essen und unseren Lebensalltag gestalten.
Dann steht einem langen und gesunden Leben nichts im Wege. Warum haben wir aber eine gegenteilige Entwicklung? Warum sind viele moderne Zivilisationserkrankungen wie Diabetes im Vormarsch?
Diese und andere Fragen diskutiere ich heute mit dem Gesundheitswissenschaftler und Therapeuten Matthias Baum.
Mehr zu Matthias findest du auf seiner Website: https://www.gesundheitspraxis-altona.de/
Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen!
Rich Headroom Podcasts, Vlogs und Blogs findest du auf:
www.richardstaudner.at und natürlich auf YouTube, Spotify, Itunes, Instagram, …
Bis zur nächsten Episode!
Richard Staudner
The Optimizer
Powered by
www.bioking.at - Der König der biologischen Lebensmittel -
Hol dir 15% auf deine Bestellung mit dem Code “richard15”
www.theartofraw.at - Teste die antioxdantien Bombe “Chaga” für dein Immunsystem
Hol dir 20% auf deine Bestellung mit dem Code “richard20”
www.icebein.com - Eiskalt die Regeneration verbessern und schneller Gameready werden!
Hol dir 5% auf deine Bestellung mit dem Code “richard5”
www.pump-bros.com - NEXT LEVEL Fitness Equipment! Bänder, Ropes, Sling Trainer und mehr! Hol dir 10% auf deine Bestellung mit dem Code “richard10”
-10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
Erstgespräch buchen
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
Der Blog mit allen Artikeln
