Was ist Waldbaden? Shinrin Yoku #1

“And into the forest I go to lose my mind and find my soul!”
(John Muir, 1869)


Dieses Zitat von John Muir, einem der ersten Naturphilosophen und
Naturschützer, beschreibt ein Gefühl, das wohl viele von
Waldausflügen kennen. Die Leichtigkeit, Entspannung, Freude und
vor allem auch Ablenkung, die wir im Wald finden, kann
tatsächlich unsere Gesundheit unterstützen. 


In diesem Artikel geht es um die natürliche und gesunde Wirkung
des Waldes auf uns Menschen. Wir blicken auch auf Japan, ein
Land, in dem die Praxis des “Waldbadens” seit vielen Jahren
erforscht wird. 


In dieser 8-teiligen Podcast Serie werde ich aber noch auf die
gesundheitsfördernde Wirkung des “Waldbadens” eingehen. Wir
profitieren körperlich, geistig und seelisch enorm von
regelmäßigen Waldspaziergängen, das kann ich bereits
verraten. 


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Richard Staudner


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