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Arbeitszeit ist Lebenszeit│Erfolgreich arbeiten. Gesund bleiben. Mehr vom Leben haben. Archiv

223 Episoden

Meditation: Starte voller Selbstvertrauen in den Arbeitstag

13 Minuten

Hast du ein ungutes Gefühl/Nervosität, wenn du eine E-Mail abschickst? So wirst du das los!

24 Minuten

Schnelle Lunchbreak Meditation: wenn du das Gefühl hast, dass du gerade mal wieder in To Do's untergehst

10 Minuten

Wie du dein Leben wieder mehr genießt und Stress und innere Unruhe ablegst

17 Minuten

Einschlaf-Meditation: lasse deine Ängste und Sorgen los

14 Minuten

2 schnelle Tipps, um ganz einfach Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren

18 Minuten

Wieso bin ich immer so kaputt von der Arbeit?

29 Minuten

Der beste Neujahrs-Vorsatz: Dein Leben genießen!

28 Minuten

Weihnachts-Special: eine Folge voller (Selbst)Liebe

22 Minuten

5 Schritte, die wirklich helfen, deine Präsentationsangst loszuwerden

27 Minuten

SOS Hilfe nach Kritik / negativem Feedback

16 Minuten

Hör auf, dich nach Gesprächen mit anderen schlecht zu fühlen!

24 Minuten

Wie du deinen Feierabend sinnvoll nutzt, statt vorm Fernseher zu sitzen

27 Minuten

Wichtiges Mindset: Es muss dir nicht immer gut gehen

25 Minuten

Selbstfürsorge lernen: Übungen und Tipps für gesundes Arbeiten

22 Minuten
Arbeitszeit ist Lebenszeit│Erfolgreich arbeiten. Gesund bleiben. Mehr vom Leben haben.

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