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214 Episoden

Innere Anspannung vor Meetings ablegen
vor 1 Jahr

Innere Anspannung vor Meetings ablegen

17 Minuten
Weniger am Handy sein: So klappt`s!
vor 1 Jahr

Weniger am Handy sein: So klappt`s!

18 Minuten
Wie kann ich meine Zeit mit den Kindern genießen und nicht ständig an die Arbeit denken?
vor 1 Jahr

Wie kann ich meine Zeit mit den Kindern genießen und nicht ständig an die Arbeit denken?

17 Minuten
Entspannt in den Tag starten: wie du morgens nicht gleich an die Arbeit denkst
vor 1 Jahr

Entspannt in den Tag starten: wie du morgens nicht gleich an die Arbeit denkst

18 Minuten
Kleiner Motivationskick für die Arbeitswoche
vor 1 Jahr

Kleiner Motivationskick für die Arbeitswoche

21 Minuten
Nervige Kollegen und Vorgesetzte - wie kann ich sie aushalten?
vor 1 Jahr

Nervige Kollegen und Vorgesetzte - wie kann ich sie aushalten?

35 Minuten
Meditation: Starte voller Selbstvertrauen in den Arbeitstag
vor 1 Jahr

Meditation: Starte voller Selbstvertrauen in den Arbeitstag

13 Minuten
Hast du ein ungutes Gefühl/Nervosität, wenn du eine E-Mail abschickst? So wirst du das los!
vor 1 Jahr

Hast du ein ungutes Gefühl/Nervosität, wenn du eine E-Mail abschickst? So wirst du das los!

24 Minuten
Schnelle Lunchbreak Meditation: wenn du das Gefühl hast, dass du gerade mal wieder in To Do's untergehst
vor 1 Jahr

Schnelle Lunchbreak Meditation: wenn du das Gefühl hast, dass du gerade mal wieder in To Do's untergehst

10 Minuten
Wie du dein Leben wieder mehr genießt und Stress und innere Unruhe ablegst
vor 1 Jahr

Wie du dein Leben wieder mehr genießt und Stress und innere Unruhe ablegst

17 Minuten
Einschlaf-Meditation: lasse deine Ängste und Sorgen los
vor 1 Jahr

Einschlaf-Meditation: lasse deine Ängste und Sorgen los

14 Minuten
2 schnelle Tipps, um ganz einfach Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Wieso bin ich immer so kaputt von der Arbeit?
vor 1 Jahr

Wieso bin ich immer so kaputt von der Arbeit?

29 Minuten
Der beste Neujahrs-Vorsatz: Dein Leben genießen!
vor 1 Jahr

Der beste Neujahrs-Vorsatz: Dein Leben genießen!

28 Minuten
Weihnachts-Special: eine Folge voller (Selbst)Liebe
vor 1 Jahr

Weihnachts-Special: eine Folge voller (Selbst)Liebe

22 Minuten
Arbeitszeit ist Lebenszeit│Schluss mit Dauerstress, Gedankenkarussell und Erschöpfung

Arbeitszeit ist Lebenszeit│Schluss mit Dauerstress, Gedankenkarussell und Erschöpfung

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Weihnachts-Special: eine Folge voller (Selbst)Liebe
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