GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Archiv

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT 50 Folgen „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN” und ich habe mir etwas ganz besonderes für dich überlegt: Diese Folge ist eine Art Körpercheck für dich. Ich fasse alles zusammen, was ich dir in den letzten 49 Folgen für mehr GESUNDHEIT in deinem Leben mit auf den Weg gegeben habe. Dafür habe ich mich nicht alleine vor das Mikrofon gestellt, ich bekomme Unterstützung von Marc, der Teil meines Teams ist. Er nimmt in diesem Gespräch deine Rolle ein und stellt mir Fragen zu den Themen meines Podcasts. Um genau zu sein, fragt er mich zu den Hausaufgaben aus.. .. Ob ich mich an alles erinnern kann? Das erfährst du in dieser Folge. Du kannst sie dir immer wieder anhören. Als Reminder, dass du es selbst in der Hand hast, Gesundheit zu erschaffen. Dass du Gesundheit lernen kannst! Ich bin dankbar, dass du ein Teil dieser Reise bist und möchte dir deshalb ein kleines Geschenk machen: Bis einschließlich 30.12.21 kannst du diese Preise gewinnen: 1. Eine Podcast-Folge: Du hast die Wahl, ob du gemeinsam mit mir eine Folge aufnimmst oder hast die Möglichkeit, dir ein Thema zu wünschen. 2. Ich übernehme 100€ deiner nächsten Wellnessbehandlung. 3. 5x Relax-Geschenkbox für Körper und Seele 4. 5x ein „Ende aller Ausreden-Sportpaket” So kannst du mitmachen: 1. Abonniere den Podcast 2. Hinterlasse mir eine ehrliche schriftliche Bewertung bei iTunes mit deinem Namen (du kannst auch deine bestehende Bewertung ergänzen) 3. Erstelle einen Screenshot deiner Bewertung und schicke mir diesen bei Instagram (@drcordeliaschott) oder via Mail an info@dr-cordelia-schott.de Willst du zweimal in den Lostopf? Dann teile meinen Podcast in deiner Instagram-Story und markiere mich darauf! Viel Glück und viel Spaß mit der Folge! Das gesamte Team wünscht dir wunderschöne Feiertage! Wir freuen uns auf ein neues Podcast-Jahr mit dir. :-) ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Bevor es losgeht, hier ein kleiner Hinweis für dich: In der nächsten Folge gibt es ein Gewinnspiel-Special zur Feier der 50. Folge bei „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN". - Das darfst du auf keinen Fall verpassen, also stelle dir deinen Wecker! ;-) Doch in dieser Folge soll es um ein anderes Thema gehen: SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken! Egal ob unbequemes Sitzen oder Liegen, eine schlechte Körperhaltung oder das falsche Kopfkissen – es gibt wirklich viele Ursachen für einen steifen Nacken, der sehr plötzlich und wie aus dem Nichts auftreten kann. Sind Nacken und Hals jedoch erst einmal versteift, wird man die Schmerzen, die einen im Alltag stark beeinträchtigen, nur schwer wieder los. Nach der heutigen Folge kannst du bestimmt viel besser und schneller reagieren, solltest du zukünftig unter einem steifen Nacken leiden. Cordelia verrät dir ihre besten SOS-Tipps für die Soforthilfe, wenn du bereits einen steifen Nacken hast. Außerdem erfährst du unter anderem, was Ursachen eines steifen Nackens sein können, wann du doch besser einen ärztlichen Rat einholen solltest, was Emotionen mit Verspannungen zu tun haben können und ganz wichtig, wie du das Auftreten eines steifen Nackens im besten Fall vermeiden kannst. Die Tipps aus der heutigen Folge sind ganz easy für die Selbsthilfe, also für jedermann und jedefrau geeignet. :-) Wenn du Feedback zu dieser Folge hast, melde dich bei Cordelia. Gerne kannst du auch eine Bewertung und ein Abo bei iTunes hinterlassen. - Davon lebt dieser Podcast. Viel Spaß mit den Tipps und bis zur nächsten Woche.. .. Wenn es heißt: FOLGE 50! ___ Höre dir Folge 11 „Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen!” jetzt an: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Letzte Woche durfte Cordelia erneut im Format „Punkt 12” bei RTL als Expertin auftreten. Folgende Frage wurde thematisiert: Sind Gesichtsmassagen Humbug oder doch hilfreich? In dieser Folge teilt Cordelia ihr Wissen rund um Gesichtsmassagen mit dir. Was musst du beim Massieren beachten und was brauchst du, damit dir die Massage gelingt? Welche Technik kannst du anwenden? Inwiefern wirkt eine Gesichtsmassage und welche Schönheits- und Gesundheitseffekte kann sie haben? Außerdem verrät Cordelia dir einen Akupressurpunkt, der dir nicht nur bei Heißhunger helfen kann, sondern auch viele weitere Vorteile mit sich bringt. Das hier ist eine knappe Folge für Zwischendurch, die dir in Zukunft jedoch viele schöne Momente schenken kann. Über eine iTunes-Bewertung und ein Abo freuen wir uns sehr. Wenn du dir eine extra-Folge zum Thema Akupressur wünschst, dann schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram. Bis nächste Woche! ___ Höre dir Folge 46 „Du bist auch ins Novemberloch gefallen? - Selbsthilfe gegen den Winter-Blues” an: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/46-novemberloch ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Musst du bei Fieber sofort besorgt sein und reagieren und wenn ja, wie? Warum gibt es Fieber überhaupt? Cordelias kleiner Sohn war vor kurzem krank und hatte Fieber. Ständig wurde sie gefragt, wie hoch denn sein Fieber sei. Sie reagierte etwas irritiert und amüsiert, denn wirklich jeder fragte sie das als Erstes…- dabei waren aus ihrer Sicht andere Dinge viel wichtiger. Cordelia hat die Temperatur ihres Sohnes gar nicht gemessen. Nicht, weil es ihr egal wäre oder sie eine schlechte Ärztin oder Mutter ist. Und in der heutigen Folge erklärt sie dir wieso. Und genau deshalb heißt die Folge auch „Fieber ist dein Freund!" Du erfährst, warum du Fieber bekommst, ab wann du wirklich Fieber hast, wann und wie du korrekt messen solltest und was du bei Fieber tun kannst. Aber vor allem möchte Cordelia dir heute die Angst vor Fieber nehmen und erklärt dir, warum diese Reaktion deines Körpers sogar sehr gut sein kann. Auf dein Feedback sind wir sehr gespannt. Wusstest du, dass Fieber eigentlich dein Freund und nicht dein Feind ist? Hinterlasse gerne eine iTunes-Bewertung sowie ein Abo, wenn dir diese Folge gefällt. Und denk immer daran, dich bei deinem Körper zu bedanken... Er ist ein Wunder! :-) ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Es ist nass.. Es ist kalt.. Es ist neblig, windig und grau. Wenn die Tage kürzer werden, schlägt das vielen aufs Gemüt und mit der Dunkelheit kommt das Stimmungstief. Viele fallen in das sogenannte Novemberloch. Leidest du auch unter dem Winterblues oder der Winterdepression? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Cordelia erklärt dir, was genau der Winterblues ist und worin er sich von einer „echten" Depression unterscheidet. Hauptinhalt der Folge sind jedoch Cordelias beste Tipps, aus über 20 Jahren Medizinerfahrung, gegen die aktuellen Stimmungsschwankungen. Warum fällt man ins Novemberloch und was kannst du ganz konkret dagegen tun? Wir hoffen, dass dir diese Folge hilft. Hinterlasse gerne eine ehrliche Bewertung und ein Abo bei iTunes, wenn du Feedback für Cordelia hast und nichts mehr verpassen möchtest. ___ Rezept für einen Anti-Winterblues-Heilpflanzentee Zutaten (am besten aus dem Reformhaus): 50 g Hagebutte 30 g Johanniskraut 10 g Huflattich 5 g Hopfenblüten 5g Lindenblüten gemischt Zubereitung: 1 TL der Kräutermischung mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser aufgießen und etwa 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und genießen. ___ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat: - 29 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: - 27 // Hirndoping für Dummies ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT In der heutigen Folge geht es um ein sehr spezifisches Thema: Deine Kniescheiben. Die Kniescheibe, lateinisch Patella, gehört zum Kniegelenk und findet meist leider erst Beachtung, wenn sie weh tut oder kaputt geht. Dabei ist sie ziemlich wichtig und verdient in ihren beiden Hauptfunktionen durchaus deine Aufmerksamkeit, deinen Respekt und einen pfleglichen Umgang mit ihr. Vorab ein kleines Rätsel für dich: Kannst du ohne eine Kniescheibe leben? Kannst du ohne sie in die Hocke gehen? Kannst du ohne deine Kniescheibe aus der Hocke wieder aufstehen? Merke dir doch vielleicht deine Antworten und höre dir für die Auflösung diese Folge an. Du erfährst unter anderem, was und wo genau deine Kniescheibe ist, ihre Funktion und wie du selber testen kannst, ob deine Kniescheiben gesund ist. Aber vor allem berichtet Cordelia heute über ein ganz bestimmtes Thema: Frakturierte und operierte Kniescheiben. Was kannst du speziell tun, wenn deine Kniescheibe gebrochen war und operiert wurde? Alle wichtigen Infos rund um die Operation und eine kleine einfache Hausaufgabe, die JEDER Kniescheibe gut tut, erwartet dich in dieser Folge. Schreib uns dein Feedback zu dieser Folge gerne und hinterlasse ein Abo sowie eine schriftliche Bewertung bei iTunes, wenn du nichts mehr verpassen möchtest. Habe eine schöne Restwoche und bitte Respekt für deine Kniescheiben! Bis dann! :-) ___ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat: - 2 // Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung - 6 // Wer ist Schuld am Hallux valgus? Barfußlaufen muss nicht gut sein…: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/6-hallux-valgus - 9 // Was ist eigentlich ein Läuferknie und wie kannst du es vermeiden?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/9-das-laeuferknie - 21 // Einlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/21-einlagen ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Wenn der Nagel einwächst... ... dann bedeutet das in den meisten Fällen sehr starke Schmerzen für die betroffene Person. Obwohl so viele Menschen das Leid teilen, ist ein eingewachsener Zehennagel ein großes Tabu-Thema und viele Betroffene wissen sich nicht zu helfen. Cordelia möchte dem in der heutigen Folge entgegenwirken und dir all ihr Wissen über den eingewachsenen Zehennagel preisgeben: Von der Prophylaxe, über die erste Hilfe, bis zur OP. ️Diese Folge ist auch für dich geeignet, wenn du noch nie einen eingewachsenen Nagel hattest! Eine vorausschauende Pflege für deine Füße ist immer sinnvoll. ️ - Was hat es mit dieser Erkrankung am Fuß auf sich und was sind die genauen Gründe für das Einwachsen? - Was kannst du gegen einen eingewachsenen Zehennagel tun? Bis zu welchem Zeitpunkt hilft eine konservative Behandlung und ab wann musst du unbedingt einen Arzt aufsuchen? - Was sind meine besten Tipps für die erste Hilfe bei einem eingewachsenen Nagel? - Ab wann wird eine Nagelbettentzündung gefährlich und wie läuft eine potentielle OP, z.B. die sogenannte Emmert-Plastik, ab? - Wie verläuft in der Regel der Heilungsprozess und welche Schmerzmittel und andere Maßnahmen können dir helfen? All das und viele weitere Tipps, wie du zum Beispiel eingewachsenen Zehennägeln vorbeugen kannst, erfährst du jetzt. Wir hoffen, Cordelia kann dir mit der heutigen Folge helfen (Mir hat sie sehr geholfen... LG von Hannah ;-)) und du bist weiterhin gut zu deinen Füßen... Denn sie tragen dich durch dein ganzes Leben. Hinterlasse gerne eine ehrliche Bewertung bei iTunes und abonniere den Podcast, wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest. Habe einen fröhlichen und schmerzfreien Tag! Bis nächste Woche. :-) ___ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat: - 21 // Einlagen: Totaler Quatsch oder dringend notwendig?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/21-einlagen - 6 // Wer ist Schuld am Hallux valgus? Barfußlaufen muss nicht gut sein…: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/6-hallux-valgus - 2 // Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Kurz nicht aufgepasst und KNACK: Fuß umgeknickt. Jetzt kommt es darauf an, was du tust, um deinen Heilungsverlauf abzukürzen, denn in den ersten Stunden und Tagen kannst du sehr viel selber richtig machen - oder falsch. Bei der Umknickverletzung des Sprunggelenks oder dem sogenannten Supinationstrauma kommt es häufig zu einem Kapsel- und/oder Außenbandriss. Aber woran erkennst du das oder weißt, wann du zum Arzt gehen musst und wie kannst du dich vor dieser Verletzung schützen? Erfahre in dieser Folge, woran du eine ernste Verletzung nach dem Umknicken erkennst und was du tun kannst, um einen schnellen Heilungsverlauf und möglichst wenig Schmerzen zu haben. Also um es kurz zu fassen, bekommst du heute 6 Tipps für die schnelle Hilfe nach dem Umknicken mit an die Hand. Sei bewusst. Sei mindful. Steh öfter mal auf einem Bein und hinterlasse dabei doch gerne eine Bewertung und ein Abo bei iTunes. Bis nächste Woche! ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT ️ACHTUNG️ Du hast den Titel dieser Folge gelesen und bist dir unsicher, ob du Cordelia bei diesem Thema zuhören willst? Lass mich dich vorab mit dem Fakt einer wissenschaftlichen Studie vertraut machen: Meditation oder Hypnose hilft bewiesenermaßen bei Rückenschmerzen besser als eine Standard-Therapie beim Orthopäden: https://www.eurekalert.org/news-releases/877428 Überzeugt? Super, dann können wir ja beginnen… … Der Stress fällt ab und du wirst krank... Ist das Zufall oder gibt es dafür eine logische Erklärung? Ist Cordelia esoterisch, wenn sie dir sagt, Gedanken haben eine heilende oder lindernde Wirkung auf verschiedenste Krankheiten und Beschwerden, oder nimmst du sie als erfahrene Orthopädin ernst? Stress ist ungesund, davon ist eigentlich jeder überzeugt. Du glaubst also daran, dass deine Gedanken dich krank machen können? Warum wirst du also skeptisch, wenn es heißt, deine Gedanken können dich heilen? In dieser Folge spricht Cordelia mit dir nicht nur darüber, wie Gedanken krank machen können, sondern auch, wie sie dich nachweislich gesünder werden lassen und Schmerzen lindern können. Es geht um deine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken? Keine Angst: Hier geht es nicht um esoterisches Blabla, sondern um Erfahrungen und medizinische Fakten von einer Ärztin. Dazu gibt es eine Premiere im „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN"-Podcast, denn Cordelia hat eine Mini-Meditation in der Folge eingebaut, mit der du Schmerzen lindern und Verspannungen lösen kannst! (Zum Wiederholen bei Minute 13:40) Probiere es aus, du hast nichts zu verlieren! Wir freuen uns über deine Meinung zu dieser Folge und gehen gerne auf Wünsche bezüglich weiterer Themen oder Heilmeditationen ein. Schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram und hinterlasse gerne eine Bewertung und ein Abo bei iTunes! Schön, dass du wieder mit dabei bist! :-) ___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Heute ist der 20. Oktober 2021. Wie fühlst du dich? Anderes, oder so wie immer? Warum frage ich dich das überhaupt in diesem Zusammenhang? Es ist VOLLMOND. - Um genau zu sein um 16.56 Uhr und es wird viel darüber gestritten, ob der Mond uns überhaupt beeinflussen kann. Den Anlass des Vollmondes nutzt Cordelia, um dir in einer Podcastfolge zu verdeutlichen, wie der Vollmond deine Gesundheit beeinflusst und ob das alles nur Humbug oder Wissenschaft ist. Warum die Uhrzeit so wichtig ist, erfährst du direkt zu Beginn der Folge. Im weiteren Verlauf zeigt dir Cordelia anhand verschiedener Studien auf, ... ... welchen Einfluss der Mond auf die Psyche, auf Schmerzen, auf den Schlaf, auf den weiblichen Zyklus, auf deine Performance und andere messbare Faktoren im Körper, wie zum Beispiel den Blutzuckerspiegel hat. Am Ende der Folge gibt es noch ein paar Tipps für die verschiedenen Mondphasen mit an die Hand. Schreibe Cordelia gerne bei Instagram deine Ansichten zu dem Thema: Bist du „mondfühlig" und glaubst du daran? Was hat sich vielleicht nach dieser Folge für dich verändert? Hinterlasse außerdem gerne ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese Folge gefällt und du Cordelia supporten möchtest. :-) _____ Hier kommst du zu den erwähnten Studien: https://docs.google.com/document/d/1X5iIQyUFuRyn6JIJ9uXKDDLdPO6CX9RqCiPOpbDkL3Q/edit?usp=sharing _____ Hier kommst du direkt zu der Folge, die Cordelia erwähnt hat: - 24 // Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/29-schlaf-ist-der-schluessel-zu-deiner-gesundheit _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Cordelia, ich habe einen steifen Nacken.. Cordelia, ich habe einen Hexenschuss... Cordelia, ich habe eine Sehnenentzündung.. Cordelia, ich habe Muskelkater... Das sind vier verschiedene, häufige Aussagen von Patienten, die alle mit der gleichen Frage zu Cordelia kommen: „Was mache ich jetzt? Bewegen oder schonen?" Diese Folge ist kurz und knackig, wie du dir gewünscht hast, und beantwortet für jede der 4 Situationen die Frage, wie du dich verhalten solltest. Bewegen oder doch lieber schonen? Wann solltest du Bettruhe einhalten und wann welche Lockerungsübungen machen? Außerdem erzählt Cordelia dir von einem Freund, der bei einem steifen Nacken alles falsch gemacht hat, was er nur falsch machen konnte, damit du weißt, wie es besser geht. Hinterlasse ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese Folge gefällt. :-) _____ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 24 // Dos and Don'ts bei einem Hexenschuss: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss - 26 // Golfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen: Todesursache und Golferellenbogen https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/26-golferellenbogen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ist Kuhmilch unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung, oder schädlich? Fakt ist, dass Milch zunehmend in Kritik gerät, obwohl viele wissenschaftlichen Studien noch immer einen gewissen Vorteil durch Milchkonsum belegen. Aber wer steht hinter diesen Studien? Und was ist A2-Milch? Fakt ist auch, dass du Sexualhormone, Wachstumshormone, Medikamentenrückstände und andere potentiell schädliche Inhaltsstoffe konsumierst, wenn du kritiklos Milch und Milchprodukte zu dir nimmst. Cordelia hat sich auf euren Wunsch mit dem Thema auseinandergesetzt und beleuchtet dir aus ärztlicher, wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, ... ... ob Milch jetzt schützend oder schädlich ist. Unverzichtbar oder obsolet? ... was du vor dem Genuß über deine Milch unbedingt wissen solltest. ... ob das Risiko für Erkrankungen wie Akne oder Krebs wirklich durch den Konsum von Milchprodukten steigen kann. ... wie du selber bewusster und gesünder mit Milch und der Industrie dahinter umgehen kannst. P.S.: In dieser Folge geht es im Fokus um die typische Kuhmilch. Am Ende verrät dir Cordelia ihr Lieblingsrezept für „Goldene Milch” - gesund und lecker zugleich. Lass uns gerne wissen, wie du diese Folge findest und schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram. Eine Bewertung und ein Abo bei iTunes wären toll! :-) Lass dir deine Goldene Milch schmecken und bis nächste Woche! _____ Rezept für Goldene Milch (frei nach Dr. Rüdiger Dahlke): Zutaten: 500 ml Pflanzenmilch, z.B. Hafermilch oder Casehwmilch Für die Paste: 1 EL Kokosöl, 1 Prise schwarzer Pfeffer, 1 Prise Himalayasalz, 1 Prise Bourbonvanillepulver, evtl. 1 Prise Chillipulver, 1 Prise Nelkenpulver, 1 Prise Kardamompulver, 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss ½ TL Zimt, ½ TL Ingwerpulver, 1 EL Kurkumapulver Jetzt nach Geschmack süßen mit z.B. Kokosblüten- oder Birkenzucker (oder Eryfly). Zubereitung: Um die Paste herzustellen das Kokosöl schmelzen und mit allen restlichen Zutaten vermischen, bis es eine schöne goldene Paste ergibt. Diese dann zum Aufbewahren in ein steriles Schraubglas füllen. Für den genuss die Milch erhitzen, 1 EL der Paste einrühren und warm genießen. Mit gutem Gewissen und einem Lächeln. _____ Vorbildliche Demonstrationsbetriebe mit kuhgebundener Milchviehhaltung: - Bioland-Hof Strootdrees (Nordrhein-Westfalen) - Dottenfelderhof (Hessen) - Hof Gasswies (Baden-Württemberg) - Biolandhof "Die Milchstraße" (Baden-Württemberg) - Hof Mahlitzsch (Sachsen) - Naturland Hof Braun (Bayern) _____ Hier kommst du zu den erwähnten Studien/Studienlage zu Milchprodukten: https://docs.google.com/document/d/1OtjvFTbrdSh9SnpMXntN0zosgAddK_Tnq4Jw_8IMh8s/edit?usp=sharing _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Doktorin, spritz mir das weg! ... Ist das denn wirklich so einfach? Wie wirken Spritzen eigentlich und sind sie schädlich oder heilsam? In dieser Folge erhältst du durch Cordelia Einblicke in die Injektionstherapie bei Rückenschmerzen, Fachinformationen und Beispiele. Und wie gewohnt erklärt sie es verständlich und humorvoll. - Warum machen manche Ärzte Injektionen und andere nicht? - Was können Spritzen bewirken? - Sind Injektionen mit oder ohne Röntgenstrahlung besser? All dies und mehr erfährst Du in dieser Folge. Anhand zweier Patientengeschichten (einer Profi-Fußballerin und einer Medizinischen Fachangestellten) teilt Cordelia ihre Erfahrungen und ihr Wissen rund um das Thema „wirbelsäulennahe Injektionen" mit dir. ... Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann höre dir diese Folge an und hinterlasse gerne eine Bewertung und ein Abo bei iTunes. Sei bewusst. Sei mindful. Hab keine Angst vor Injektionen. Und falls Du es heute noch nicht getan hast: Beweg Dich. Bis nächste Woche! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Influencer-Produkte im Fadenkreuz: Massagepistole und Massagehaken - Ja oder nein? Dieser Frage hat sich Cordelia für diese Folge nicht alleine gestellt, sondern zusammen mit Isabelle Kurz. - Und das im Rahmen einer RTL-Reportage, für die Cordelia vor einigen Wochen angefragt wurde, um ihre Einschätzung als Expertin zu den genannten zwei Gadgets zu erläutern. Die Massagepistole und der Massagehaken... Diese Tools werden dir angeboten, um dich von deinen Muskelverspannungen zu befreien… so versprechen sie es jedenfalls. RTL wollte im Rahmen einer Reportage herausfinden, ob das stimmt. So kam es vor ein paar Wochen dazu, dass ein Kamerateam zu Besuch in Cordelias Praxis war.. Sind die beiden Gadgets wirklich die neue Wunderwaffe gegen Verspannungen aller Art? Dem ist Cordelia auf die Spur gegangen und das gemeinsam mit Isabelle Kurz als Testperson. - Wie benutzt man eine Massagepistole oder einen Masssagehaken? - Wann sind die beiden Gadgets sinnvoll? - Gibt es ein Risiko bei der Benutzung und kann man in der Anwendung etwas falsch machen? - Helfen dir Massagepistole und Faszienhaken in der Selbsttherapie bei Muskelverspannungen wirklich, oder sind alles nur leere Versprechungen? In dieser Folge bekommst du all diese Fragen beantwortet und Cordelia berichtet dir von dem Selbstversuch von Moderatorin und Probandin Isabelle Kurz mit den genannten Influencer-Produkten. Dazu bekommst du einen wissenschaftlichen vorher/nachher-Einblick, sowie ihre professionelle Einschätzung. Am Ende der Folge kannst du dich auf 10 Tipps und eine kleine Hausaufgabe freuen, die das Thema rund um die Massagepistole und den Faszienhaken gut zusammenfassen. Wolltest du schon immer einmal wissen, wie ein RTL-Dreh abläuft? Dann kannst du dich ebenfalls auf diese Folge freuen, denn Cordelia hat ein paar Einblicke für dich. Wir freuen uns auf deine Erfahrungen zu diesem Thema, die du ganz einfach per Instagram @drcordeliaschott senden kannst. Dort wirst du auch erfahren, wann die Reportage ausgestrahlt wird. Über eine iTunes-Bewertung und ein Abo freuen wir uns ebenfalls sehr. Bis nächste Woche, wenn es wieder heißt: „Hi und herzlich Willkommen." - Und zwar zum Thema Spritzen. _____ Hier kommst du zum Massagepistolen-Vergleich 2021: https://www.vergleich.org/massagepistole/ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 11// Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen - 16 // Faszientherapie - Hype oder Hilfe? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/16-faszientherapie-hype-oder-hilfe - 36 // Was tun bei einem Fersensporn? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/36-was-tun-bei-einem-fersensporn _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Website: www.dr-cordelia-schott.de Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079