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SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken

SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN vor 4 Jahren

#049 - Nackenschmerzen - Was jetzt?

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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Bevor es losgeht, hier ein
kleiner Hinweis für dich: In der nächsten Folge gibt es ein
Gewinnspiel-Special zur Feier der 50. Folge bei „GESUNDHEIT KANNST
DU LERNEN". - Das darfst du auf keinen Fall verpassen, also stelle
dir deinen Wecker! ;-) Doch in dieser Folge soll es um ein anderes
Thema gehen: SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken! Egal ob
unbequemes Sitzen oder Liegen, eine schlechte Körperhaltung oder
das falsche Kopfkissen – es gibt wirklich viele Ursachen für einen
steifen Nacken, der sehr plötzlich und wie aus dem Nichts auftreten
kann. Sind Nacken und Hals jedoch erst einmal versteift, wird man
die Schmerzen, die einen im Alltag stark beeinträchtigen, nur
schwer wieder los. Nach der heutigen Folge kannst du bestimmt viel
besser und schneller reagieren, solltest du zukünftig unter einem
steifen Nacken leiden. Cordelia verrät dir ihre besten SOS-Tipps
für die Soforthilfe, wenn du bereits einen steifen Nacken hast.
Außerdem erfährst du unter anderem, was Ursachen eines steifen
Nackens sein können, wann du doch besser einen ärztlichen Rat
einholen solltest, was Emotionen mit Verspannungen zu tun haben
können und ganz wichtig, wie du das Auftreten eines steifen Nackens
im besten Fall vermeiden kannst. Die Tipps aus der heutigen Folge
sind ganz easy für die Selbsthilfe, also für jedermann und jedefrau
geeignet. :-) Wenn du Feedback zu dieser Folge hast, melde dich bei
Cordelia. Gerne kannst du auch eine Bewertung und ein Abo bei
iTunes hinterlassen. - Davon lebt dieser Podcast. Viel Spaß mit den
Tipps und bis zur nächsten Woche.. .. Wenn es heißt: FOLGE 50! ___
Höre dir Folge 11 „Hoch mit dem Kopf und nieder mit den
Nackenschmerzen!” jetzt an:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen
___ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram:
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