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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Podcast
Es sind nicht deine Gene und auch nicht alles Schicksal! Vorsätze für ein gesundes und glückliches Jahr

Es sind nicht deine Gene und auch nicht alles Schicksal! Vorsätze für ein gesundes und glückliches Jahr

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN vor 4 Jahren

#052 - Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzen

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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Happy New Year! Schön, dass du
in der ersten Folge im Jahr 2022 wieder mit dabei bist, um mehr
Gesundheit in deinem Leben zu erschaffen. Den Jahresbeginn nutzt
Cordelia, um mit dir über Vorsätze für ein gesundes und glückliches
Jahr zu sprechen. Sich gute Vorsätze ausdenken, das macht
eigentlich fast jeder. Diese Vorsätze jedoch auch einzuhalten, das
machen die Wenigsten. Laut Studien sind von den Neujahrsvorsätzen
spätestens im März 80-95% wieder vergessen oder wurden nie
umgesetzt. Das soll sich für dich ab heute ändern! Viele Menschen
meinen, dass ausschließlich Gene und Schicksal für die eigene
Gesundheit verantwortlich seien. Doch das stimmt so nicht immer. Du
entscheidest im Regelfall selbst, jeden Tag, wie gesund und
glücklich du bist. Auch dieses Jahr wieder, 365 Tage, 8.760
Stunden... Erfahre in dieser Folge die vier wichtigsten Dinge, um
deine Gesundheit wirkungsvoll positiv zu beeinflussen. Cordelia
macht mit dir eine Art Gesundheits-Inventur und gibt dir ein paar
pragmatische Beispiele für potente Routinen sowie ihre sieben
wichtigsten Tipps mit auf den Weg, wie du dieses Jahr tatsächlich
in die Umsetzung kommst und Gesundheit erschaffst, - ganz ohne
Qual. Viel Spaß beim schottisiert Werden! Ein gesundes und
wunderschönes Jahr für dich und denk daran: Sei bewusst. Sei
mindful. Fang heute noch an! Du bestimmst dein Leben zu einem sehr
großen Teil! :-) __________ Hier kommst du direkt zu den Folgen,
die Cordelia erwähnt hat: 08 // Hast du 20 Minuten Zeit? Komm, dann
lass uns gemeinsam „Waldbaden“:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/8-waldbaden 19 //
Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein
Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom ___ Hier
findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram:
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