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Episoden
15.07.2026
40 Minuten
Kennst du das? Du weißt ziemlich genau, was gesund für dich ist - tust es trotzdem nicht? Du nimmst dir fest vor: „Ab morgen ändere ich das!“ Und dann klingelt der Wecker, der Alltag schlägt zu und all das Wissen ist plötzlich vergessen. Warum tun wir nicht das, was wir eigentlich besser wissen? Cordelia beleuchtet in dieser Folge ein Phänomen, das uns alle betrifft. Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – es ist die Architektur deines Gehirns. Denn Wissen allein reicht nicht für echte Veränderung. Information ist noch keine Transformation. Damit neues Wissen wirklich in die tiefen Schichten deiner Gewohnheiten vordringt, braucht es mehr: Emotionen, multisensorisches Lernen und physisches Erleben. Und das kannst du dir zu Nutze machen. Cordelia verrät, wie du genau diese neurobiologische Lücke durch wissenschaftliche Hebel schließen kannst.
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08.07.2026
36 Minuten
Necker Island. Richard Branson. Longevity. Eine Keynote in der Karibik. Das klingt erst einmal nach Erfolg, Luxus und einer Welt, die mit Deinem Alltag vielleicht wenig zu tun hat. Aber genau dort hat Cordelia etwas über Gesundheit verstanden, das viel größer ist als Geld, Status oder Biohacking. Cordelia nimmt Dich in dieser Folge mit auf eine der beeindruckendsten Reisen ihres Lebens. Sie erzählt, wie sie auf Necker Island eine Keynote zum Thema Longevity halten durfte, wie sie Sir Richard Branson erlebt hat und warum sie dort eine der wichtigsten Gesundheitslektionen überhaupt verstanden hat. Denn was sie an Richard Branson am meisten beeindruckt hat, war nicht sein Erfolg, sein Vermögen oder seine Insel. Es war seine Energie. Denn Longevity ist nicht nur die Frage, wie lange Du lebst. Sondern wie lebendig Du bist, während Du lebst.
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01.07.2026
23 Minuten
35, 38, 40° Celcius. Die Sonne brennt, die Luft steht – und dein Körper arbeitet auf Hochtouren. Hitze ist nicht einfach nur unangenehm. Hitze ist ein medizinischer Stressfaktor. Und oft übersehen und unterschätzt. Dabei verändert Hitze deine Gefäße, senkt deinen Blutdruck, belastet deinen Kreislauf und kann dafür sorgen, dass Flüssigkeit massiv ins Gewebe austritt. Besonders kritisch wird es, wenn du ohnehin mit geschwollenen Beinen, Lymphödem oder Lipödem zu tun hast. Dann kann der Sommer schnell vom Freibadgefühl zur echten körperlichen Belastungsprobe werden.
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24.06.2026
49 Minuten
Was, wenn deine Erschöpfung nicht aus deinem Körper kommt – sondern aus deiner Beziehung? In dieser Folge spricht Cordelia mit einer Betroffenen und einem Narzissmus-Experten über narzisstische Manipulation, Lovebombing, Gaslighting und die körperlichen Folgen von emotionalem Dauerstress.
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17.06.2026
16 Minuten
Schmerzlinderung ohne Tabletten. Energie ohne Kaffee. Ruhe ohne Schlafmittel. Genau das verspricht Akupressur. Und genau deshalb lohnt sich ein zweiter Blick. Denn Akupressur ist längst kein Geheimtipp mehr aus der TCM. Sie taucht in Wellness-Reels auf, in Biohacking-Guides, in jedem zweiten Selfcare-Post. Eine ganze Bewegung verkauft dir die Idee: Du kannst dich selbst regulieren, ohne Medizin, ohne Technik, ohne Aufwand. Aber funktioniert das wirklich?
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Über diesen Podcast
Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal
anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem
Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und
Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches
Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge,
um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis
erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei,
wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag
integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein
Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU
LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen,
unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und
häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse
inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines
Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".
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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
3 Akupressurpunkte, die alles ändern: Nacken frei, Bauch happy, Hormone in Balance
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Kommentare (2)
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Wertvolle Gesundheitstipps zur direkten Umsetzung im Alltag. Sympathisch rübergebracht mit Witz und Chuzpe. Vielen Dank dafür und gerne weitere Folgen!
Wie kann ich denn die Nummer eines bestimmten Podcasts finden? Liebe Grüße, Thomas