Masterclass of Mind

Du bist stark. Du regelst dein Leben. Du funktionierst. Du trägst Verantwortung.   Und trotzdem merkst du vielleicht: Sobald es darum geht, Unterstützung anzunehmen, zieht sich innerlich etwas zusammen.  In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es vielen starken Frauen so schwerfällt, Hilfe anzunehmen, selbst dann, wenn sie sie eigentlich dringend bräuchten.   Wir schauen gemeinsam auf: – Warum Unabhängigkeit oft eine Überlebensstrategie ist – Wie alte Enttäuschungen dazu führen, dass wir alles alleine schaffen wollen – Warum dein Nervensystem Sicherheit mit Kontrolle verwechselt – Wieso Hilfe annehmen nichts mit Schwäche, sondern mit Bindungsfähigkeit zu tun hat   Ich teile psychologische Hintergründe, persönliche Einblicke und konkrete Impulse, die dir helfen können, zwischen gesunder Selbstständigkeit und künstlicher Unabhängigkeit zu unterscheiden. Vielleicht erkennst du dich wieder in dem Gedanken: „Wenn ich es selbst mache, bin ich sicher.“  Doch wahre Stärke entsteht dort, wo du dich nicht mehr schützen musst.  Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern mit einer Frau, die immer stark sein musste.   Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina️   Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:  ______________________________________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Kennst du dieses Gefühl, neben einem Menschen zu stehen und dich trotzdem unsichtbar zu fühlen? Du funktionierst. Du erklärst. Du teilst dich mit. Und trotzdem bleibt in dir dieses leise: „Warum sieht er mich nicht wirklich?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl oft viel tiefer geht als die aktuelle Beziehung. Warum wir uns schon als Kinder Anteile verborgen haben, um Bindung zu sichern. Warum wir uns anpassen, funktionieren, stark sind – und dann irgendwann merken: Ich werde nicht gesehen. Doch was, wenn wir uns selbst lange nicht gesehen haben? Ich teile mit dir: – Warum das Gefühl von „Nicht gesehen werden“ oft eine Projektion ist – Wie alte Bindungsmuster unser heutiges Beziehungserleben prägen – Warum wir manchmal mehr geben, initiieren und erklären – und uns trotzdem klein fühlen – Und was es braucht, um aus dieser Dynamik auszusteigen Diese Folge ist keine Anklage gegen deinen Partner. Sie ist eine Einladung zurück zu dir. Denn gesehen werden beginnt nicht im Außen. Es beginnt in der ehrlichen Begegnung mit dir selbst. Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einer Frau, die sich vielleicht gerade genauso fühlt. Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: In meinen 1:1 Coachings arbeiten wir genau an diesen Mustern, ruhig, klar und nachhaltig.   Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina️   Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:  _______________________________________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt    

Soll ich warten oder loslassen? Diese Frage taucht meist dann auf, wenn wir zwischen Hoffnung und Erschöpfung stehen. Wenn wir jemanden lieben, aber nicht wissen, woran wir sind. Wenn Nähe da ist, aber keine klare Sicherheit.   In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Phase so intensiv ist, was sie mit deinem Nervensystem zu tun hat und weshalb es oft nicht um die Entscheidung selbst geht, sondern um deine innere Stabilität.   Du erfährst: -              Warum Ungewissheit unser altes Bindungssystem aktiviert -              Woran du erkennst, ob du aus Vertrauen wartest oder aus Verlustangst -              Warum Loslassen nicht immer Stärke und Warten nicht immer Schwäche ist -              Wie du in dieser Zwischenphase nicht in Panik verfällst -              Was es wirklich braucht, um bei dir zu bleiben, auch wenn du noch keine Antwort hast   Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass dich Unklarheit innerlich zerreißt und du lernen möchtest, dich selbst zu halten, statt dich zu verlieren. Denn die wichtigste Frage ist vielleicht nicht: „Soll ich warten oder loslassen?“ Sondern: „Kann ich mich selbst halten, während ich es noch nicht weiß, wie es ausgeht?“   Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.   Von Herz zu Herz, deine Martina️   Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:  _______________________________________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt        

Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du alles fühlst. Warum dich Stimmungen anderer sofort erreichen. Warum du Spannungen wahrnimmst, bevor sie ausgesprochen werden. Und warum du dich nach Begegnungen oft erschöpft, leer oder überreizt fühlst.   In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich wirklich hinter „zu viel Empathie“ verbirgt und warum sie bei vielen Frauen kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein erlerntes Schutzprogramm ist.   Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess und spreche darüber: • wann Empathie gesund ist – und wann sie aus einem Überlebensmodus entsteht • warum wir unsere Umwelt scannen, um uns sicher zu fühlen • weshalb hoch empathische Frauen oft die Verbindung zu sich selbst verlieren • wie sich Mit-Leiden von echtem Mitgefühl unterscheidet • und warum narzisstische Menschen sich selbst häufig als „sehr empathisch“ erleben, ohne es zu sein   Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Empathie dich lange getragen hat, aber jetzt beginnen darf, sich zu wandeln. Weg vom Mittragen. Hin zum Raumhalten. Hin zu dir.   Am Ende dieser Folge lade ich dich ein, ehrlich zu fühlen: Was davon bist wirklich du und was war dein Weg, um dazuzugehören?   Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche  Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?  Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner  Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.   Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina️   Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:  _______________________________________________________________ Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/ Email: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt