Ešus

dnešní povídání bude mít lehce vědecký podt=on, hostem mi bude po delší odmlce biolog/entomolog Tomáš Lackner a povídat si budeme o jeho poslední expedici, ke ktré mi napsal: "Vzáří a říjnu 2023 jsem byl součástí expedice na Novou Guineu. Indonéská část se nazývá provincie Papua - a tam jsme byli my. Do vnitrozemí jsme se kvůli bezpečnostním rizikům nedostali, a tak jsme byli většinu času na ostrově Japen. Ostrov Japen je z 80 procent přírodní rezervace - nahoře nad vesnicemi je všude primární prales. Hodně tam prší a stromy jsou tam porostlé mechy a lišejníky a popínavými rostlinami. Je tam velmi vlhko, je to téměř neprůchozí. Jinak má ostrov příjemné lidi i krásné pláže. Silnice jsou tam špatné až velmi špatné, je tam levně a dají se tam jíst skvělé grilované ryby. Menší část expedice jsme byli také v soukromé rezervaci Nimbokrang, kde jsou rajky. Rajky se nejlépe pozorují brzy zrána, nebo člověk musí zůstat na jednom místě (kam ony zvyknou chodit) i hodinu sám a docela potichu. Rajky pozorovat byl ten největší zážitek."

"Mindset šťastného poutníka aneb jak si užít a dobře využít dálkový trek" téma dnešního povídání se kterým za mnou do studia zavítá Jana Doktorová. Dotkneme se 5 základních kamenů přípravy na dálkový trek (kráceno) 1) VYMEZENÍ DÁLKOVÉ CHŮZE - co je vlastně dálková trasa, 2) PRÁCE S MINDSETEM - FÁZE PŘÍPRAV: Zvědomění si vlastní motivace, práce s obavami a nadměrnými strachy před cestou, 3) PRÁCE S MINDSETEM V PRŮBĚHU DÁLKOVÉHO TREKU: Schopnost ocenit sami sebe ("samochvála, která nesmrdí" ) a práce s pozitivním vnitřním dialogem, 4) BENEFITY DÁLKOVÉ CHŮZE PRO NÁŠ ŽIVOT: Zdravotní benefity a benefity dálkového treku v oblasti sebepoznání a seberozvoje 5) POST HIKE BLUES (POST TRAILOVÁ DEPRESE)

Ešus vás dnes pozívá k poslechu inspirativního povídání o Indii s cestovatelem a publicistou Pavlem Svobodou. Pavel nás provede neobyčejnou zemí plnou kontrastů a krás. Nechte se unést do světa, kde se prolíná historie, duchovno a dynamická současnost.

S cestovatelkou, fotografkou, spisovatelkou a koučkou Martinou Merisi si dnes budeme povídat o pěších cestách a propojování outdooru s osobním rozvojem. Druhým domovem ji je Skotsko, ale obecně se cítí být všudezdejší. V povídání určitě narazíme na její cesty z posledních let - Sicilie (2024); Te Arona-Irsko-Skotsko/GR5 (2023); biketrip Španělskem, GR221 (2021) a Andorra-Isle of Skye, Rakousko 2020)