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Hol alles aus deinem Gym raus: das Beste für Barbell, Dumbbell und Kettlebell

Hol alles aus deinem Gym raus: das Beste für Barbell, Dumbbell und Kettlebell

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 1 Woche

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43:42

Ein Implement kann eine Übung perfekt zur Geltung bringen. Oder
es wird in sie gezwungen. Der Unterschied entscheidet, wie lange
du progressierst, und die meisten merken ihn nie.

Welche Übung zwingst du gerade in ein Implement?

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TIMESTAMPS

01:57 - Lastqualität04:14 - Marker 1304:33 - Der Godfather of
Double Threshold04:44 - Die Langhantel ist so gut weil....07:42 -
Dafür ist eine Langhantel einfach gemacht09:45 - Variation -
keine neue Übung12:51 - Kurzhanteln16:14 - Die perfekten Dumbbell
Übungen24:19 - Die Kettlebell29:57 - Die Kettlebell Übungen36:00
- Das Bonus Implement40:04 - Nimm das mit! 1 Grundregel