Startseite
Podcasts
podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast Podcast
Hevy, Garmin oder Notizbuch? Was dein Training wirklich steuert

Hevy, Garmin oder Notizbuch? Was dein Training wirklich steuert

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 1 Monat

0:00

43:54

Journals und 5/3/1 gibt es seit über fünfzehn Jahren,
gleichzeitig verspricht jeden Monat eine neue App, dein Training
perfekt anzupassen. Optimiert auf dich, deinen Tag und alle
Daten. Stift oder Algorithmus? Ein Powerlifter, den ich betreue,
hatte zwei Wochen in Folge Rückenschmerzen. Jeder Algorithmus
hätte den Plan umgebaut. Der Plan blieb.Die Folge entstand aus
einer Hörerfrage nach Buch, Hevy, Garmin und Chronos. Am Ende
steht keine Kaufberatung, sondern eine Lösung, mit der du
wahrscheinlich nicht rechnest.Passend dazu: Folge [Nr.249] „RPE
und RIR - das Problem, über das kein Coach spricht.“
[https://youtu.be/gikmURJ9Niw]Everyday Athlete Program:
https:[//www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-program]1:1
Coaching, Plätze begrenzt:
[kontakt@kaindl-athletic-system.de]---Für Coaches und alle die
mehr lernen möchten: ESD Kurs Warteliste:
https://www.kaindl-athletic-system.com/energy-system-development-kurs
Strength Programming Kurs:
https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kurs
Consulting Call buchen: kontakt@kaindl-athletic-system.de Coach
Mentoring: kontakt@kaindl-athletic-system.de---Mehr Content:
Substack abonnieren: https://sebastiankaindl.substack.com/
Instagram: https://www.instagram.com/kaindlathleticsystem/
Podcast:
https://open.spotify.com/show/5lcSMI2qFw6EkD5URTYC0f?si=gj7li-amT-e4MVH7mBu1Ww---TIMESTAMPS

01:08 - Journaling - auch im Training?

03:36 - mein persönlicher Approach

05:13 - die Downsides

07:21 - Die Trainingsapp

12:50 - Algorithmus Probleme

16:54 - Programme - Odlschool Minimalismus?

23:33 - Coach - wirklich ein Upgrade?

33:42 - Die besten Lösungen