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Folge 020 - Alkohol, was wirklich in deinem Körper passiert

Folge 020 - Alkohol, was wirklich in deinem Körper passiert

Im Kern gesund vor 5 Monaten

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Alkohol ist überall – beim Feierabendbier, im Urlaub, auf der
Geburtstagsfeier. Er gehört so selbstverständlich dazu, dass kaum
jemand fragt was er eigentlich macht.

In Folge 20 tun wir genau das.

Was ist Acetaldehyd – und warum ist es giftiger als Alkohol
selbst? Warum schläfst du nach Wein schnell ein, aber erholst
dich nicht? Was passiert mit Testosteron, Cortisol und
Fettverbrennung, während die Leber mit dem Abbau beschäftigt ist?
Und warum wird aus einem Abend manchmal drei Tage Systemrückgang?

Teresa und ich gehen das Schritt für Schritt durch – von der
Biochemie über den Schlaf bis zur sozialen Dynamik und dem was
Eigenverantwortung in diesem Kontext wirklich bedeutet.

Keine Abstinenzpredigt. Keine Moralisierung. Nur die Mechanismen.

Themen in dieser Folge: Alkoholabbau & Acetaldehyd · Leber
& Langzeitwirkung · Fettverbrennung & Blutzucker ·
GABA/Glutamat & Nervensystem · Hormone: Testosteron,
Cortisol, Östrogen · REM-Schlaf & Erholung · Sozialer Druck
& Hemmschwelle · Rotwein-Mythos · Alkohol im Urlaub ·
Eigenverantwortung ohne Selbstgeißelung