Hast du das Vertrauen in deinen Körper verloren? Beobachtest du
jede kleine Veränderung, kontrollierst deine Symptome und hast
ständig Angst, dass etwas Schlimmes dahinterstecken könnte?
Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Zum Abschluss meiner vierteiligen Serie „Angst vor Krankheiten“
habe ich etwas ganz Besonderes für dich: einen persönlichen Brief
an deinen Körper.
Einen Brief über Angst, Misstrauen, ständige Selbstbeobachtung und
den Wunsch, endlich wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu
finden.
In dieser Folge geht es darum:
Warum wir bei Krankheitsangst anfangen, unseren Körper
ständig zu beobachten und zu kontrollieren
Weshalb die Suche nach absoluter Sicherheit unsere Ängste oft
noch verstärkt
Wie du lernen kannst, körperliche Empfindungen wahrzunehmen,
ohne sofort das Schlimmste zu befürchten
Warum Körpervertrauen nicht bedeutet, niemals krank zu werden
Wie du wieder mehr mit deinem Körper leben kannst, statt
ständig gegen ihn anzukämpfen
Diese Folge ist keine klassische Tippsammlung. Sie ist eine
Einladung, einen Moment innezuhalten, deinem Körper zuzuhören und
vielleicht einen neuen, liebevolleren Blick auf ihn zu
entwickeln.
Mein neues Buch „Alles nur halb so tödlich“ ist
da!
Heute, am 29. Oktober 2026, erscheint mein neues Buch „Alles nur
halb so tödlich“, das ich gemeinsam mit einer Ärztin geschrieben
habe. Darin geht es um Angst vor Krankheiten und psychosomatische
Symptome – mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und
vielen hilfreichen Impulsen für deinen Alltag.
Hier findest du mein neues Buch.
Mit dieser Folge endet unsere vierteilige Miniserie „Angst vor
Krankheiten“. Ich hoffe, du konntest etwas für dich mitnehmen und
deinem Körper vielleicht schon ein kleines Stück mehr Vertrauen
schenken.
🤍 Wichtiger Hinweis:
In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem. Die Inhalte
dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine
medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose
oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.
Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts. Wenn du unter starken oder anhaltenden
körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte
an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen
Psychotherapeuten deines Vertrauens.
Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.
🤍 Über mich:
Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen. In diesem Podcast spreche
ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das
Nervensystem.
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