Hast du ständig Angst, schwer krank zu sein? Und fragst du dich
manchmal, warum du bei körperlichen Symptomen sofort an das
Schlimmste denkst?
Vielleicht lohnt sich ein Blick in deine Kindheit. Denn bestimmte
Erfahrungen können beeinflussen, wie du heute mit Krankheiten,
körperlichen Beschwerden und gesundheitlichen Sorgen umgehst.
In Teil 3 meiner vierteiligen Podcastserie „Angst vor Krankheiten“
sprechen wir über vier Kindheitserfahrungen, die deine heutige
Krankheitsangst mitprägen können – und darüber, wie du alte
Denkmuster erkennen und verändern kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Krankheitserlebnisse in deiner Kindheit deine heutigen
Ängste beeinflussen können
Wie du den ängstlichen Umgang deiner Eltern mit Krankheiten
übernommen haben könntest
Was es mit dir machen kann, wenn deine Sorgen früher nicht
ernst genommen wurden
Warum der Druck, immer stark sein und funktionieren zu
müssen, eine Rolle spielen kann
Wie du alte Familienregeln hinterfragst und neue,
hilfreichere Überzeugungen entwickelst
Zu jeder der vier Erfahrungen bekommst du einen konkreten Tipp. Am
Ende wartet außerdem eine kleine Reflexionsübung auf dich: Was hast
du als Kind eigentlich über Krankheit, Gesundheit und Sicherheit
gelernt?
Mein neues Buch „Alles nur halb so tödlich“
Am 29. Oktober erscheint mein neues Buch „Alles nur halb so
tödlich“, das ich gemeinsam mit einer Ärztin geschrieben habe.
Darin geht es um Angst vor Krankheiten und psychosomatische
Symptome – mit vielen verständlichen Erklärungen, praktischen
Übungen und hilfreichen Impulsen für deinen Alltag.
Hier findest du mein neues Buch.
Das ist der dritte Teil meiner vierteiligen Podcastserie „Angst vor
Krankheiten“. Morgen erscheint der vierte und letzte Teil.
Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst.
🤍 Wichtiger Hinweis:
In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem. Die Inhalte
dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine
medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose
oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.
Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts. Wenn du unter starken oder anhaltenden
körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte
an eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen
Psychotherapeuten deines Vertrauens.
Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.
🤍 Über mich:
Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen. In diesem Podcast spreche
ich offen und ohne Filter über Angst, Stress, Symptome und das
Nervensystem.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.