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  4. meditatewith… Anjet // Verfeinerung // 1. Okt. 2026 - Woche 2
Anjet leitete die Meditation an diesem Donnerstag der zweiten
Woche allein an. Sie begann ungewöhnlich im Stehen: mit Wippen
aus Knien und Fußgelenken, um die Zellen aufzuwecken, dem Bild
von Wurzeln, die aus den Füßen in den Boden gehen, und einem
Faden, der vom Scheitel Richtung Himmel aufrichtet, dann mit
einer langsamen liegenden Acht mit dem Becken und dem
Ausstreichen des ganzen Körpers. Im Sitzen wählte jede und jeder
zunächst eine innere Haltung wie Sanftheit, Wachheit oder
Freundlichkeit als Anker, folgte dem natürlichen Rhythmus des
Atems und ließ sich mit dem Ausatmen in die Region des Herzens
sinken. Thema waren die unterschiedlichen Schichten des Herzens:
die schützenden Anteile, die um Erlaubnis gebeten werden durften,
das Organ, das Blut durch den Körper pumpt, Gefühle und
Emotionen, auch versteckte oder taube, und schließlich die tiefe
Stille und Weite des Herzens. Besonders war die Einladung, dort
der eigenen inneren Weisheit, einem inneren Lehrer oder einer
inneren Lehrerin zu begegnen, bevor die Gruppe mit innerem Dank,
einem Wunsch für den Tag und einem Blick auf die Menschen, mit
denen sie gesessen hat, abschloss.Zitat: „In die tiefe Stille
deines Herzens, in den weiten Raum deines Herzens.“ (Anjet)

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Alle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf
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Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn

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„meditatewith… Anjet // Verfeinerung // 1. Okt. 2026 - Woche 2“

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