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  4. meditatewith… Philip // Verfeinerung // 03. Okt. 2026 - Woche 2
Philip leitete den dreizehnten Morgen an diesem Samstag der
zweiten Woche an und begann mit Stretching, seitlichem Dehnen,
Abklopfen des Körpers und einer kleinen Ohren- und
Gesichtsmassage mit warmen Händen. Danach lud er ein, mit offenen
Augen durch den Raum zu schauen und Vertrautes ohne Benennen zu
betrachten, als sähe man es zum ersten Mal, und übertrug diesen
frischen Blick auf andere Menschen und auf sich selbst. Über
längere Ausatmungen, Seufzer und Summen ging es ins Absinken in
den Boden und in einen Körperscan mit Qualitäten wie
Freundlichkeit und Neugier. Im Hauptteil verband sich die Gruppe
mit dem Herzen und ließ den Herzraum sich über Hals und Kopf bis
zur Krone ausdehnen, unterstützt vom Bild eines goldenen Lichts.
Besonders betonte Philip, auch aufregende Erfahrungen und das
eigene „wow, cool“ einzubeziehen und dabei geerdet zu bleiben,
und ebenso gelten zu lassen, wenn nichts passiert.

Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.live

Alle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf
meditatewith.eu

Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn

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„meditatewith… Philip // Verfeinerung // 03. Okt. 2026 - Woche 2“

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