podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. meditate with... UNPLUGGED - LIVE Angeleitete Meditationen Podcast
  4. meditatewith… Luka // Verfeinerung // 04. Okt. 2026 - Woche 2
Luka leitete die Meditation zum Abschluss von Woche 2 an und
begann im Stehen mit lockerem Ausschütteln, Wippen in den Knien
und freier Bewegung für Nacken, Oberkörper, Hüfte und Beine.
Danach ließen sich alle im Meditationssitz nieder, und sie lud
ein, eine Intention zu setzen, als Haltung oder als Anker, zu dem
man immer wieder zurückkehrt. Im Mittelpunkt stand das Wahrnehmen
von Körperempfindungen: wo Wärme und Angenehmes auftauchen, wo
Spannung, Taubheit oder Distanz, und mit welcher Qualität man
diesen Stellen begegnet. Sie erinnerte an die Bewegungen der
Woche, etwa mehr Raum um Spannungen einzuladen, sie mit dem
Ausatmen Richtung Erde abfließen zu lassen oder sie mit der Wärme
des Herzens zu füllen, und lud zu rund zehn Minuten stiller
Praxis mit einer dieser Bewegungen ein, ohne etwas zu erzwingen.
Zum Schluss gab es einen Moment der Dankbarkeit, eine Intention
für den Tag und einen Ausblick auf Woche 3 ab morgen.Zitat: „Wie
immer geht es nicht darum, irgendeinen Zustand zu verändern,
sondern die Wahrnehmung.“ (Luka)

Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.live

Alle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf
meditatewith.eu

Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn

This is a public episode. If you would like to discuss this with
other subscribers or get access to bonus episodes, visit
www.meditatewith.de

Weitere Episoden

meditatewith… Philip //Im gemeinsamen Feld // 18. Okt. 2026 - Woche 4

meditatewith… Philip //Im gemeinsamen Feld // 18. Okt. 2026 - Woche 4

46 Minuten
vor 3 Tagen
meditatewith… Joseph //Im gemeinsamen Feld // 17. Okt. 2026 - Woche 4

meditatewith… Joseph //Im gemeinsamen Feld // 17. Okt. 2026 - Woche 4

45 Minuten
vor 5 Tagen
meditatewith… Coline //Im gemeinsamen Feld // 16. Okt. 2026 - Woche 4

meditatewith… Coline //Im gemeinsamen Feld // 16. Okt. 2026 - Woche 4

46 Minuten
vor 5 Tagen
meditatewith… Joseph //Im gemeinsamen Feld // 14. Okt. 2026 - Woche 4

meditatewith… Joseph //Im gemeinsamen Feld // 14. Okt. 2026 - Woche 4

46 Minuten
vor 5 Tagen
meditatewith… Anjet //Im gemeinsamen Feld // 15. Okt. 2026 - Woche 4

meditatewith… Anjet //Im gemeinsamen Feld // 15. Okt. 2026 - Woche 4

42 Minuten
vor 5 Tagen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„meditatewith… Luka // Verfeinerung // 04. Okt. 2026 - Woche 2“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz