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  4. meditatewith… Joseph // Raum und Raumhaftigkeit // 11. Okt. 2026 - Woche 3
Joseph leitete am letzten Tag der dritten Woche noch einmal zur
Raumhaftigkeit an. Zum Einstieg lud er zu freier Bewegung, einem
dreidimensionalen Gähnen und wohlwollender Selbstberührung ein,
bevor das Gewicht des Körpers als erster Anker diente. Über die
Atmung und ein Netz angenehmer, fließender Empfindungen führte er
zum Hören in alle Richtungen und von dort in den unbegrenzten
Raum des Bewusstseins, weit wie ein Himmel. Was auftauchte, ob
Gedanken, Emotionen oder Zweifel, durfte anerkannt und wie ein
zugeworfener Ball wieder losgelassen werden; später kamen offene
Augen mit peripherem Blick und die Qualitäten Weite, Stille und
ungestörte Ruhe hinzu. Fühlt sich der Raum unbehaglich an,
empfahl er, zum Gewicht zurückzukehren und gut für sich zu
sorgen.

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Alle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf
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Schnitt und Nachbearbeitung von Johannes Kühn

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„meditatewith… Joseph // Raum und Raumhaftigkeit // 11. Okt. 2026 - Woche 3“

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