Startseite
Podcasts
Hyrunning - Hyrox & Running Podcast Podcast
Vom Schwimmer zum HYROX-Weltmeister – Alexander Rončević

Vom Schwimmer zum HYROX-Weltmeister – Alexander Rončević

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast vor 1 Woche

0:00

58:55

️ HYRUNNING Podcast – zu Gast: Alexander
Rončević

Vom Schwimmbecken an die HYROX-Weltspitze

In dieser Folge spreche ich mit Alexander Rončević, einem der
besten HYROX-Athleten der Welt. Der Wiener war ursprünglich
Leistungsschwimmer und für seine Hingabe und Ausdauer bekannt.
Nach dem Ende seiner Schwimmkarriere suchte er eine neue
Herausforderung – 2018 erzählte ihm ein Freund beiläufig von
HYROX, damals noch ein kaum bekanntes Hybrid-Fitness-Format. Ohne
gezielte Vorbereitung meldete er sich nur einen Monat später für
sein erstes Rennen in Wien an. Was daraus geworden ist, wie er
heute trainiert und was du für dein nächstes HYROX-Rennen
mitnehmen kannst, hörst du in dieser Folge. redbullredbull

Das erwartet dich:

Alex’ Weg vom Leistungsschwimmen zu HYROX

Sein erstes Rennen – und was er heute anders machen würde

Training an der Weltspitze: Laufen, Stationen und Kombination

Mindset & Wettkampf: Wie er mit Druck umgeht

Konkrete Tipps für ambitionierte Hobby-Athlet:innen

Chapters

00:00 Einleitung und Vorstellung des Gastes

01:00 Alexanders sportlicher Hintergrund und Erfolge

03:11 Kindheit, Familie und erste sportliche Erfahrungen

05:08 Wechsel vom Schwimmen zu Hyrox und erste Erfahrungen

08:02 Wichtigkeit von Motivation und Verlieren lernen

12:06 Entwicklung im Hyrox-Sport und Erfolge

17:50 Grundlagen und Basisfitness für Hyrox

21:54 Mentale Stärke und Wettkampfstrategie

28:50 Training, Regeneration und professionelle Unterstützung

34:16 Trainingswoche und Trainingsanpassungen

43:37 Zukünftige Ziele und Verbesserungspotenziale

56:51 Abschluss und persönliche Tipps

Links zur Folge

Alexander Rončević

Instagram: https://www.instagram.com/alexander.roncevic

Alexander Meisolle – dein Host

HYROX- & Lauf-Coaching: https://www.hyrunning.de

Performance Coaching: https://alexander-meisolle.de

Kostenloses Erstgespräch buchen:
https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach

Instagram: https://www.instagram.com/alexander.meisolle

Dir hat die Folge gefallen?

Dann abonniere den Podcast, hinterlass eine Bewertung und teile
die Folge mit deiner Trainingsgruppe. Du willst dein nächstes
HYROX-Rennen gezielt angehen? Alle Infos zum Coaching nach der
HYRUNNING Performance Methode findest du auf www.hyrunning.de.

Alexander Rončević – Red Bull Athletenprofil