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Welcher HYROX-Typ bist du? Warum deine Persönlichkeit bestimmt, wie du trainieren solltest

Welcher HYROX-Typ bist du? Warum deine Persönlichkeit bestimmt, wie du trainieren solltest

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast vor 2 Monaten

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Hier gehts zum Test:

https://www.hyrunning.de/typen

Hier gehts zum Erstgespräch:

https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach

Warum funktioniert ein Trainingsplan bei einem Athleten perfekt –
während ein anderer mit genau demselben Plan überhaupt nicht
klarkommt?

Die Antwort liegt nicht immer in VO₂max, Schwelle oder
Trainingsumfang. Manchmal liegt sie in unserer Persönlichkeit.

In dieser Folge schauen wir auf die vier Motivrichtungen
Rot, Gelb, Grün und Blau .

Warum braucht der eine Athlet Wettkampf, klare Ziele und
messbaren Fortschritt? Warum verliert ein anderer bei zu viel
Struktur die Motivation? Wer braucht die Trainingsgruppe – und
wer fühlt sich erst dann wohl, wenn Pace, Belastung und Ablauf
exakt geplant sind?

Du erfährst, wie sich die vier Typen im Training unterscheiden,
welche typischen Fehler sie machen und wie Training und Coaching
entsprechend gestaltet werden können.

Außerdem sprechen wir darüber, warum ein guter Coach nicht jeden
Athleten so coachen sollte, wie er selbst gerne gecoacht werden
möchte, sondern lernen muss, alle vier Bereiche
anzusprechen: fordern, inspirieren, verbinden und Sicherheit
geben.

Denn am Ende trainieren wir keine Daten und keine Trainingspläne.

Wir trainieren Menschen.

00:00 Einleitung: Warum Persönlichkeit im Training zählt

00:34 Persönlichkeitstests und ihre Bedeutung im
Hochleistungssport