Hybrid & Laufcoaching
Podcaster
Episoden
11.04.2026
53 Minuten
https://www.hyrunning.de/shop
In dieser Folge teilt Alexander Meisolle seine umfassenden Erfahrungen und Tipps für einen erfolgreichen Wettkampftag bei Hyrox. Von der Vorbereitung über das Warm-up bis hin zur mentalen Einstellung und Ernährung – alles, was du wissen musst, um dein bestes Ergebnis zu erzielen.
Chapters
00:00 Der Weg zum Erfolg: Zweifel und Durchhaltevermögen
04:31 Der Wettkampftag: Erwartungen und Realität
11:14 Emotionen am Wettkampftag: Akzeptanz und Verarbeitung
16:36 Die Bedeutung der Vorbereitung und Visualisierung
26:32 Rennstart und Zählfehler
32:29 Atmungstechniken für bessere Leistung
37:52 Herausforderungen in der zweiten Rennhälfte
44:27 Verpflegung und Energiezufuhr während des Rennens
50:45 Ziele setzen und emotionales Feedback nach dem Rennen
In dieser Folge teilt Alexander Meisolle seine umfassenden Erfahrungen und Tipps für einen erfolgreichen Wettkampftag bei Hyrox. Von der Vorbereitung über das Warm-up bis hin zur mentalen Einstellung und Ernährung – alles, was du wissen musst, um dein bestes Ergebnis zu erzielen.
Chapters
00:00 Der Weg zum Erfolg: Zweifel und Durchhaltevermögen
04:31 Der Wettkampftag: Erwartungen und Realität
11:14 Emotionen am Wettkampftag: Akzeptanz und Verarbeitung
16:36 Die Bedeutung der Vorbereitung und Visualisierung
26:32 Rennstart und Zählfehler
32:29 Atmungstechniken für bessere Leistung
37:52 Herausforderungen in der zweiten Rennhälfte
44:27 Verpflegung und Energiezufuhr während des Rennens
50:45 Ziele setzen und emotionales Feedback nach dem Rennen
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04.04.2026
38 Minuten
www.hyrunning.de
In dieser Folge des Hyrunning Podcasts teilt Coach Alexander Meisolle die zehn häufigsten Fehler beim Hyrox-Training. Er erklärt, warum strukturierte Trainingspläne, spezifisches Kraft- und Lauftraining sowie die richtige Ernährung entscheidend sind, um im hybriden Sport besser zu werden.
Hyrox, Training, Fehler, Struktur, Kraft, Lauf, Ernährung, Coaching, Trainingstipps
key topics
Standardisierte Workouts vermeiden Struktur im Training aufbauen Krafttraining richtig einsetzen Lauftraining richtig dosieren Supplements sinnvoll nutzen Qualität vor Quantität Schwächen gezielt trainieren Einen Coach wählen Eigene Schwächen analysieren Training mit Ziel und Struktur
In dieser Folge des Hyrunning Podcasts teilt Coach Alexander Meisolle die zehn häufigsten Fehler beim Hyrox-Training. Er erklärt, warum strukturierte Trainingspläne, spezifisches Kraft- und Lauftraining sowie die richtige Ernährung entscheidend sind, um im hybriden Sport besser zu werden.
Hyrox, Training, Fehler, Struktur, Kraft, Lauf, Ernährung, Coaching, Trainingstipps
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Standardisierte Workouts vermeiden Struktur im Training aufbauen Krafttraining richtig einsetzen Lauftraining richtig dosieren Supplements sinnvoll nutzen Qualität vor Quantität Schwächen gezielt trainieren Einen Coach wählen Eigene Schwächen analysieren Training mit Ziel und Struktur
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19.01.2026
1 Minute
Hyrunning - Community
https://bryght.social/communities/hyrunning-die-community-fur-hyrox-running-performance
In der ersten Episode des Hyrunning Podcasts begrüßt Alexander Meisolle die Zuhörer und erklärt die Motivation hinter dem neuen Format, das sich auf Hyrox und hybrides Training konzentriert. Er reflektiert über seine Erfahrungen als Leistungssportler und Trainer, und wie sich die Trainingsmethoden im Laufe der Jahre verändert haben. Alexander betont die Wichtigkeit von individuellem Training und der richtigen Herangehensweise an die Sportart Hyrox, die sowohl Ausdauer als auch Kraft erfordert. Er stellt die Hyrunning Community vor, die als Plattform für Austausch und Weiterbildung dient, und gibt einen Ausblick auf die Themen, die in zukünftigen Episoden behandelt werden.
Hyrox ist eine eigene Sportart, die neue Trainingsprinzipien erfordert. Individuelles Training ist entscheidend für den Erfolg im Sport. Die richtige Balance zwischen Kraft- und Ausdauertraining ist wichtig. Mindset spielt eine große Rolle im Training und Wettkampf. Die Community bietet Unterstützung und Ressourcen für Athleten.
Chapters
00:00 Welcome to the Hyrunning Podcast
01:22 Introduction to Hyrox and Its Training Principles
02:44 Resources and Community for Hyrox Athletes
04:40 Alexander's Athletic Background and Journey
12:20 The Evolution of Coaching in the Digital Age
14:16 Understanding the Hyrox Format and Training Needs
18:51 Common Challenges in Hyrox Training
21:39 Optimizing Hybrid Training
24:37 Common Training Mistakes
28:57 The Importance of Running
30:54 Weight Training and Technique
38:34 Long-Term Training Strategies
https://bryght.social/communities/hyrunning-die-community-fur-hyrox-running-performance
In der ersten Episode des Hyrunning Podcasts begrüßt Alexander Meisolle die Zuhörer und erklärt die Motivation hinter dem neuen Format, das sich auf Hyrox und hybrides Training konzentriert. Er reflektiert über seine Erfahrungen als Leistungssportler und Trainer, und wie sich die Trainingsmethoden im Laufe der Jahre verändert haben. Alexander betont die Wichtigkeit von individuellem Training und der richtigen Herangehensweise an die Sportart Hyrox, die sowohl Ausdauer als auch Kraft erfordert. Er stellt die Hyrunning Community vor, die als Plattform für Austausch und Weiterbildung dient, und gibt einen Ausblick auf die Themen, die in zukünftigen Episoden behandelt werden.
Hyrox ist eine eigene Sportart, die neue Trainingsprinzipien erfordert. Individuelles Training ist entscheidend für den Erfolg im Sport. Die richtige Balance zwischen Kraft- und Ausdauertraining ist wichtig. Mindset spielt eine große Rolle im Training und Wettkampf. Die Community bietet Unterstützung und Ressourcen für Athleten.
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00:00 Welcome to the Hyrunning Podcast
01:22 Introduction to Hyrox and Its Training Principles
02:44 Resources and Community for Hyrox Athletes
04:40 Alexander's Athletic Background and Journey
12:20 The Evolution of Coaching in the Digital Age
14:16 Understanding the Hyrox Format and Training Needs
18:51 Common Challenges in Hyrox Training
21:39 Optimizing Hybrid Training
24:37 Common Training Mistakes
28:57 The Importance of Running
30:54 Weight Training and Technique
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Über diesen Podcast
Laufen ist dein Fundament. Hyrox ist deine Challenge. Und dein
Kopf? Das ist deine stärkste Waffe. Hier ist der Hyrunning Podcast.
Mein Name ist Alex Meisolle. Als Ex-Profi und Coach kenne ich den
Unterschied zwischen 'ganz okay' und 'Weltklasse'. Und ich will,
dass du diesen Unterschied spürst. Egal ob auf der Laufstrecke oder
in der Roxzone – wir holen heute das Maximum aus dir raus. Keine
Ausreden. Nur Performance. Bist du bereit? Let's go!
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